中医按摩可祛斑九个穴位要常按.docVIP

中医按摩可祛斑 九个穴位要常按 　　功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。 阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。 　　功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。 　　地机：位于阴陵泉穴下3寸。 　　功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。 　　气海：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。 　　功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。 　　功效：气海是人体重要的一处穴位，常按气海能治疗女性的月经不调、腰酸腿痛等症状。另外还对通便排毒有着很显著的功效。身体中的毒素排出体外了，体内的毒素减少，皮肤也会跟着变好。 膻中：胸前第4肋间隙与前正中线之交点。 　　功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。 　　关元：下腹部前正中线上，当脐中下3寸。 　　功效：常按关元穴可以补充人体的元气，对于身体不适、神经衰弱、头晕目眩、失眠等都有很好的功效。另外想要皮肤好，睡眠的时间一定要充足，所以在解决了睡眠差的问题后，皮肤自然会越来越好。对于暗化色斑有很显著的功效。 “去汗斑指压法” 　　以下动作重复10次为一日疗程。 　　1、双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。 　　2、再用食指及无名指按眼肚位。 　　3、然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。 　　4、最后再轻按眉尾至太阳穴位置。 “去斑点指压法” “减褪天生深肤色指压法”