电脑综合症版本一.ppt

谌伟建 电脑综合症的防治 谌 伟 建 世界医药研究中心中国传统医药研究院教授、主任中医师。 世界中医药学会联合会中医特色诊疗研究专业委员会理事。 中国医学促进委员会中老年保健专业委员会理事。 中华中医药学会、中国针灸学会、湖南省针灸学会会员。 常德市武陵区老科协保健协会,自然疗法协会理事。 中医药适宜技术推广专家组组长，武陵老年保健责任编辑。 常德市武陵区老科协医疗卫生分会常务副会长。 常德市武陵区三岔路社区卫生服务中心中医全科主任医师。 常德市颐生原中医养生保健医院院长，中医全科主任医师。 1968年起先后师承本市多名老中医，博采众方，从医至今。中医大学学历；中共党员。 20多篇论文在市、省、国家级学会上交流发表并获一等奖8篇，2等奖、3等奖、优秀奖多篇。 2011年、2012年荣获中华中医药学会“中医药适宜技术创新人才奖”和“大医精诚奖” 。 2012年荣获世界中医药学会联合会“中医特色诊疗研究学术奖”。 2013年荣获中华中医药学会“中医药传承与发展 优秀人才奖”。 擅长：中医药传统疗法（中医中药、针灸推拿、拔罐刮痧、艾灸药疗）。 专治：内科、外科、伤科、女科、男科、儿科、疑难杂症及各种肿瘤。 国家注册中医执业（全科）医师，高级针灸按摩医师。 联系电话 邮箱：shenweijian611301@126.com 通讯地址：湖南省常德市三岔路社区卫生服务中心 邮编：415000 电脑综合症的防治 1.颈椎病病因 2.颈椎病简介 3.颈椎病有哪些常见症状 4.颈椎病的危害是什么 5.颈椎病的诊断依据是什么 6.如何自我判断颈椎病 7.如何有效预防颈椎病 8.怎样护理颈椎病 9.颈椎发病后应注意几点 10.颈椎病的自我保健方法 11.颈椎病中医防治 12.该怎样治疗颈椎病 13.颈椎病验方四则 14.怎样用按摩手法治疗颈椎病 15.颈椎病运动疗法 颈 椎 病 病 因 过去被视作老年病的颈椎病，现在却愈来愈“青睐”年轻人。都市年轻人在工作和生活中要重视预防颈椎病；一旦患上了颈椎病，就应及时接受规范治疗。特别提醒，选择错误的治疗方式，很可能对健康造成二次伤害。 　　 长时间面对电脑埋下病根　 　　 在正常人群中，颈椎病发病率为3.85%～17.6%，而黄种人比白人、黑人更易患上此病。先天不足，加上不恰当的工作、生活方式，使越来越多年轻人早早身陷颈椎病的困扰。 　　 “人的颈椎像体内其他器官一样，会随着服务期限增加不断老化；而颈椎病的发生发展，往往有一个较长的过程，极易为人们忽视。”如今年轻人上班时对着电脑干活，下班后又忙着上网打游戏、聊天“放松”—如此长时间地“迫使”身体保持同一姿势，为颈椎病发病的年轻化埋下了祸根。 　　 颈椎病不仅严重影响人们的生活质量，还可导致吞咽障碍、视力障碍、颈性高血压、胸部疼痛、猝倒甚至下肢瘫痪等。“因此，对颈椎的日常保护，是预防发病不可忽略的环节。”比如尽量避免长时间保持一个姿势，伏案工作一段时间后可暂离座位，活动一下头颈，做做颈椎操，让肩颈部肌肉放松；夏季在空调房中，要注意肩颈部保暖。 颈 椎 病 简 介 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称；是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。 颈椎病有哪些常见症状（1） 1、眩晕 眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方；迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。前庭神经病变引起的眩晕属中枢性眩晕症；迷路缺血性病变属周围性眩晕症。部分病人有恶心感，急性发病时病人不能抬头，少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。 在体征方面，发病时颈部活动受限，作颈部旋转或活动可引起眩晕、恶心或心慌等症状；部分病人在患侧锁骨上听诊检查能听到椎动脉因为扭曲、血流受阻引起的杂音。后颈部拇指触诊能摸及患椎向一侧呈旋转移位，同时棘突及移位的关节突关节部有明显压痛。 2、头痛 椎动脉型颈椎病的病人在发病时，头痛和眩晕症状一般同时存在。其中枕大神经病变是引起头痛的主要原因。因为椎动脉分支枕动脉供