怎样把嗓音练好.pdf

怎样把嗓音练好 一、技巧 1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带) ，象金鱼 吐泡泡一样轻轻地发声。或低低的哼唱，体会胸腔的震动。 2、降低喉头的位置：( 同上) ；喉部放松。 3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙) 。给口腔共鸣留出 空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些 元音，如“a”.感觉感觉自己声音的变化。 4、提颧肌；微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试 试看，声音是不是更清亮了。 5、挺软腭；打一个哈欠，顺便长啸一声。 注意：在大声说话时，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。切 记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式， 而忘了说话内容。 二、气息问题 发音“震动，震动”气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气 息。呼吸要深入。持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做些 深吸缓呼的练习。最好在练习说话的时候先站起来，容易找到呼吸状态， 要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。 运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释 放，并且要善于运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平 衡。 三、声线问题 我们的发音，有一个不容易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道 理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。说话也是这样，要尽量让自 己的气息贯通，让气音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。 这样才 能使声音集中而响亮。 下面我们说下唱歌的基本方法： 一、姿势 1、身体要直； 2 、重心要稳； 3、上胸要开； 4、双肩要松； 5、面 部自然； 6、精神振奋； 二、呼吸．．．(呼吸方法有多种．．．我们应曲风而异) 1、锁骨呼吸法； 2 、胸式呼吸法； 3、腹式呼吸法 4、胸腹式联合呼 吸法 (一般我国的美声唱法多才用与第4 种:胸腹失联合呼吸法．．．．．．通 俗就较为随意点了) 练习呼吸的方法： (一) 可分无声呼吸练习：1、快吸快呼 ；2、快吸慢呼 ；3、慢吸慢呼； (二) 发声呼吸练习：顿音、连音或连顿结合的练习。 要练好唱歌的气吸,要先练习肺活量!!这就要多跑步锻炼,深呼吸.肺活量 变大了,唱歌才有劲和底气! 早上起来多跑跑步,又能练歌,又能锻炼身体,一举两得. 首先，什么是气息？ 唱歌必须用气，通俗音乐中的气，是由一呼一吸这两个动作交替构成的。 （决不要有第三个动作产生，例如停顿、重吸、重呼、偷气、漏气等） 就一呼一吸而言，唱歌是呼的艺术，切勿本末倒置。（现在市面上，大 多的练气方法，太强调吸气，这样会大大削弱歌者的表现能力，交流能 力） 练习要领，要用气，就要一呼一吸，交替工作，稳定气口，连贯动作。 练习方法： 1.弱延音练习 发“丝”的音，一口气“丝”20-30 秒，5-7 口气为一组，每次练3-5 组 用“丝”替代歌词，完成整首曲目 要求：轻，细，连，长 2. “嘟”练习（如同小孩玩时） 嘴唇放松，颤动 一口气“嘟”20-30 秒，5-7 口气为一组，每次练3-5 组 气息的动作。我们下面介绍胸腹式呼吸，首先我们来认清气息动作中的 上腹部和下腹部。 下腹部：丹田（脐下三指），小腹沟（小腹的最底部及边缘构成的半圆 形地带），身体两侧胯骨以上腰部以下，及背后同等位置构成的一圈。 上腹部：横膈膜及其周围一圈。包括上腹，胃，下肺叶，两肋,胸前及 背后各两根肋骨。 动作： 1 ．深呼吸三次 保证呼 吸两个动作都要充分 并且均为5 秒 找到气息 的节奏 2 ．深呼吸三次 保证呼 吸两个动作都要充分 但呼还是5 秒 吸就越短 越好 3 ．将2 的动作重复三次 只是不呼不吸 屏住一口气（此时气息不动 只有肌肉工作） 4 ．将2 ，3 动作中的呼，吸肌肉动作颠倒（关键）再开始深呼吸三次 呼是10 秒 吸越短越好 5 ．保持4 的动作 将呼慢慢延长10～30 秒 吸还是越短越好 并呼时推 动声带发元音（a,e,i,o,u,这是拼音） 6 ．保持5 的动作 慢慢将元音变为歌词 保持发声及气息动作位置来唱 歌 练习： 1 ：长连音练习 快速数1 ，2 ，39 ，10 一口气数20-30 遍，5-7 口气为一组，每次练3 -5 组 要求：要讲气息，发声，咬字分开工作，力求咬字清楚，力度平均。 2 ：强跳音练习 仍数1 到10 ，每个之间间隔一秒，一口气数2 遍，5-7 口气为一组，每 次练3-5 组 要求：短，快，匀，净 3 ：练习1 和2 在一口气内交替练习，如先练习2 从1 数到5 ，再练习1 数5 遍，如此交替 以上练习一定要