第二章做自己时间的主人.ppt

听歌： 时间都去哪儿了电影《私人订制》插曲作词：陈曦 作曲：董冬冬编曲：董冬冬演唱：王铮亮门前老树长新芽院里枯木又开花半生存了好多话藏进了满头白发记忆中的小脚丫肉嘟嘟的小嘴巴一生把爱交给他只为那一声爸妈时间都去哪儿了还没好好感受年轻就老了生儿养女一辈子满脑子都是孩子哭了笑了时间都去哪儿了还没好好看看你眼睛就花了柴米油盐半辈子转眼就只剩下满脸的皱纹了记忆中的小脚丫肉嘟嘟的小嘴巴一生把爱交给他只为那一声爸妈时间都去哪儿了还没好好感受年轻就老了生儿养女一辈子满脑子都是孩子哭了笑了时间都去哪儿了还没好好看看你眼睛就花了柴米油盐半辈子转眼就只剩下满脸的皱纹了 人的一生： 0—4—7—13—16—21—25—28—————44————60——————》 出生-幼稚园-小学-初中-大专-工作-成家-生子-抚养小孩-退休- 带孙子孙女—某一天OVER 人最宝贵的东西是生命,生命属于人只有一次.一个人的一生应该是这样度过的：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻；这样，在临死的时候，他就能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。” ——保尔柯察金 【人生欲望】【0-10岁】最大欲望是吃;【10-20岁】最大欲望是玩;【20-30岁】最大欲望是性;【30-40岁】最大欲望是财;【40-50岁】最大欲望是成功;【50-60岁】最大欲望是安心;【60-70岁】最大欲望是天伦之乐;【70-80岁】最大欲望是健康长寿;【80岁以上】最大欲望是无欲。 一、关于时间 1、概念 时间英文名Time。时间是人类用以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数。 《说文解字》曰：时，四时也；《管子·山权数》说：时者，所以记岁也。 2、时间的计量 现代计量方法： 时间的基本国际单位是秒。它现在以铯133原子基态的两个超精细能级间跃迁对 应的辐射的9,192,631,770个周期的持续时间为标准。 古代计量方法： A、时：指时辰，古时一天分12个时辰，采用地支作为时辰名称，并有古代的习惯称法。时辰的起点是午夜。 B、刻：大约西周之前，古人就把一昼夜均分为100刻，在漏壶箭杆上刻100格。折合成现代计时单位，则1刻等于14分24秒。“百刻制”是我国最古老、使用时间最长的计时制。 C、更：汉代皇宫中值班人员分五个班次，按时更换，叫“五更”，由此便把一夜分为五更，每更为一个时辰。戌时为一更，亥时为二更，子时为三更，丑时为四更，寅时为五更， 其对应如下：一更天：戌时　19:00 - 21:00二更天：亥时　21:00 - 23:00三更天：子时　23:00 - 01:00四更天：丑时　01:00 - 03:00五更天：寅时　03:00 - 05:00 3、时间的特性： A、宝贵—一寸光阴一寸金，时间就是生命 B、均等—没有人拥有比你更多/更少的时间 C、不可再生—失不再来 二、管理好自己的时间 * 你想不想--------------------------这很重要！！！ * 怎么管理自己的时间 时间管理就是自我管理： 管理自己 改变个人生活、学习、工作习惯 做时间的主人，要么被时间管理 常见问题 1、迷糊 2、犹豫不决 3、精力分散 4、做事拖拉 5、逃避 6、中断 7、完美主义 如何管理 设立有挑战但可实现的目标 设定所有工作的完成期限 建立固定的日常工作模式 在精力最充沛时做最用脑力的工作 不要推迟你不喜欢但重要的事情 不重要的事迟一点做 分析你在时间管理方面的障碍 确立你不希望被打扰的时间 一次只做一件事 如果你开始做一件事，尽可能做完它 沟通之前做好计划 在工作效率低时做几次小休的安排 有选择，要学会拒绝 定时检讨时间的运用，永远寻找更大发挥时间价值的方法 弄清问题才去做 事情要做好，但避免过份的完美主义 养成记笔记组织思路的习惯 建 造 自 己 的 房 子 有个老木匠准备退休，他告诉老板，老板舍不得他走，问他能否帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看的出来，他的心已不在工作上，他用的是软料，出的是粗活。房子建好的时候，老板把钥匙递给他：“这是你的房子，我送给你的礼物”老木匠震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢？现在他得住在一所粗制滥造的房子里！ 我们又何尝不是这样呢！我们漫不经心地“建造”自己的生活，不是积极行动，而是