职业生涯规划与管理5.ppt

自我探索 兴趣探索：我喜欢做什么？ 性格探索：我适合做什么？ 技能探索：我能干什么？ 价值观探索：我希望做……工作？ 我们的困惑 吴雅萍的困惑是她不知道自己究竟擅长什么，能做什么。对于找工作，她没什么信心，因为她压根儿就不清楚该怎么找，也不觉得自己能有什么优势或长处会被用人单位看上。况且，若能有幸找到一份工作，又不知道自己是否能够胜任。 杨超所学专业是热门专业，专业课学得很扎实。但他感觉自己人际交往技能差，又难于改变。和其他同学比起来，他的动手能力和英语交流能力都很弱，他自己感觉很自卑。 我们的困惑 杨慧是英语专业的学生。她感到现在学英语的人太多了，自己仅仅掌握这一个工具也许不会有太大的竞争力。还有，将来从事的工作如果只与语言相关，择业面就很窄；如果从事的工作与语言的关系不是很大，那就需要一些其他的技能，可是她又不知道需要一些什么样的技能才能帮助自己找到一份比较好的工作。 匡胜对自己在专业方面的能力不是很自信，也不打算以后从事本专业的工作。但对非本专业的领域，他又没有足够的信心能做得比专业出身的人更好。况且，浪费四年的专业学习，也会觉得很可惜。对于前途，他感到很茫然。 一、能力与生涯发展的关系 明尼苏达工作适应论 心理学家罗奎斯特、戴维斯，个体的工作适应问题。 当工作环境能够满足个人的需求时，个人会感到“内在满意”；而当个人能够满足工作的要求时，个人能够达到“外在满意”（即令自己的雇主、同事感到满意）。 当个人能够同时达到内在和外在的满意时，个人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度会比较高，在该工作领域也能持久发展。 在对“内在满意”和“外在满意”这两个指标的衡量中，能力都占有很重要的地位。 “外在满意”主要可以通过衡量个人职业技能与工作的技能要求之间的配合程度来进行评估。 “内在满意”方面，则主要通过衡量个人价值观与企业文化及奖惩制度之间的适配性来评估。 做自己能够胜任的工作，培养和发展自己的能力，发挥个人的潜能，是个人选择职业时希望得到满足的需求，亦即与能力相关的价值观。 能力与个人的职业满意度、工作适应性以及职业稳定性具有直接的相关关系。 二、能力的分类 一个人的能力与工作的要求相匹配时，最容易发挥自己的潜能，并且获得一种满足的感觉。 相反，一个人去做自己力所不及的工作时，就会感到焦虑，甚至产生挫败感。 而当一个人的能力超出工作要求太多时，又容易感到工作缺乏挑战，比较乏味。 因此，在选择职业时，我们同样要寻求个人能力与职业技能要求的适配。 1.能力的概念 能力就是指顺利完成某一活动所必需的心理条件，是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。 2.能力的个体差异 (1) 能力水平上的差异，就是我们通常讲的人的能力有大小：有的人聪明，有的人愚笨，而大多数人属于中等。 (2) 能力表现早晚上的差异，是指人的能力充分发展有早有晚。 (3) 能力结构类型上的差异，是指能力中的各种成分的构成方式不同。 4.自我效能感（self-efficacy） 即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。 自己对自己有没有信心胜任某事的感觉。 个体对环境的控制感 研究发现，在实际生活和工作中，对个人行为起决定作用的往往不是个人实际能力的高低，而是个人的自我效能感。 三、能力倾向的分类 美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳(Howard Gardner)，多元智力论(The Theory of Multiple Intelligences)。 智力是多元的——是由同样重要的多种能力而不是由一两种核心能力构成。而且，这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在，而是以相对独立的形式表现出来的。 他的研究表明，人类至少有7 种不同的智能。 语言 ：从鸦片战争到甲午战败，这个“数千年未有之大变局”的酿成乃是中国农耕文明______与西方工业文明______的双重结果。填入划横线部分最恰当的一项是： 　　A.式微 侵凌 B.消亡 侵略　　 C.衰落 熏陶 D.变革 影响 A。解析：由常识可知，近代中国农耕文明不是“消亡”，也不是发生“变革”，所以排除B、D。由句中的“酿成”一词可知，这里的“大变局”侧重于强调消极的一方面，而“熏陶”所带来的一般是积极的变化，用在这里不妥，不如“侵凌”来得恰当。“式微”，原指国家或世族衰落，现在也泛指事物的衰落，符合语境，所以答案为A。 7根。 思路： 找6的倍数+1或-1是5的倍数。 6的倍数为：6,36,66,96，是6的倍数-1整除5的。所以有4根。 另外5的倍数中，有24,54,84是6的倍数+1整除5的。有3根。 共计7根。 分别在（6，5）（24,25）（36,35）（54