关于辅食添加(初稿).docVIP

辅食添加备忘录 不管是奶粉宝宝还是母乳宝宝，随着生长发育的需要，最晚到6个月，需要给宝宝添加辅食了。应群里妈妈的要求，恰根据我家豆的发展情况，谈谈我知道的关于辅食添加的相关内容，和大家共同探讨，也可以供新妈妈们参考参考。 曾经也有妈妈质疑我的一些做法，觉得太过讲究了，这个不能吃呢个不能吃，以前不都随便吃吗。那么科技在发展，时代在进步，为什么育儿知识不应该与时俱进呢？辅食的添加，影响到宝宝一生消化系统的建立，总看到有些妈妈抱怨，孩子光吃不长肉，挑食厌食，那么有没有想过是不是从给宝宝添加辅食开始就有做的不科学的地方呢？ 过早的添加辅食，更容易引起对食物的过敏反映，营养无法吸收反而增加肠胃负担得不偿失。何时开始给宝宝加辅食 首先，选择什么时候给宝宝加辅食是首要问题。具体在哪一天开始上辅食，每个宝宝都是不同的，妈妈还是要注意宝宝给你发出的以下信号哦：一般在个月左右，宝宝会扶坐了，挺舌反射消失，并对食物表现出兴趣，会伸手抓取。就是宝宝告诉你他准备好学习新的饮食方式了。挺舌反射：这种与生俱来的反射作用是防止外来异物进入喉部，导致宝宝窒息的。所以，若反射不消失，喂入宝宝口中的食物会被宝宝的舌头顶出来。也说明了宝宝的身体还不适应新的食物。碰到以下几种情况，应适当推迟添加辅食的时间：1）有家族性食物过敏史2）早产儿，早产宝宝的吸吮-吞咽-呼吸功能发育和协调都需要较长的时间3）试图添加辅食时宝宝不予理睬从哪里开始 然后可以选择根茎类的食物，像南瓜，红薯，土豆，香蕉苹果，胡萝卜等易消化容易吞咽的食物都是最先开始添加辅食的好选择。辅食添加需： （1）从少到多，刚开始时1～2小勺就可以。（2）由稀到稠，如--稀粥--软饭。 （3）从细到粗，如--菜泥--碎菜。 （4）适应一种再加另一种。 （5）在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。 逐渐的让宝宝学会接受新的进食方式。辅食奶和奶制品是宝宝的主要食品为600-800毫升辅食量VS奶量一般的米粉，奶糕等均以大米为主要原料制成，其中含有79％的碳水化合物，5.6%的蛋白质，5.1%的脂肪及B族维生素等，这些远不能满足宝宝生长发育的需要。所含的宝宝最需要的蛋白质不但质量不好，含量也少。如果只用米粉类食物代乳喂养，由于蛋白质缺乏，不仅生长发育迟缓，影响宝宝的神经系统、血液系统和肌肉的增长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，易罹患疾病，病情常较正常儿重严重，甚至容易造成预后不良。长期用米粉喂养的宝宝，身体增长缓慢，摄入过多的糖会在宝宝体内贮存下来，并转化为脂肪，使得宝宝看起来“白白胖胖”，但因实际上营养不足，常常伴有贫血和佝偻病，而且由于抵抗力不强而经常患病，易感染支气管炎，肺炎等疾病。同样单位量的奶和辅食相比，奶的营养要比辅食全面的多，而且容易吸收。所以一岁以内的宝宝应以奶为主食。要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。根据美国营养学会的研究指出，一岁半以内的婴儿，无论是母乳或牛奶，其奶品中的含钠量已足以满足甚至大大超出婴儿本身对钠的需要量，因此在辅助食物中完全可以不另加盐。从一岁半到五岁的幼儿，一般食物中钠也可维持身体正常需要，但为了调味，可以放点淡盐，不宜过咸。口味重对宝宝会有以下不良影响：宝宝的消化系统发育尚未健全，吃盐过量，易使唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，病毒在口腔里便有了滋生的机会，使宝宝患病的几率增加  损害肾脏，食盐是钠和氯两种元素的化合物，婴儿肾脏发育尚不成熟，排钠能力弱，食盐过多易损伤肾脏。体内钠离子增多，会造成钾离子随尿排出过多，从而易引起心脏、肌肉衰弱。此外，长期食盐过多，宝宝成年以后易患高血压、动脉硬化、冠心病等一系列心脑血管疾病。宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，虽然有些食品的天然口味成人觉得很淡，但对宝宝来说会很可口。）选择合适的烹调方法，保证食品中的营养成分（维生素、矿物质）不被破坏。微波炉加热油炸 选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。4～5个月，每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。含维他命、矿物质或蛋白质，又会导致肥胖，影响宝宝的一生。同时，糖使宝宝的胃口受到影响，妨碍吃健康的食物。饮料口感好，但其中所含的添加剂进入