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远离前列腺靠近西红柿 男人多吃这几种食物 本研究经费是由美国国家卫生研究院赞助。研究人员建议，如果想要利用蔬菜水果达到预防前列腺癌的保健效果，不妨试试下列的“防癌食谱”： 　　1、早餐时，多喝一杯西红柿汁。 　　2、午餐时，多吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或绿色花菜的沙拉或水煮蔬菜。 　　3、晚餐时，多吃一份豆类，或是改吃五谷杂粮糙米饭。 　　4、肚子饿的时候，随时吃一点萝卜婴、小西红柿，既不发胖，又可预防癌症。 转载于52乐淘网 / 原文网址:/News/090701/23185.html 　1、参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用。有健脾益气，升阳利尿之功效。　　　　 2、桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。有温阳利水之功效。　　　　 3、杏梨石苇饮：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效。　　　　 4、利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎芦蓠、瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。有利水道之功效。　　　　 5、南瓜子：做零食，平时多食。　　 饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。　　　　 喝粥治前列腺　　　　 具体的方法是：取红小豆、花生米、红枣各少量，把这三样东西先洗净后，用清水浸泡两小时，浸泡的水不用换，直接下锅，熬粥喝，开始用大火煮，煮10至30分钟改用文火煮1小时，烂成粥最好（如枣去核烂得更快），食量不限。　　　　 中国中医研究望京医院男科陈武山主任点评：用红小豆、花生米、红枣熬粥喝的治疗方法，是民间治疗中老年男性尿频、尿急、排尿不畅等症的常见配方之一。方中红小豆有利水消肿、清热解毒的功效。花生米含丰富的营养成分，能补充人体矿物质，俗称“长生果”，常适量食用可延缓衰老，当然也可延缓前列腺增生的速度，改善排尿。红枣则有益气健脾之功效，对于体质下降、脾气不足引起的排尿不畅等症有效。三物共为粥，对于治疗或缓解气虚、湿热兼肾虚型前列腺增生症有一定效果。本食疗方不仅疗效可靠，而且配方所用原料也是非常容易就能找到的，因此，可以作为前列腺症的食疗方。　　　　 当然，因为前列腺症的致病原因比较复杂，多数情况下都是多种因素综合作用的结果，且引起中老年男性尿频、尿急、排尿不畅的原因也有很多，临床上一般都需要根据辨证论治的情况来进行选方用药治疗，食疗方也建议根据证型不同而选用不同的食疗配方为好。因此，采用类似以上食疗方法治疗时，在症状改善的同时，最好还是找专科大夫进行诊治为妥。　　　　 特别提示：凡是植物种子类食物，大多数都对改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建议中老年朋友，平时可适当食用这类食物。 前列腺疾病的饮食保健 2009-06-22 16:28 什么是前列腺？ 前列腺是男性身体内最大的附属性腺，形似栗子，重约20克。它底邻膀胱，围绕在男性尿道的起始部，尿道从其前部穿过，一对输精管从后缘外贯穿其中。 与人体许多组织器官如大脑、肝脏、肾脏等不同，前列腺在人的一生中不断生长变大，从青春期前的杏仁大小增长到性成熟期的板栗大小，中年以后它还要继续增长，到老年甚至可以长成鹅蛋大小，给人们带来种种苦恼。 在青壮年期，由于细菌等病原微生物从尿道直接侵入，或经血流间接侵入前列腺，引起前列腺的炎症。 人过中年以后，前列腺不断生长增大，逐渐压迫其包绕的尿道，造成排尿受阻。初期患者可表现为尿等待、尿频、尿线变细、尿滴沥及排尿不尽，后期可出现尿失禁甚至排不出尿来（尿潴留）而必须急诊导尿。 如何预防前列腺疾病？ 那么，中老年人应如何预防前列腺疾病呢？有关专家研究认为，前列腺的发病与许多日常人为因素有关。归纳起来，前列腺有“七怕”。 一怕房事不当和房事不洁。短时间内多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺液“囤积”，导致前列腺过度扩张与充血，而引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。更为重要的是不洁性交会使微生物经过尿道引起前列腺炎症。 二怕饮食不节。辛辣食物和饮烈性酒，可引起血管扩张促使前列腺充血，长期酗酒者前列腺不断受到酒精的刺激，加重前列腺充血而引发炎症或加重原有病情的发展。