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名人对即食燕窝的解读金丝燕一年一般是做窝3-4次，每次燕宝宝长大之后，就放弃燕窝了，重新繁育宝宝之前，金丝燕都要重新做窝，绝不会使用旧的燕窝，因此燕窝产量每年基本都会逐年增长，除非自然环境恶化； 我们都知道明代郑和下西洋的故事，却很少有人知道郑和把燕窝带到中国的故事，从那个时候开始，燕窝就开始走入即食燕窝成为了顶级滋养佳品，由于燕窝采摘难度高，金丝燕喜欢在洞穴，崖洞里面做窝，所以燕窝价格一直高高在上，只有皇家贵族才能吃得起。（小仙炖即食燕窝）关咏荷：“吃即食燕窝的确有滋补作用，皮肤、精神都好。有时我会用冰糖、莲子、鲜百合来炖燕窝，又甜又润；不过keep fit时就会用金华火腿和瘦肉来炖，当汤水喝罗。”舒 淇：提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用过很多祛斑产品，她说：“我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。当然，如果条件许可，吃燕窝也很有帮助。”郑秀文：“即食燕窝有很高的蛋白质，能补充营养，又不用担心会发胖的问题，不过最好是空腹时吃，效果会比较好喔！” 说起吃即食燕窝这事吧，不仅在古代是皇家贵族受宠，随着人们对生活质量的追求，对健康意识的提高，逐渐走入普通人的生活中，看看这些明星对燕窝的评价。恭如：“我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便煮燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在香港的时候，我也会定时到外面找燕窝吃。”叶佩雯 “我吃过燕窝后，发觉声腺真的好了，所以很喜欢吃。”梁芷珊 “自从吃燕窝之后，皮肤就滋润了很多，现在连伤风感冒都很少得呢。”黎 姿 “我每星期会连续吃三日，然后停三日，再吃三日，这样循环下去。”廖碧儿：“近两年开始有食燕窝习惯，因为做艺人食无定时，加上睡眠不足，所以妈咪及契妈会定时炖燕窝给我养颜，但由于妈咪并非定居香港，所以教我简单的煮燕窝方法，好让我随时都可以进补。”容祖儿：“希望皮肤感觉滑一点，而且平时都有进食即吃燕窝的习惯，实行内外一齐滋润，今日更一边拍照、一边吃燕窝，有工作人员就笑我足足吃了1个月的燕窝，相信熬夜都不会皮肤干及有黑眼圈。”（小仙炖鲜炖燕窝）曾宝仪 “鲜炖燕窝最珍贵的是有养肺顺气的功效。”林嘉欣 “我平常还蛮懒的，都不太做这些美容，这次特地去买燕窝。”孙燕姿：“那时为了准备演唱会我每天都要做各种练习，我妈总是一边劝我努力去做运动及练舞，一边炖燕窝煮补品及买好吃的食物给我吃来鼓励我。”伊能静““我也很喜欢喝燕窝，结果我们家小哈利皮肤又嫩又白，每次带他出门我自己都嫉妒他的皮肤！”徐若瑄：“我还会自己煮燕窝，每天早上空腹喝。”“有条件的话，每天早上空腹喝燕窝，这是我这三个月来一直坚持的事。”大 S：“如果想要皮肤立刻变好，就每天吃大量的燕窝。”“到了北京保湿真的是太太太重要了，我几乎每天都敷脸，燕窝更是必不可少，我整天都吃大量的燕窝来保湿。”萧亚轩：“从小我妈妈就规定我起床后一定要喝两大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有时甚至牛奶拌着燕窝喝。”“长大后发现，喝燕窝让她皮肤白皙。”施念慈：“我是个超级燕窝迷，小时候母亲就每天煮一大碗燕窝放进冰箱，我一天吃2次，每次吃3、4匙。吃得后来脸色白里透红，连邻居都赞我皮肤好。”“吃燕窝最好每天都吃，每次吃一匙，还要定时食用，这样便可让身体习惯吸收燕窝的营养，而我则习惯于睡前吃两匙燕窝。”范冰冰：“即食燕窝本来就美容驻颜，甜度适中又不会发胖，爱美的女生都会喜欢的。”范玮琪：“开始拍戏之后，发现睡觉时间怎么样都不够，于是开始食补，像是胶原蛋白。蔡依琳：“早上还空腹吃即食燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，这样可以保持肌肤光滑透亮。”