医务人员心理健康的维护.ppt

医护人员心理健康和维护 　主讲人：张继文主任 2016.5.12 ? 世界卫生组织规定每年的10月10日为世界精神卫生日，并提出引人注目的主题。2010年的主题是 “沟通理解关爱　心理和谐健康”。 ?据专家统计，41.1％的职业女性面临较大的工作压力，61.4％的人经历着不同程度的心理疲劳。90%的医护人员感到“当医生、护士越来越不容易，压力很大”。据一份流行病学调查资料显示，与其他职业相比，医务人员的心理健康水平普遍偏低，处在亚健康状态，这一问题引起了心理卫生工作者的关注。 　　　国内外心理学专家一致认为：健康人中100%的人存在心理疾病的隐患。其中隐患大小情况如下：婴幼儿、中年人、老年人、青少年、男性、职业女性。 一、怎样理解健康的含义 ? 何谓健康？人们通常以为健康指的是人的生理状况，其实还包括人的心理，特别是人的情绪状况。我们常说：“体魄健全”，“体”指人的生理、躯体；“魄”指的是人的精神、心理。联合国世界卫生组织（WHO）把健康定义为“不但没有躯体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。疾病不仅是有机体因感染或营养不良等因素引起生理功能障碍的表现，也是受社会文化制约的心理活动影响生理功能的表现。医学对疾病过程的考察，已把生物学因素、心理学因素和社会学因素结合起来，虽然不同疾病主导因素不同，但三方面因素总是互相关联而存在的。首都医科大学汤宜朗博士说过：“身心健康――一枚硬币的两面！”对于我们医务人员而言，必须知道病人是生物性和社会性相结合的统一体。希波克拉底曾说：“知道病人是什么样的人，比知道他有什么样的病更为重要。”所以我们即要关心病人的病情更要关心病人的心情、心理。 ?情绪健康，是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效应状态。人总是要不断地同外界环境（包括自然的和社会的）发生关系，相互作用，接受环境的影响并积极反作用于环境，以取得与环境的平衡和协调，一个心理健康的人应当能随环境变化而及时调整自己的情绪以达到外界的平衡。 ?同心理健康的概念相联系，还有心理卫生的概念。所谓心理卫生，是使人获得心理健康的方法和手段，是为保护和促进心理健康、预防精神障碍的综合学问和实践技术。它既有积极预防心理疾病和行为障碍方面的任务，也有消除已经产生的不良适应，治疗精神疾病的任务。 ?人都有生理和心理两个方面的素质，生理与心理亦是紧密相连、互相影响的。有许多生理上的疾病，根源于底水平的情商，对此，我国古代中医有过精辟的论述。两千年的《黄帝内经》指出：各种疾病皆起于“邪气”，起于外部的邪气：如风、寒、暑、湿、燥、火六淫之气；起于内部的邪气：如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情过度。“故喜怒伤气，寒暑伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳。喜怒不节，寒暑过度，生乃不固” 。“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。” ?研究证明，在日常工作和生活中，有许多心理因素可能使人产生心理紧张状态，从而旨起疾病，如： ?挫折疾病 。 ?不良的人际关系致病。 ?工作过度紧张致病。 ?现代化城市生活致病。 ?据研究发现，喜欢抑制烦恼、绝望悲痛情绪的个性；害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的办法，来达到虚假和谐的个性；表面上处处牺牲自已，来为别人打算，但是心中其实又有所不甘；遇到困难，当时并不出击，到最后却做困兽之斗……等等悲观的个性，容易患癌症。因此有些研究医学的人，把这些性格特征称为“癌症性格”。 ?研究指出，凡是表面上逆来顺受，毫无怨言，内心却怨气冲天，痛苦挣扎的人，这样折磨久了以后，可能会在体内产生一系列的化学变化，进而破坏人体的免疫系统，最后就会任由癌细胞繁殖，以至于死亡。 ?即使是感冒发烧，也与人的情绪有关。 ?英国索尔兹伯里感冒研究所的科学家对394名志愿人员进行心理试验，测定每个人的紧张状态程度，然后与外界隔离9天，第10天由研究人员把含感冒病毒的液体滴入志愿人员的鼻孔里。结果发现，心情紧张度高的人感冒发病率达47%，心情不紧张的人发病率只有27%。 ?美国的一位心理学家发现，心理状态不同的人，患感冒后表现也大不相同。一些人患感冒时，成天擤鼻涕、打喷嚏，或躺在床上呻吟不止，自怨自艾，似乎病情严重，盼望获得同情和照料，这是幼儿型；一些人一患感冒，天天跑医院，把健康完全寄托在药物上，这是药罐型；一些人患感冒后想入非非，发热怕肺炎，胃口不好担心是肝炎，腰酸背痛又怀疑有肾炎，这是焦虑型。凡此种种，无不与不良的心理状态有关。 ?看来，要想治好身体上的病，先要治好“心病”。 ?伴随着我国改革开放的不断深入，人们生活节奏逐渐加快，随之而来的是人们感到来自工作、学习、生活等诸方面的压力越来越大。这种外在压力日积月累在人体内形成潜在的能量，医学心理称之为感情势能。感情势能的积蓄如果超过人体的承受限度，就会对人体的神