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国外糖尿病治疗的新观点 糖尿病综合治疗过程，提倡五大原则：饮食控制、运动、药物、监测、教育。最近又陆续发表了一些相关的研究结果，对糖尿病的治疗也可以起到积极的作用，望糖尿病病友实践体会，总结。 好的情绪降血糖 日本筑波大学名誉教授，日本精神和遗传基因研究会代表村上和雄研究报道说，开怀大笑可抑制血糖上升。他对21位糖尿病人在午餐提供500千卡的饭团，同时在餐前，餐后采血观察血糖。饭后一组病人在狭小教室听45分钟的血糖教育课程，一组大礼堂听名家表演漫才（相声），结果听讲座的病人每百毫升血糖上升123毫升。听漫才的病人血糖每百好事呢感仅上升77毫升。研究认为可能是愉悦心情激发大脑中的某种遗传基因，使胰岛素等抑制血糖升高蛋白质较平时增多，使血糖升高缓慢，所以研究认为糖尿病病人，大约有30%的人由于疾病的折磨，存在不同的抑郁状态，情绪低落或易激动，虽然也采取药物办法，但对血糖控制的扔不好，因此，应给病人创造一个温馨，快乐的环境，并呢感积极投入有益的活动中去寻找，放大快乐，时时开怀大笑，对稳定血糖有很大的好处，同时对提高免疫功能有帮助。 充足的睡眠降血糖。 美国芝加哥大学研究发现，长期睡眠不足也可患糖尿病或血糖波动。他们经过实验观察发现一组每晚睡大约5小时的人，比每晚睡8小时的人相比，前者分泌的胰岛素少50%，对胰岛素的敏感度降低40%，研究人员指出，当人体丧失对体内调节血糖的关键激素——胰岛素的反映能力时，血糖水平就会升高，进而引发糖尿病或血糖波动。因此，糖尿病病人一定要保证每晚7——8小时的睡眠。 3. 餐后快步走降血糖 糖尿病病人饭后30——40分钟后，进行快步或快慢交替走30~60分钟，不但可以消耗250千卡的能量，减轻体重，同时还可以增加糖耐量及胰岛素的敏感、降低血糖。这是美国哈弗大学研究发现的。步行是糖尿病病人最容易坚持、简便、安全的运动项目。而美国农业部必威体育精装版研究报道显示，大运动量对老年糖尿病更有益。包括在体重机上步行走，他们经过16周的训练观察发现，其血糖控制水平比不参加运动的人好，因为大运动量可提高糖尿病患者吸取血糖的能力，骨骼、肌肉可以把血管中70%—80%的糖消耗掉，而体重机可以提高骨骼、肌肉的量，其他形式的运动只能保持原状，而不能增加肌肉。研究指出做大运动量的病人应在医生咨询后进行。 4. 用胰岛素也要运动 江苏省人民医院康复学科江钟立博士研究指出：运动和胰岛素对葡萄糖代谢的调解机制不相同，注射胰岛素的糖尿病患者同样需要运动治疗。运动可以激活在高血糖状态下骨骼中的两种酶，而促进了骨骼肌对葡萄糖吸收，糖元的合成及胰岛素敏感性改善的调节过程。表明运动和胰岛素对葡萄糖代谢的调节机制不同，运动的降血糖作用是胰岛素无法代替的。因此，注射胰岛素的糖尿病患者同样需要采取运动疗法辅助降血糖。 5. 上午11：00血糖值很关键 法国糖尿病专家路易`莫尼耶教授研究认为对于2型糖尿病患者来说，最关键的是上午11时的血糖值，它关系到全天血糖水平，这一时刻的血糖浓度越高，其在11~17时血糖浓度上升就越为严重。这位专家认为：2型糖尿病患者血糖值控制在10~10.6毫摩尔/升以下，那么整个下午的血糖值将基本能够保持正常。因此，早餐的饮食控制，用药、运动都很重要，尤其是能够餐后2小时血糖意义更大，可通过调整饮食和运动来达到餐后2小时血糖维持在8毫摩尔是最理想的，尽量不要超过10毫摩尔以上。 6. 稳定血糖水平防止肥胖 墨西哥营养专家研究表明，血糖水平相对稳定可以减少胰岛素分泌，进而减少脂肪堆积预防糖尿病患者肥胖，减轻胰岛素抵抗，提高治疗效果和减少合并症发生。 胰岛素有促进脂肪合成，抑制脂肪分解，为了减少糖尿病患者打更多的胰岛素，必须严格在医生的指导下进行饮食控制和注射胰岛素。并配合运动疗法，同时还要预防吃的太少，运动量过大而出现的低血糖反映，在某种意义上低血糖比高血糖更危险。为了维持理想体重请科学的应用、配合饮食、运动、胰岛素几血糖监测。英国研究人员最近称肥胖会使糖尿病患者的寿命减少8年以上。 7. 缺少胰岛素易患心脏病 很多糖尿病患者都合并心脏病，专家称为“糖心病“。尤其是2型糖尿病，长期用口服降糖药，不愿用胰岛素治疗导致多种并发症的发生。最近研究认为：当人体长期缺乏调节血糖的胰岛素时就有可能患心脏病，因为胰岛素有抗血栓形成的作用。在一次3000人的饿试验中，空腹胰岛素读数较低的人，血栓成分和抗血栓成分的比例表现为最佳。所以2型糖尿病病人在出现一些严重合并症时，应用胰岛素治疗是很有必要的。 8. 糖尿病患者睡觉别关灯 英国卡迪夫大学必威体育精装版研究显示，糖尿病患者晚上睡眠要开灯睡觉，可以减少视网膜病变的几率。该院德拉斯朵教授对7名糖尿病患者观察发现他氧气。糖尿病患者若眼睛缺氧，轻者可能造成视网膜病变，视力减退，重者则可