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太极拳五百问《修改本》2012年1月20日 2012-01-21 11:20:54|??分类： 默认分类 |??标签： |字号大中小?订阅 太极拳五百个为什么陈士平编著1．?练太极拳为什么不能自专自用？答：自专自用就是不学习别人的先进，自傲自负，仅凭自己有限的知识和理解水平，固执的看待别人和自己，导致拳不精，理不通。2.练太极拳为什么不能专求力和专求重？答：专求力会导致圆转不活，专求重会导致凝滞不灵。3.练太极拳是否可用力？答：要用意不用力。但要用掤劲。4.劲和力是怎样区别？答：全身肢的筋皮肉骨，骨缝的松开，放松，伸拔，拉长而产生的弹簧劲，就是太极拳所称的掤劲。它在柔时有弹性，它在刚时有韧劲。而力是鼓劲的，努責的，强为的。这个劲是人们在自然生活中拿物，举重而养成的固有力。5.劲和力内在的质量及在太极拳中是怎样区别的？答：劲是有弹性和韧性的。同时在练太极拳中，它是有方向但又是无方向的。因为劲是可以随着太极拳动作方向的改变而改变方向。而力则不同，它是一旦发出，它是不会改变方向的。6.力如果用的过大对人的身体有无伤害？答：因为是努責的，强为的，使力过大，超过自己的限度，会伤及身体的。7.掤劲在太极拳中站着什么位置？答：它在太极拳中是总劲，总纲，是练太极拳的核心，是统帅。8.练太极拳如果掤劲充足会是一个什么样的表现？答：看一个练太极拳者的精神充沛不充沛，内在的意气动荡不动荡，外在的神气鼓荡不鼓荡，全看练拳者的掤劲充足不充足。9.有了掤劲，在太极拳中还能表现什么？答：有了掤劲，两膊才能相系，两腿才会自然相随。太极拳的威力才会发挥的淋漓尽致。10.有了掤劲如果推手，会取到什么样的作用？答：有了掤劲，如果推手较技，就会叫对方既来他不得不来，挥之他去，他不得不去。从而获得推手的主导地位。11.练太拳有一句话叫着什么不能有和什么不能丢？答：练拳时要僵劲拙力不可有，掤劲时刻不可丢。12.练拳者在身法上要注意什么？答：不可挺胸，收腹，突臀，耸肩和哈腰驼背。13.练拳不注意身法会造成什么样的后果?答：会导致气滞和不通，甚至气血逆上，全身拘紧，意气不能回归丹田。双脚似浮萍草，飘而无根。14.练拳时全身肢应该注意什么？答：要全身肢放松，立身中正《除吴式太极拳》脊柱竖直，松腰，敛臀，松胯圆裆，保持中正不偏，不倚，虚心实腹，上虚下实。等等。15.评判太极拳习练者的习练水平，应从那五个基本方面来评判？答：1，中正2，圆活3，沉坠4，松柔5，内劲。16.习练太极拳有那八不丢？答:1,内练太极意不丢，2，外练太极形不丢，3.习练太极中不丢，4.沉肩坠肘圆不丢，5.含胸拔背劲不丢，6.旋腰转脊神不丢，7，沉髋落胯坐不丢，8.身肢放长松不丢。17.练拳须从无极始，意义何在？答：练拳须从无极始，是要求现代练拳者对意气的重视和培养，对现代学习和研究太极拳有指导意义。18.历代拳师是怎样评讲无极的？答：历代拳师评价无极始太极的入门卷。说不入无极圈，难成太极图。19.历代拳师认为太极拳的核心是什么？答：认为内劲是太极拳的核心。20.阴阳开合用现代话应是怎样的解释？答：是矛盾的对立和统一。21.太极拳在阴阳也就是矛盾中取着什么样的作用？答:太极拳是阴阳开合的调和者，也就是矛盾对立统一的调和者。22.太极拳拿什么工具来调和阴阳也就是矛盾？答：太极拳是靠“开合”运动来作为工具来调和阴阳和矛盾。23.太极拳是不是内功拳？答：是内功拳。24.为什么说太极拳是内功拳？答：因为太极拳是讲究内在意气运动的。25.为什么说太极拳是动静相兼得运动？答：太极拳要求动中求静，静中又求动，静中生动的一种运动。26.太极拳对内讲究意气运动，对外讲究什么？答：太极拳对内是讲究意气运动，对外它是讲究神形的，所以太极拳是讲究内外俱修的，是一个既练太极之气又练太极之形的内功拳术。27.太极拳是否偏内或偏外也就是说是偏重视内在意气或偏外重在形来练？答：不可。太极拳是内外俱练的运动，是意气神形运动，既要重视内在的意气，又要重视外在的神形。不可只重视一方。28.用数字来表示对太极拳内外重视的程度？答：数字的概念是五五分。29.太极拳如果只追求内在的意气运动时意个什么表现？答：是练气功的表现，不是练太极拳。30.练太极拳如果只追求外在的神形不讲究内在的意气，是一个什么表现？答：是练操的表现，不是练太极拳。31.太极拳为什么说是性命双修的拳法？答：因为太极拳是既练先天之气，又练后天之气。32，什么是先天之气什么是后天之气？答：先天之气是受之于父母，是从母胎中一出来就有的身体体质。它的好坏完全决定于父母的影响。后天之气是出生以后，通过食物，阳光，增加和补充生长过程的气。33.人类为什么要进行