女人如何变得美丽.docVIP

女人的美，首先是外在美． 外在美： 第一，在于皮肤．一白遮百丑．女人，一定要保养好自己的皮肤．饮食和睡眠很重要．每天要睡足7到8个小时．多吃水果，蔬菜，多喝水，多喝汤．洗脸，清洁面部是基础．要用热水，可以促进血液循环．出门要注意防晒，涂防晒霜和戴遮阳帽．雨伞要随身携带着．要记得用热水泡脚，尤其是寒冷的冬天．还有手，也要注意护理．要涂护手霜，尤其干燥的秋冬．还有洗澡，要每天用热水淋浴．皮肤在热水的滋润下，得到抚摸，会像花儿一样娇嫩． 第二，在于头发．理个适合自己的个性发型．每天或者隔一天就要洗头，不仅是清洁还有滋养护理．当然要记得多梳头，不但是理顺头发，还有活血的功能．当你在镜子中注视着自己的时候，你的心中是有着想象的，想象着自己梳好头后更好的样子，在那种憧憬中，你给了自己心理暗示，你也会变成越来越美丽．一个人的发质，可以测出她身体的状况．有人说，一个人的头发，是她灵魂的窗口． 第三，在于身材．多锻炼身体．不一定要”瘦”，但一定要健康．注意坐姿，站姿，走路的姿势．时刻记着要抬头，挺胸，收腹，翘臂，拉肩．除了在家，出门逛街，旅行外，一定要记得穿高跟鞋．高跟鞋的发明，是对女人的珍爱．好像麦当娜有说说，只要给我一双高跟鞋，我就能征服这个世界． 第四，在于着装．一定要选择适合自己个性身体适应场合的着装．衣服的面料与裁剪，搭配很重要．上班服要整洁正规，休闲时只求穿着宽松舒服，参加晚宴可以穿得前卫性感．牛仔和格子条纹的历久不衰．纯棉的适合居家休闲．真丝的适合晚礼服，麻的和雪纺的适合工作装．当然，你也可以穿丝质的套装上班．可以穿麻的雪纺的出去逛街．你更可以古典与现代休闲与正式混合反其道而行之，突显你的个性． 当你的发型，衣着，包括鞋子包包等与场合搭配谐调的时候，使人看起来觉得舒服，就因为使人产生了美的幻想，达到了美的效果． 上班一族不要总是贪坐．要多运动．做做体操，健美操，瑜珈，现在还兴起了冥想术，当然这是更高的境界． 内在美： 女人的美，更持久的是内在美．要充实自己，知识和修养．多尝试，多经历，一个阅历丰富的女人，其魅力不可阻挡．所以有些女人年轻的时候，并不见得多美，而是越老越见美丽越有女人味．像张曼玉，刘嘉玲． 其实，美往往是外在美丽与内在美丽综合作用表现出来的．要爱自己，爱惜自己的皮肤，爱惜自己的头发，爱惜自己的身体．要有自信．自信会让你容光焕发，光彩照人．学习社交礼仪，为人处事待人接物大方有礼，言行举止优雅得体． 当然，恋爱中的女人，真的是最美的．当你爱着一个人的时候，在望着他的时候，在想象着他的时候，你的心中会分泌中一种美丽的东西，想着美好的东西的时候，心情会好，心情好，心理会影响到生理． 要学会微笑，对镜中的自己微笑，对见到的每个人微笑．保持好心情，懂得调理好自己． 女人的美丽，不是天生的，是日日月月年年累积的． 天生美丽的女人是幸运的，也是极少数的．天生不美丽的女人也是很少的．世间多的是如你如我这种不太美也不太丑的女人．只要你用心，只要你爱美，多花点时间，你一定会变得更好．女人的美在于内外兼修 对于任何一个女性来说，如果天生自己就长得是令人讨厌、避之而唯恐不及的样子，那套用一句流行的话来说：“长得丑不是你的错，长得丑还出来吓人那就是你的不对了。”——就是说如果确认自己的长相真的只会给人带来更多不快，那么，适当地减少与更多人直面相对的机会，让别人更多地感受你其它别人会以之为美好的那些东西，未尝不是一个正确的选择。 当然，更多的女人在内心里都是自以为美的，那么，如何让自己更加释放更加迷人的魅力呢？其实无非就是这几个方面：（1）别人能看到的你；（2）别人能感受到的你；（3）别人能想起的你。 人所能看到的首先是你的外表，比如：增之一分则太长，减之一分则太短；施朱则太红，着粉则太白。柳叶眉，杏核眼，樱桃小口一点点，杨柳细腰赛笔管...古人所用的词句比较含蓄，尚可引用，现代的描写往往过于露色，不便引用，但无论如何，就说先是形体，当然形体这个东西往往是天生的，不大容易改变，那么针对于它能做的有哪些呢？看看下面的句子：酷热的夏季，是女人四季当中，穿着最少的一个季节，因为衣服少，让女人把自身的美尽情地展示出来。适度地裸露自身漂亮性感的部分，可以大大增加女性的迷人气息；再看这一段：光是裙子的样式，就让你数不胜数：有长的，有短的，还有不长不短的中长裙；有宽大的，有窄小的；有保守的，有开放的。有尽显女性身材的中式旗袍；有下摆宽大的裙子；有短过膝盖的超短裙、一步裙、西装裙；还有什么直筒裙等等——这是要告诉女性另外一点，穿着得体的衣服（这个得体当然是你自己的道德操守允许以及你自己在某时的需求来决定），可以瞬即改变自己在他人眼中的形象，人其实并非总是在注意你的脸庞，那之外的时间其实就是你的身体被衣饰包裹下的现象，