女人要漂亮一天八件事.docVIP

女人要漂亮 一天八件事 1.早晚两杯白开水 早上空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 2.一片多种复合维生素 如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素c、e是必须补充的。它们可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基，对皮肤起保护作用。 3.一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每曰三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。除了饮食外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后敷一层醋，保留20分钟再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。 4.一杯酸奶 从补钙的角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证1—2杯酸奶。 5.一瓶矿泉水 一定要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，将矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 6.一袋茶叶 女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了，茶是最天然、最有效的减肥剂。 7.一个西红柿或一片维生素c泡腾片 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种。每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素c制成的泡腾片沏的水。要注意，泡腾片溶解后就要马上喝掉，否则其氧化速度非常快，水中的维生素c也就失效了。 8.一个简单的面膜 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤做一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 计算机族必喝的茶现在以计算机维生的人越来越多了，天天坐在计算机前面想要维系健康美丽可不容易，这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶，帮你抗烦躁呢。 、 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。 2、 每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。 3、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 4、 洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。 5、 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 6、 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 7、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 8、 最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 9、 上火的东西尽量少吃。 10、 护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。 11、 珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。 12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。 13、 用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。 14、 多喝些花茶，可以美容皮肤。 15、 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。 我的经验如下: 1.一定要找到青春痘的现状和成因.专家证明,暗疮生长部位预告身体状况,导致暗疮的原因可分四大类，即肺热、湿热、热毒和血淤。肺热而引起的暗疮一般会出现在脸部和额头，也常伴有脓疮。生长于脸颊和下巴的暗疮则多半是因体内湿热所引起，病人应服食一些清热化湿的中药。至于热毒性暗疮，情况则较为严重，病人会满脸通红，黄脓外溢，所服用的药物药力需更强。血淤性暗疮则是因暗疮长久不愈而演变而成，呈紫色或暗红色。根据暗疮生长的部位及成因,及时诊治, 才能达到事半功倍的效果.青春痘的状况也有很多种,痤疮的发病特点是具有粉刺、(痤疮最初的皮疹，分为黑头粉刺，白头粉刺)、丘疹、脓疮、结节和囊肿性皮肤损害，如伤及真皮可有疤痕形成。其表象各有不同,状况也各有成因,根据这些判断,才能及时地用药,更快的去痘. 2.不要用迪痘之类的号称超快去痘的产品.我买了迪痘,在药房买的,90多,号称无效退款,可是我用了之后,真的有效,红肿的痘痘马上就消了,但是留之的是皮肤的干结和难看的黑印.当时用的时候就感觉脸上很干,慢慢的脸上像抹了浆糊的感觉,结成一片,后面就脸色开始整体发黑,黯淡无光,干枯,看起来就像老了好几岁,我马上就停用了,但是还是留下了明显的痘印.去痘产品是有的,但是要慎重选择,咱们的脸不是试验品哦. 3.去痘最重要的是补水补水还是补水.有人说不是洗脸吗?洗脸只能解决暂时的问题,去掉毛孔堵塞可以,去掉皮脂可以,但是很多洗脸的产品用了之后脸上干啊,干的结果就是青春痘的问题还没有解决,其他的细纹之类的问题又出来啦,脸色也干枯发黄,没有光彩,反而影响美貌.所以我觉得最根本的就是补水.大家