女生青春期卫生教育文档.docVIP

一、人体发育的分期 婴儿期、幼儿前期、幼儿期、童年期、青春期、青年期 二、青春期的发育特点 1、什么是青春期？ 青春期是一个童年走向成年过渡阶段（也指生殖器官开始发育到成熟的阶段）。根据其发育特点，又把青春期分成青春前期、中期、后期三个不同的阶段。 出示女性生殖器官挂图： 女性生殖器官包括卵巢、输卵管、子宫、阴道，其中卵巢是女性主要的性器官。生殖是产生生殖细胞、繁殖新个体的过程，也就是种族延续的过程。卵巢产生卵子通过输卵管进入宫腔，输卵管是一对形状像喇叭的细管子，子宫的形状像一个倒放的梨，阴道是扁平的管状。阴道的分泌物即白带，呈酸性，有防止病菌在阴道内繁殖的作用。白带在拍卵期最多。如果白带有异味、颜色等的改变，就要看医生。 2、什么是青春前期？ 青春前期是女孩月经初潮或男孩首次遗精出现前的生长突增阶段，进入青春前期的年龄有早有晚，一般来说，女孩10岁左右，男孩12岁左右。比以前提前两年。 3、青春期的发育特点： 青春是美好的。女同学从12—13岁开始脱离儿童期进入青春期。女性青春期发育特点如下： （1、）最初是身高突增、乳房开始发育；（作为最早的青春期发育标志。） （2、）在10—12岁之间乳晕增大，类似肿快；（正常现象，不要乱挤） （3、）12—13岁乳晕颜色加深，乳头突出，乳房增大。呈半球型，此时不要束胸，以免妨碍乳房发育。（约四年左右发育完成）。这时同学们怕难为情，总是含胸，应挺胸。 （4、）乳房发育时，阴阜也长出，成熟时呈倒三角形分布。 （5、）13岁以后腋毛开始生长、胸围、肩宽、盆宽明显增加，脂肪积聚。 （6、）15岁以后，逐渐丰满、脸上出现痤疮、声音变尖。 （7、）17—18岁全身皮下脂肪丰满，尤其是胸、肩、臀部及耻骨处明显。生殖器官也加速发育，皮肤较细腻、肌肉很发达，无喉结，乳房隆起，骨盆宽大，形成女性特有的丰腴体态。第二性征开始出现。第一性征是男女生殖器官。 三、青春期的保健 1、保持良好的情绪和愉快的精神状态。 2、加强营养。 3、生活要有规律，积极锻炼身体。 4、讲究卫生。勤洗澡、头、脸，不要乱喊乱叫，保护好嗓子。 月经期卫生 一、什么是月经？ 随着性器官的逐渐发育成熟，女孩到了一定的年龄，每个月会出现一次阴道流血的现象，这就是月经。这是女性的正常现象。月经的出现从进入青春期后，一直要持续到更年期入衰老之前。月经是受女孩体内产生的激素支配引起的。一般来说当女孩长到12岁至15岁时，她的性腺--卵巢就可以开始排卵，此时卵巢内可以产生两种激素：雌激素和黄体激素。这两种激素可以使子宫的内膜增殖变厚，然后由于排卵结束这两种激素分泌又急剧减少，增厚的子宫内膜得不到激素的支持，即急剧出现退行性变化和缺血坏死而脱落，并经过阴道流出体外形成月经。可见，经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。 二、什么是初潮？ 第一次来月经称为月经初潮，它是青春期的重要标志之一，也是生殖器官成熟的标志。一般在12——14岁左右月经来临。 三、什么是月经周期？如何计算月经周期？ 出血的第１天为月经周期的开始，两次月经第１天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮１次也是正常的。正常月经周期为２８～３５天，周期长短可因人而异，提前或错后７～１０天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。月经来潮的持续时间一般为３～７天，出血量在１００毫升之内，以第２～３天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。 四、经前或经期的反应 正常情况下，一般没有严重的不适感觉。但有些会感到下腹部坠胀、腰酸、轻度腹泻或便秘，主要是由盘腔充血引起的。乳房也会胀痛。有的会出现疲倦、嗜睡，情绪波动大，烦躁不安，头晕，头痛及乳房胀痛等症状。严重的伴有剧烈的腹痛，恶心、呕吐等症状。一般不影响日常的工作、学习及生活。 五、月经失调面面观 1、功能失调性子宫出血 简称“宫血”。指一次经血过多、天数过长，会出现头昏，眼花，甚至突然晕倒等严重的贫血症状。这属卵巢功能失调而导致的不正常的子宫出血，要及时就医。无其他器质性病变。 2、痛经 月经前后或经期出现腹痛或其他不适，以致影响生活及劳动者，称为痛经。 轻的会自行缓解，重的影响工作就要看医生。 3、闭经 女子达到性成熟年龄后，月经从未来潮者称原发性闭经。月经曾来潮过，但以后有持续三个月以上未行经者，称继发性闭经。 六、月经期卫生 月经虽然是正常生理现象，但月经期间身体多少有些变化，如1、大脑兴奋性降低，容易出现精神疲倦、思睡；2、全身抵抗力下降，容易伤风感冒或患其他疾病；3、生殖器官的某些防御机能被破坏，如