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如何有效改善鸡皮肤，教你改善鸡皮肤 鸡皮肤是我们很常见的一种皮肤疾病，虽然不痛不痒，但是摸起来就是凹凸不平，皮肤粗糙，还伴随脱屑。常见于手臂、大腿外侧、小腿、背部，偶尔可见于臀部、背部及脸颊。患处毛孔颜色变深，呈现红色或红褐色。那么，什么是鸡皮肤？去除鸡皮肤可外用纯中药萃取的施氏草本霜，每日涂抹2-5次，坚持一月即可祛除。 毛囊角化症，无炎性反应者又称毛周角化症，俗称鸡皮病，常被误以为是痤疮或是皮肤卫生清洗不到位，实则是一种常染色体遗传性疾病。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。消除改善鸡皮肤的方法小编列举以下几种： 食用维生素A、维生素C或者食用富含维生素A、维生素C的食物 对于鸡皮肤的女性朋友来说，多吃含有维生素A和维生素C的食物是很有帮助的，含有丰富维生素A和维生素C的食物有：豌豆苗、菠菜、苜蓿、红心甜薯、青椒、胡萝卜、动物肝脏、南瓜、奶及奶制品、禽蛋类、西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔等。 另外直接服用药物维生素A和维生素C也是可以的。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。 轻轻磨出光亮肌 鸡皮肤是因为角质代谢不正常无法脱落产生的，所以想要治疗它，就要定期做全身的去角质护理，这样做可以有效减少毛孔角化，帮助肌肤再生，但是在选择去角质产品的时候，要记住选择适合自己的肤质温和产品，这样不容易让肌肤受到刺激。切记，不要用手去挤鸡皮肤，用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。 除去让人烦恼的红色点点 一般来说鸡皮肤的情况比较轻微的时候，只需要每天早晚在肌肤上涂抹一些含有果酸、乳糖酸或水杨酸成分的身体乳液，再加以按摩就可以消除，但如果症状比较严重的，则可以用有A酸、杜鹃花酸、尿素或水杨酸的药膏来涂抹患部，这个情况是否严重，可以让医师指导下。