第七讲 情感与意志.ppt

第七讲　情感与意志 第一节　情绪与情感的概述 第二节???? 情绪的作用 第三节???? 意志 第一节　　情绪与情感的概述 一、什么是情绪与情感 （一）定义 情绪和情感是人对客观事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。 需要是情绪情感产生的基础 以人的需要为中介 主观感受 外部表现形式，即人的表情 引起一定的生理上的变化 二、情绪、情感的种类 快乐往往是盼望的目的达到后继之而来的紧张解除时的情绪体验。 悲哀是与所热爱的事物的失去以及所盼望的东西的幻灭有关的。 愤怒容易由于遇到与愿望相违背或愿望不能达到并一再地受到妨碍，从而逐渐积累了紧张的情况而产生。 恐惧是试图摆脱、逃避某种情景的情绪。 第二节　情绪的作用 一、情绪和情感的功能 （一）适应功能 人的行为总伴随着一定的情绪和情感状态，情绪和情感是有机体生存、发展和适应环境的重要手段。 （二）动机功能 对人的活动具有发动和调节作用。 （三）组织功能 积极的情绪和情感有调节和组织作用，消极的情绪和情感有干扰和破坏作用。 （四）信号功能 传递信息，沟通思想--体态语言 三、调控情绪的心理学方法 （一）合理宣泄法 （二）提高升华法 （三）转移注意法 （四）压抑遗忘法 （五）语言暗示法 （六）幽默缓冲法 （七）理智消解法 （八）自我鼓励法 （九）环境调节法 （十）转换视角法 （十一）音乐催化法 第三节 意志 一、意志的概述 （一）定义　 意志：是人自觉地确定目的，并根据目的来调节和支配行动，从而克服困难，实现预定目的的心理过程。 自觉地确定目的 意志有三个显著的特征 对行动具有支配调节的功能 与克服困难相联系 * * （二）情绪和情感的区别与联系 联系： 情绪和情感的区别是相对的，情绪和情感指的是同一的过程和同一的现象，只是分别强调了同一心理现象的两个不同的方面。 情绪指的是感情反映的过程，也就是脑的活动过程。 稳定的情感是在情绪的基础上形成起来的，而且是通过情绪的形式表现出来的，离开情绪的情感是不存在的。 区别： 1、从需要的角度来看，情绪通常由与生理性需要相联系，人与动物共有，是原始的。 2、从发生的角度来看，情绪发生较早，情感发生较晚。 3、从表现的形式看，情绪具有明显的外部表现，有较大的情景性与短暂性，情感则比较内隐和深沉，具有较大的稳定性与持久性。 （三）情绪和情感的两极性 　 情绪和情感的两极性是指每一种情绪和情感都能找到与之对立的情绪和情感。 在快感度方面，两极为“愉快一不愉快” 在紧张度方面，两极为“紧张一轻松” 在激动水平方面，两极为“激动一平静” 在强度方面，两极为“强一弱” （一）从情绪的内容来上分两种：基本情绪和复合情绪 （二）从情绪的状态分：心境、激情和应激 1、心境 心境是一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验状态，通常叫做心情。 2、激情 激情是一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态，这种情绪状态具有明显的生理反应和外部行为表现。 3、应激 应激是在出现意外事件和遇到危险情景的情况下所出现的高度紧张的情绪状态。 专题：做自己心境的主人 一、增强心理容纳能力，营造积极的心境 1.正确认识自己 2.正确看待他人 3.提高心理成熟度 二、提高心理自控能力，消减消极心境 1.意识控制 2.转移刺激 3.主动释放 应从对方立场上考虑问题 对方的想法、说法、做法表示理解、同情 专题：学会制怒 1、“愤怒”的情绪失控 2、克服“愤怒”情绪的方法 （1）拓宽心理容量 培养和树立远大的生活目标，加强文化知识修养，培养人生情趣，培养宽以待人的气量。 （2）保持心理