温泉养生.ppt

0℃：叫冰水，不叫温泉。 　　 10℃：叫冷水，也不是温泉。 　　 20℃：叫一般水，不过对于怕烫的欧美国家的人来说，已经是温泉了。 　　 30℃：对中国人来说，正好是可以洗澡的水温。 　　 40℃：对日本人来讲，凡是水温低于40℃通通叫冷水。 　　 50℃：在北海道，若是没有这个温度就没有资格叫温泉。 　　 60℃：对于有风湿痛的老人而言，这是治疗风湿痛的最佳水温。 ①大气降雨 ④ 经地底压力不断压送，地下高温水又通过地层低洼地带的断裂层流出地表，形成世人所说的温泉 ③与地底岩浆热源沟通形成地下高温水 ② 雨水通过地壳断裂层渗入到地底深层 地壳层 地下水 岩浆热源 温泉水的形成是大气降水渗入地壳断层深处，与地下热岩浆接触后经过几十年的演变、渗透，最终转移到地表形成。 温泉的形成需具下列三条件： （一）地下必须有热水存在； （二）必须有静水压力差导致热水上涌； （三）岩石中必须有深长裂隙供热水通达地面。 洗温泉，在古代文化人那里叫泡汤。汤者，即热水也。 现如今何以“温泉”一名大行其道？这除了突出温泉 泉水之热外，更重要的在这个“温”字。温泉之水， 触之温柔，体贴身心。再加上泉水里富含多种对人体 有益的矿物质，泡洗温泉能使人解乏除病，真是半点 不虚。 早在先秦的《山海经》里就有了“温泉”的记载。1000年前的《山经注》记有:“寇水出代群灵丘县高压山……，又东合温泉水，水出西北喧谷，其水温热若汤，能愈白芨百疾，故世谓之温泉焉。”汉代天文学家还专门写了《温泉赋》，文中写到:“览中域之珍轻，无斯水之神灵。……于是殊方跋涉，骏奔来臻，天地之德，莫若生兮。帝育臣民，资厥成分。六气淫错，有疾疗兮。温泉泊焉，以流岁兮，除苛，服中正兮。熙哉帝哉，保性命哉。” 《温泉赋》 第一代温泉文化只是洗浴，就是古人们常说的“泡汤”。 第二代温泉文化是洗浴加游戏，强调温泉的动感、丰富。 第三代温泉文化则是洗浴加休闲，突出温泉是一种休闲旅游。 第四代温泉文化是最具包容性的，它不再专属年轻人，而是与上一代共同享有的引入保健概念的全新温泉。 (一)温泉种类 介绍： 单纯泉、碳酸泉、重酸土类泉、食盐泉、铁泉、明矾泉、硫黄泉 （二）常见温泉水颜色与微量元素成分： 温泉颜色 泉质 温泉水色 泉质成分 乳白色 氟、锂、锶、锌、碘、氡、偏硅酸、偏硼酸 蛋清色 氟泉（重碳酸氢钠—硫酸盐合成型温泉） 淡褐色 硫酸钠 无 硫酸钠、硫磺 淡绿色 硫酸铁 青绿 强盐酸泉 赤褐色 铁 清白色 酸性硫酸铝、酸性硫化氢、酸性硫磺 黄褐色 碳酸氢钠、碳酸氢钙、镁 白色 硫磺、硫酸钙、酸性硫化氢、酸性硫磺泉 灰色 硫化氢 青色 硅酸盐 墨色 硫化氢 黑色 含碘或腐殖质碳酸氢钠 （三）温泉水温对人体作用疗效: 温度 作用 适应症 治疗时间 34-36度 解热及强壮作用，对神经系统有明显的镇静作用 高血压、早期动脉硬化轻度冠心病、神经功能症、脑血管外伤遗症、神经衰弱、植物神经失调、更年期综合症等 每次8—15分钟，一次不超过20分钟，12—21次为一疗程 37-38度 镇静催眠，缓解血管痉挛作用，能兴奋副交感神经 心血管疾病，高血压，神经衰弱，关节炎，脑溢血后遗症，失眠精神病（康复期），烧烫伤等 每次10—20分钟，一次不超过30分钟，12—24次为一疗程 。 39-42度 增进全身新陈代谢，兴奋神经 牛皮癣、神经性皮炎，慢性湿疹、肥胖、糖尿病、各种慢性类风湿性关节炎，慢发性盆腔炎 每次5—15分钟，一次不超过20分钟，12—18次为一疗程 。 43-45度 短时间引起兴奋，时间长有明显镇静作用，解痒 关节僵直，神经痛，风湿痛，胃肠病，皮肤病 每次5—15分钟，6—12次一疗程。（大于39。C对老年人血管功能不全者慎用） 亚健康与温泉养生知识  “亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，现代都市人普遍存在。 防止“亚健康”最重要在于调整。心理要放松，劳逸结合，平时注意锻炼身体，多参加一些体育活动或户外活动，譬如来一个温泉浴。 洗浴温泉，是一种由来已久的保健理疗方式。天然温泉水含有丰富的化学成分，人通过洗浴或饮用吸收这些成分会对人体产生各种药用效果。浸浴温泉能鼓动真气、温通活络、流畅气血、心神宁静，促进疾病的痊愈和身心的康复，泡温泉不仅具有实质的医疗效果，还是一种减轻精神疲劳和解除精神压力的全身放松休闲活动，在温暖体味90%失重的感觉，全身的毛细血管舒张，在优美的风景中创造一种身心零负担、环境零污染的休闲状态。 日本九州鹿儿岛——沙蒸 德国巴登巴登“边泡边喝”的康复疗养温泉 加拿大库特尼——森林温泉 日本九州鹿儿岛的沙蒸是世界上唯一的沙蒸温泉。所谓“沙蒸”，就是人把身体埋在沙里享受高温的乐趣。享受“沙蒸”先要换上专门的浴