宝宝的第一口辅食.docVIP

　　宝宝的第一口辅食，是TA人生中众多重要的“第一次”之一。什么时候开始吃，吃什么，怎么吃？吃之前注意啥，不爱吃又该怎么办？对于新妈妈来说，是不是有点摸不着头脑，甚至还有点紧张？小编帮大家整理了一份详细的攻略，心中做到有数，焦虑自然就消了。顺利让宝宝吃第一餐，一起学起来吧！ 相关阅读：张思莱谈婴儿辅食添加时机　　宝宝第一口辅食该吃啥　　宝宝初加辅食的技巧 添加辅食，4个月or6个月？ 老观点认为婴幼儿4个月时就要添加辅食，而世界卫生组织2002年发布的《婴幼儿喂养指南》提出，应在宝宝满6个月后再添加辅食，卫生部2007年出台的《婴幼儿喂养策略》也指出：母乳是0~6个月婴儿最合理的“营养配餐”，能提供6个月内婴儿所需的全部营养。6个月之后，为满足其不断发展的营养需要，婴儿才应开始添加辅食。 [详细] 过早添加辅食为什么不好？ 小婴儿唾液腺分泌相对的少，4个月才开始逐渐增加，5－6个月分泌量增多。唾液具有消化和抑制细菌生长的作用，同时唾液还有消化酶，主要是淀粉酶分泌增加，能对食物进行初步的消化作用。根据孩子生理发育的特点是不能早添加辅食的。　　当然，每个孩子发育是有差异的。如果你的孩子已经完全具备添加辅食的条件就可以添加了。但是最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。[详细] 判断添加辅食时机 ★ 对大人吃饭感兴趣。★ 喂奶形成规律，喂奶间隔大约4小时，每日　 喂奶5次左右。★ 唾液分泌量显著增加。★ 频繁出现孩子咬奶头或奶嘴现象。★ 母乳喂养每天8-10次、人工喂养的孩子奶　 量超过1000毫升仍显饥饿。★ 体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤，　 给足奶量体重仍不长。★ 少许帮助可以坐起来。 [详细] 米粉or蛋黄？ 　　第一口辅食首选含铁米粉，即不易过敏，还能补充铁。同时可配合富含维生素C的水果和蔬菜，助于铁吸收。蛋黄虽含丰富的铁，但其中所含铁多为三价铁，不易被吸收。而且蛋黄还会增加宝宝过敏的风险，所以不建议将蛋黄作为初试的辅食。 米粉or麦粉？ 　　婴儿的敏感性很强，麦粉中的麦麸及麦的内在成分易造成婴儿过敏及伴有疹子的不适，而米粉中就没有这种成分，所以在谷类选择添加时就常以米粉为首选，待婴儿适应米粉后，可以再逐渐逐量添加麦粉，以减少过敏的发生可能。 配方米粉or自制米粉？ 　　配方米粉加入婴儿所需多种维生素和矿物质，这一过程被称为营养强化。合格的婴儿米粉均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素。婴儿消化系统尚不完善，胃容量较小，虽然成长所需营养较多，却无法摄入过多数量，也要求营养密度更高的辅食帮忙。 [详细] 粥油、骨头汤适合做为初试辅食吗？ 　　专家表示，粥油不适合作为辅食添加的首选，因为6个月的宝宝应吃糊状食品，而粥油还是液体食品。　　骨头汤煮面，因为骨头汤营养非常有限，仅是肉的十分之一，作为6个月宝宝首要添加辅食也不合适，更适合7—9个月的宝宝。 初试米粉该怎么冲调？ 　　可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁。苹果汁含维生素C，能帮助米粉中的铁被宝宝吸收。每天吃一至两勺，等宝宝完全习惯后，再逐渐增加稠度，厚一点儿，并且可与已尝试过的其他食品单独混合，如胡萝卜泥、蛋黄等食物。 [详细] 不要用牛奶冲调米粉 　　因为2岁以内的宝宝不能喝鲜牛奶，也不要用鲜牛奶冲调米粉，最主要的原因在于鲜牛奶的成分与配方奶、母乳都不同，太早给宝宝喝鲜牛奶会使肾脏负荷太大，同时鲜牛奶中的铁质不易被吸收，如果要冲调米粉建议还是以母乳或配方奶为好。 [详细] 最初添加米粉，每天应该吃多少？ 　　第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。第一天只给宝宝喂一两勺，之后观察宝宝的情况，第二天、第三天可以增加至两三勺，慢慢增加。4-5天时，可以在米粉里增加蔬菜泥，习惯之后可以增加蔬菜的种类。 第一次吃一定要适可而止 第一次吃两三勺即可。就算宝宝爱吃，想多吃也要慎重，不能给宝宝太多，以免宝宝消化不好。 喂辅食前几天先用勺子喂奶 　　在正式给宝宝喂辅食前，妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶，让宝宝开始习惯用勺喂养。一直给宝宝吃奶瓶的话，等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵抗。 宝宝不愿吃怎么办 　　喂辅食时，宝宝转过头，或抓着勺子不放，或者哭起来，该怎么办？不要勉强宝宝，可以再过一两周再尝试。或者换其他人来试喂宝宝，有时换个人来喂就能成功哦。要让宝宝以快乐的心情接受新生事物才是最重要的。妈妈也要放轻松，以“很好吃”、“真乖”来哄宝宝吃下去，营造轻松愉快的氛围。 开始不会闭嘴咽，慢慢就好了 　　一开始的时候，宝宝可能不会闭嘴，所以流质会从嘴旁溢出来，这时妈妈可以用匙把这些再喂到宝宝嘴里去。反复几次后，宝宝就能慢慢闭上嘴把流质吞咽下去了。 制作别要留较大颗粒 　　宝宝刚开始吃辅食，还不习惯吞咽固体，有一点固体食