心情郁闷时如何发泄效果好.docVIP

心情郁闷时如何发泄效果好 (难免会有心情极其郁闷的时候,比如前段时间的我,我是一个喜欢把情绪发泄出来的人,不用刻意演示自己的不开心,要的就是让伤害过你的人知道他伤害的有多深,要的就是让讨厌你的人幸灾乐祸,要的就是让全世界知道姑奶奶我不爽~然后当自己坚强地重新站起来的时候,让他们知道最愚蠢的是他们。而我，只是忠于自己。 推荐下面几种超级有效的方法，OH~This is life~I love this way ? 发泄方法之――卡通、玩具 　　时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。例如我上周末为了不胡思乱想，无聊中特地穿着15岁妹妹的衣着，一个人跑到上海书城卖漫画的摊位给自己选了10几本漫画，然后对着收银台个和我差不多大的女孩叫阿姨买单。 发泄方法之――赛车 　赛车能让人感到开车真实的刺激，随时向速度和极限挑战，同时又有一种安全的保障，享受21世纪的各种时尚。例如当初在新西兰时候，开着我破旧的Toyota Levin带着个18岁暗恋我的男生，为了个我暗恋的有女朋友的男生在海边狂飙，把他吓的更加崇拜我这个姐姐。 发泄方法之――逆时 　武则天的霸气体现之一便是诏令百花为她逆时开放。心里不爽，那让你的味蕾，身体，胃更加不爽下吧，直到这个不爽盖过那个不爽，自然心里就爽了，这不是自虐说明下。例如我最喜欢冬天在室外吃冰淇淋大口吃西瓜，夏天蒸桑拿在不开空调的房间里跳舞。 发泄方法之――国外旅游 ?? 把所有的积蓄全部用光，去一次Italia或者最近反的很厉害的France,就一个人，吃喝嫖赌不是男人的专利，归国后拿着一大把艳照与朋友分享，真是乐趣无穷。 发泄方法之――超负荷运动 　 像广告中说的“just do it。去GYM,我也要穿的最hot,做上2小时Yoga,跑上1小时的步，做个半小时让男人大跌眼镜的机械，让自己的bodymind完全的脱离自己的控制，自然郁闷也暂时没有了。 发泄方法之――拿张信用卡狂刷 ??不用多说了，女人最爱的发泄方式，不过要做好充足的后备，刷的同时也要努力赚钱，可不要让自己破产，没钱的女人最可怜了。 发泄方法之――极限运动 　极限运动就像王朔的小说《玩的就是心跳》。蹦极？我早玩过了，没意思，不会再玩。过山车？不喜欢，不刺激就是觉得难受。不如下次来次跳伞吧... 发泄方法之――泡吧 ? 这个是让我觉得有点out的方法，厌倦了bar里的一切，但还是可以推荐下，毕竟如果不怕死，你可以搞个ons。我更加prefer在家里开瓶酒喝个痛快。 发泄方法之――击剑、拳击 　好斗，仿佛是男人的本性流露：好斗，仿佛是女人的野性体现。如果可以，就象电影 “my ex-super girl friend里一样好好的和你的情敌打一顿，狂扁下辜负你的男人，当然，在梦里爽下就好了。现实中还是去参加个搏击班吧，发泄加瘦身，一举2得。 发泄方法之――哭出来 ?觉得委屈？觉得很受伤？准备好纸巾跑个没有人的地方，大哭一场吧。然后洗把脸，化个精致的妆，继续快乐的生活。? 发泄之后，就要回到现实中，把该做的做好，整理好心情，好好爱自己。 吃东西怕胖，不行。　　喝酒抽烟人会不舒服，也不行。　　看电视广告太多，看碟片没有喜欢的，更烦，不行。　　找人聊天，怕别人知道了我的弱点，也不行。　　找好朋友聊天，更怕好朋友离我而去，不行。　　逛街买衣服，花了太多的钱，过后后悔，好象也不行。　　哎，　　怎么办？　　 我的办法，正视现实，不在乎，做好自己。仍然体谅与尊重。实在忍受不了的人，注意离远点。　　 不过，有时候还是不行。　　 人啊人。　　 活着好累。　　 对家人好点吧。　　 穿漂亮点。　　 家里收拾漂亮点。　　 床上收拾舒服些。　　 做做头发。　　 吃点爱吃的东西。　　 找好朋友说会儿话，说开心的话。　　 帮助一下朋友或同事。（找事帮）　　 想想该做的事还没有做的话，赶紧去做。　　 想想是不是有承诺没有兑现的话，赶紧去兑现。　　 去操场跑两圈，出出汗，回去再干干净净洗个澡。　　 上会网。　　 看会书。　　 困了及时睡觉。不要熬夜。　　 　　 好象要做的事有好多啊，哪有空去郁闷。　　 郁闷争取10分钟后恢复精神，做该做的事。　　 　　 总之，做任何事都不要过头。睡觉！　　我发现我难过的时候倒头大睡最好，醒来以后，那些事情就那么清晰了，象过去很久一样，模模糊糊的，隔着几重纱一般，而一般人睡醒后，都是神清气爽的啊。　　问题就解决了。　唱歌，民族唱法，美声唱法的，路见不平一生吼嘛。　最好是找人发出来，不发出来会郁闷很久！我会找朋友倾诉不愉快的事情，如果发泄完了就完了　　要是不行，就去买很多自己喜欢的衣服和化妆品，心情也会很好　　我就会给原来上学的时候的所有朋友发信息,信息