教你排出体内12种毒.docVIP

　　我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害，让女人们加速衰老，越变越丑。如果你想百病不生，你想青春永驻，就必须想办法清除身体内的12种毒素。 　　1、坏胆固醇　　主要表现为：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。如果长期积累不清除，会引起动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。　　清毒方法：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。　　2、宿便　　主要表现为：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。如果长期积累不清除，会引起皮肤 粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。　　清毒方法：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 。　　3、淤血　　主要表现为：身体疼痛，手脚冰凉，女性 表现为痛经和月经不调。如果长期积累不清除，会引起身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。　　清毒方法：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。　　4、体内废气　　主要表现为：经常腹胀，而且放屁很臭。如果长期积累不清除，会引起腹痛，溃疡恶化，皮肤 老化，甚至使发生癌症的危险性增加。　　清毒方法：红薯、富含乳酸菌的食物 。　　5、酒毒　　主要表现为：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。如果长期积累不清除，会引起酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。　　清毒方法：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 。　　6、水毒　　主要表现为：浮肿，眩晕，尿频，尿多。如果长期积累不清除，会引起鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。　　清毒方法：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 。　　7、尿酸　　主要表现为：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。如果长期积累不清除，会引起痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。　　清毒方法：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。　　8、乳酸　　主要表现为：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。如果长期积累不清除，会引起风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。　　清毒方法：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 。　　9、内脏脂肪　　主要表现为：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。如果长期积累不清除，会引起心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病 ，肝硬变。　　清毒方法：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物 、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。　　10、浓稠的血液　　主要表现为：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。如果长期积累不清除，会引起动脉硬化，血栓。　　清毒方法：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。　　11、自由基　　主要表现为：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。如果长期积累不清除，会引起全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病 ，癌症。　　清毒方法：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物 。　　12、高血糖　　主要表现为：口干口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。如果长期积累不清除，会引起糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。　　清毒方法：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物 。合理饮食，同时还要适量运动。 Our body?often?refuse nobody,?as long as they eat,?the side contact,?are?No time is allowed for explanation.?into /post/721.html the body.?In this way,?the?enter not?into the?entry andcasually,?will inevitably?in the body?to stay hidden,?sent?off,?slowly?to the womenweak body?brought many hazards,?let women?accelerated aging,?became more and more?ugly.?If you want to:?No,?you want to?youth,?we must?think of a way to?remove the 12 kinds of?the body of toxins. 1,?the bad?cholesterol The main?performance is:?no early?s