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肌肉生理学概要 骨骼肌类型与结构 肌肉收缩特性 肌肉在运动中的作用 骨骼肌类型与结构 一、概述 运动是人体生存的主要生理功能特点之一。 人体的肌可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三类。 组成运动系统的肌皆是骨骼肌，可随人的意志收缩，又称随意肌 人体约有600条肌肉，约占人体体重50%，而其中骨骼肌占人体体重之40%，而肌肉因其功能不同在尺寸、型态及肌纤维走向也有很大差异。 骨骼肌类型与结构 二、骨骼肌类型 解剖学上：红肌、白肌 组织学上：Ⅰ型肌、Ⅱ型肌 运动学上：快肌、慢肌 骨骼肌类型与结构 二、骨骼肌类型 按形态分类：长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四类。 每块肌都由肌腹和肌腱两部分构成。 骨骼肌类型与结构 二、骨骼肌类型 按肌头数目分类：二头肌、三头肌、四头肌 骨骼肌类型与结构 二、骨骼肌类型 按肌纤维排列的方向分类：半羽状肌、 羽状肌、多羽状肌。 骨骼肌类型与结构 三、骨骼肌结构 （一）大体结构 主要结构：每块骨骼肌分为肌腹和肌腱两部分。 肌腹主要由横纹肌纤维组成，色红，柔软，有收缩能力。 分布到肌肤的神经：感觉神经、运动神经。 骨骼肌类型与结构 三、骨骼肌结构 （一）大体结构 肌腱位于肌腹两端，主要由平行的胶原纤维囊构成，色白，坚韧，无收缩能力，肌肉一般以腱附着在骨骼上，是力的传递结构。 长肌肌性部（肌腹）呈梭形，肌腱细呈索形状；阔肌的肌性部呈薄片状，其腱性部分也相应呈膜状，称腱膜 骨骼肌类型与结构 三、骨骼肌结构 （一）大体结构 辅助结构：筋膜（深、浅）、滑膜囊、腱鞘 骨骼肌类型与结构 三、骨骼肌结构 （二）微细结构——光镜下 可见骨骼肌细胞含有大量的肌原纤维和丰富的肌管系统。 每一肌原纤维全长都呈现规程的明、暗交替，分别称为明带和暗带,而且各平行的肌原纤维之间，明、暗带都在一条水平上。 暗带中有较透明的H带，暗带中央有一条横线，称为M线。明带中有一条暗线，称为线。 骨骼肌类型与结构 三、骨骼肌结构 （二）微细结构——光镜下 位于中间的一条暗带和两侧各1/2的明带合称为一个肌小节。 肌肉收缩时，肌小节变短，肌肉变短。 肌肉变短时，暗带长度不变，明带缩短，Z线靠近暗带， 骨骼肌类型与结构 三、骨骼肌结构 （二）微细结构——超微结构 肌小节的明、暗带中含有更细的平行的丝状结构，称为肌丝。 骨骼肌的收缩机理和兴奋—收缩偶联 骨骼肌类型与结构 三、骨骼肌结构 （三）运动单位 运动单位：由运动神经元及其所支配的肌纤维合称为运动单位。 每一块肌肉可包含很多的运动单位。运动单位的功能是按全或无定律进行。 同一块肌肉的运动单位越多，动作的精细程度越高。 同样，一个运动神经元所支配的肌纤维数量越少，动作的精细程度也越高。 肌肉收缩特性 一、骨骼肌的起止点 肌肉分布在关节的周围，通常以两端附着于两块或两块以上的骨面，中间跨过一个或多个关节。 肌肉收缩时，使两骨彼此靠近而产生运动。 通常把接近身体正中线的肌肉附着点称为肌肉的起点或定点；把另一端的附着点称止点或动点。 在实际生活中，由于运动复杂多样化，肌肉的起点（定点）和止点（动点）也可以相互置换。 肌肉收缩特性 二、骨骼肌的收缩原理 骨骼肌纤维的收缩机制为肌丝滑动原理。 肌肉收缩特性 三、骨骼肌的收缩特性 兴奋性和收缩性：肌肉的兴奋性和收缩性表现为，在刺激作用下能发生兴奋和产生收缩的反应。 伸展性和弹性：肌肉的伸展性指肌肉在放松状态下，受到外力的作用时长度延伸的能力；肌肉的弹性是指当外力去除后，肌肉恢复原来长度的能力。 肌肉收缩特性 三、骨骼肌的收缩特性 肌肉的收缩形式： 等张收缩 又分向心收缩和离心收缩 等张收缩 等速收缩 肌肉收缩特性 四、影响肌肉做功的因素 刺激频率：速度越快产力就越大 肌肉的生理横断面：每条肌纤维横断面之和为肌肉的生理横断面，单位生理横断面肌纤维全部兴奋时所能产生的最大肌力，称为绝对肌力。 肌肉的初长度：指收缩前的长度。当肌肉被牵拉至静息长度的1.2倍时，肌力最大。 肌肉收缩特性 四、影响肌肉做功的因素 运动单位募集：运动单位募集越多，肌力就越大。 肌纤维走向与肌腱长轴的关系：一般基线维走向与肌腱长轴相一致，但也有不一致的。 杠杆效率：肌肉收缩产生的实际力矩输出，受运动节段杠杆效率的影响。 肌细胞对糖原的利用能力：血糖具有一定的浓度。 肌肉在运动中的作用 一、肌肉规律配布 骨骼肌在关节周围配布的方式和多少与关节运动轴密切相关，常以相互拮抗的原则分布在关节运动轴的相对侧。 单轴关节通常配布2组肌肉 双轴关节通常配布4组肌肉 三轴关节通常配布6组肌肉 肌肉在运动中的作用 二、肌肉的协同作用 原动肌 拮抗肌 协同肌 固定肌 中和肌 副动肌 肌肉在运动中的作用 三、单关节肌、多关节肌及其特点 （一）单关节肌、多关节肌 单关节肌：只跨过一个关节的肌肉 多关节肌：跨过2个或