10分钟鼓动演讲5张PPT.pptx

为什么我们要运动健身 组员：毛秀文 王李鸿 赵芳 陈雪敏 倪洁 汪心怡 今天你们运动了吗？ 丰（丧）富（心）多（病）彩（狂） 这就是爱 为什么我的眼里 常含泪水? 因为大学对我爱得 深沉…… 对此，我冷漠地表示 我想静静 静静是谁？ 你多久运动一次？ 你有自己的课外兴趣吗？ 我会睡~~ 3.你除了睡还会干嘛？ 我还会吃~~~~ 4.你上体育课认真吗？ 5.你觉得你自己的身体怎么样？ 亚健康 不运动的坏处 不运动的坏处 1、使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低 2、长期不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。 3、使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。 4、容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 5、会导致人心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳。 6、会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。 那么，运动对我们有什么好处呢？ 帮助我们通过体质检测，并拿到较高的分数 拥有健康的身体 那么平时我们应该怎么做？ 正确的运动健身： 早上醒来，伸伸懒腰 打个哈欠 再睡2分钟 心情好出去逛一逛 心情不好买东西吃一吃 足球场跑两圈 ，打打羽毛球 聊一下天 挺健康的，真的