教师的阳光心态(中小学版)10-23.ppt

——共有的恐惧，共有的烦恼，别以为只有你一个人在扛，大家都在扛。压力分享，压力减轻。 人类情绪由九类构成：兴趣、愉快（正向）；惊奇（中性）；悲伤、厌恶、愤怒、羞愧、恐惧、轻蔑（负向）。——负面情绪居绝大多数，所以人总是不知不觉就进入负面情绪中。 折磨一个人最残忍的方法就是折磨他的情绪。 如果你是一个负责任的人，就必须对一个人的情绪负责任。谈以人为本，如果不重视对人的情绪的管理、尊重和调动，以人为本就不完整。尊重领导是尽责，尊重同事是本分，尊重下级是美德，尊重对手是胸怀，尊重现实是素养。 哲学家亚里士多德：生命的本质在于追求快乐。快乐的途径有两条：发现使你快乐的时光增加他，发现使你不快乐的时光减少他。——生命的本质就是趋利弊害。增加快乐的，减少不快乐的。 想点办法，把积极的情绪调动起来，把兴趣愉快调动起来，给点阳光就灿烂，经常处于积极的情绪状态之下，获得好心情，就拥有了阳光心态。 B 信念（Belefs） A C 结果(Activating events) (Consequences) ABC模式 调整情绪的认知方法：ABC理论 发生了事情，不要问“为什么这件事情发生在我身上， 而要问， 这件事情的发生要告诉我什么？” 得到 学到 负责任的逻辑：即使···我也要···因为··· 即使是绿灯，我也要左右观看，我要对自己的生命百分百负责任，因为我不想死 ； 即使我的领导不懂管理，我也要配合我的领导，因为我要对工作100%负责任； 即使我的学生不理解我，我也要用心和他们沟通，因为我要做一个受欢迎的老师； 即使我的学生素质不高，我也要用心教导，因为我要成为一个卓越的老师。 拥有阳光心态，要从生活的基本原理感悟 原理一：事情都是相对的。 原理二：生命重在过程。 生命是一个过程不是一个结果。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。 原理三：人重要的是当下。 原理四：快乐来自于自强而非对别人的依赖。 原理五：学会感恩，感恩获得好心情 1.办好学校，培养好学生； 2.营造和谐、健康向上的学校文化环境； 3.调动广大师生工作、学习的积极性、创造性； 4.提高职工的工资福利待遇； 5.关爱师生，关注师生的身心健康； 6.做好每个职工的职业生涯规划，提高能力、增长智慧。 学校必须大力提高师生的幸福感 教师职业幸福感 一、学生的尊重 二、家长的理解 三、社会的肯定 1.办好学校，培养好学生； 2.营造和谐、健康向上的学校文化环境； 3.调动广大师生工作、学习的积极性、创造性； 4.提高职工的工资福利待遇； 5.关爱师生，关注师生的身心健康； 6.做好每个职工的职业生涯规划，提高能力、增长智慧。 学校必须大力提高师生的幸福感 核心课程 《教练式管理》 ---班主任 《如何走进学生的心灵世界》 ----老师 《争做合格家长，培养优秀人才》----家长 《唤醒心中的巨人》----学生 136 0049 8061 页眉 * 希尔告诉人们，要想成功，首先应该认识你的隐形护身符。我们每人都佩着隐形护身符，护身符的一面刻着PMA（积极的心态），一面刻着NMA（消极的心态）。 这块隐形护身符具有两种尺人的力量：它既能吸引财富、成功、快乐和健康，又能排斥这些东西，夺走生活中的一切。这两种力量的第一种是PMA，它可以使人登峰造极，而第二种力量是NMA，它使人终身陷在谷底，即使爬到巅峰，也会被它拖下来。 欲要整心、先要整形（自信、健康、快乐） * 有一位女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了，女士万念俱灰，准备自杀，她选择跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去，请您们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士才不跳海？ ？ 公共汽车上有几个孩子？ 　　　我们在寻找什么就会看到什么，对于那些我们没有在意去看的，我们会错过许多，即便这些东西依然存在，我们对世界的体验，因为我们如何安置我们的注意力而大受影响。 　　　　　　　　－－St