春天如何确保最佳的行驶状态.pptx

“春困、春雨、春雾”事故预防;冬去春来，天气变暖、万木复苏、风光宜人，加之受全球暖冬气候影响，虽然初春偶尔有寒流侵入，但不会影响今年早春的到来。然而对于交通安全而言，由于受季节气候因素影响，给安全行车带来诸多不利因素，认真分析研究春季气候特点，有针对性地找出各种影响安全行车因素和隐患，对保证安全行车、防止各类事故发生，有着十分重要意义。 ;;那我们应该了解和克服哪些呢？;春 困;“春困”特征与误解;误解——睡觉不是解决“春困”最佳方案 “春困”是人体生理因素的奥秘，大脑缺血、缺氧是主因，并不是什么严重的病症，很多人认为犯困的最佳解决方案自然是睡觉越长时间约好。这样的观点其实是错误的。 按正常标准来说，成年人需要的睡眠时间大约为6到8个小时。少于6个小时，人的精神状态就受影响。但是睡得太多如同吃得太饱一样有害健康，睡眠长达11个小时的人比睡8个小时的人在醒后的半个小时注意力要差。而且不少人有这样的体验：午睡1个小时很解乏，可是如果睡2到3个小时，人反而会浑身无力，萎靡不振。而且，睡眠多于8个小时的人更容易感到精神疲劳，睡得过多甚至会导致早衰。 ;二、 如何避免“春困”？;驾驶员应该自觉做到以下几个方面; 3.驾驶车辆时保持车内空气流通，增加氧含量 目前客车基本上是全封闭的，车内空气不新鲜，空调启用时把大量的不新鲜空气带到驾驶室的空调出风口，时间长了驾驶员就会容易感到疲劳，呵欠连连，这是大脑缺氧的表现。 4.避免长时间驾驶。 按照《交通安全法》的相关规定，驾驶人连续驾驶4个小时，未停车休息或者停车休息少于20分钟的，必须强制休息，因此行车途中可进服务区或选择适当安全位置将车停下来，下车做深呼吸、伸懒腰、睁大眼睛向远方眺望，原地轻轻弹跳，伸展活动肢体，可用冷水洗脸提神醒脑，嚼些味道清凉、酸味食物或口香糖等，通过对口腔的刺激和咀嚼运动牵动面部神经，促使血液流进大脑，增加活力，提高反应速度。 ;车队管理方面的措施;防“春困”小常识;3.增加嗅觉刺激 嗅觉刺激：可利用香、凉的气味刺激嗅觉、皮肤促使神经减轻一时的“困”感，如花露水、清凉油、风油精等。 视觉刺激：保持生活、工作环境的清洁、明亮、幽静，并适当布置一些富有生气的装饰。 听觉刺激：在感到疲劳时听听悦耳的音乐往 往可使人神经兴奋，精神振作，有很好的解困效果。 4.饮食调理 现代医学研究认为，“春困”与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。在行车前最好不要大量食用香蕉、莴笋、肥肉和含酒精类的食物，此类食物易使人产生疲倦感或引起明显嗜睡乏力，具有催眠作用。 ;5.行车中少开空调 开空调易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉程度。 内可放置含薄荷、百合花香味的香水，有助于提神。 6.勿借助咖啡或浓茶提神 咖啡或浓茶只能带来一时的兴奋，但不能使你清醒地观察路面或做出正确的反应，而且短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。 ;春雨与春雾;案例分析;阴霾浓雾阻视线 案例2：2月17日晚8时许，在南宁市东葛路葛村路口附近，一红色轿车与一出租车发生追尾，红色轿车把出租车撞上了绿化带撞歪绿化树，该车车头和车尾受伤。红色轿车司机解释说：“天下小雨，挡风玻璃太蒙，我因看不清路撞上了出租车尾部。”事后交警判定红色轿车司机负全责。 提醒：雾天安全驾车，除雾是关键。将空调风口调到风窗挡，打开空调开关，让压缩机工作，以便除湿。还可以将温度旋钮放置在暖风位置，达到既除雾又制暖的目的。在有浓雾时，千万不要使用远光灯，因为远光灯在雾中容易形成散射，会干扰自己和对面来车司机的视线。应该打开车用雾灯。 ;春雨春雾中如何开车更安全;在春雾中行驶要注意以下事项： （一）注意情报板及标志牌显示的车速预告，即使薄雾天气也应根据视距远近，适当降低车速，加大行车间距为正常的两倍，能见度小于500米大于200米时，白天也要开亮防雾灯、防眩目近光灯、示廓灯和前后位灯；时速不得超过80公里；与同一车道行驶的前车必须保持150米以上的行车间距。（二）不要猛踩或快松加速踏板、也不要紧急制动或猛打方向。（三）停车以后，车上人员应立即下车到右侧防护栏外的土路肩上休息等候,以防不测。（四）如前方车辆发生交通事故，不要在车旁或者两车之间停留议论或察看情况，以??不测。 ;2、春雨天如何行车;春雨天安全行车措施：;（七）小型客车通过积水路段时，如果感觉到方向盘发漂，可能就是了发生“水滑”现象的前兆，此时要注意减速行驶。（八）遇特大暴雨或冰雹应