大白菜这么便宜的东西竟然能排出毒素,而且减肥效果极佳.pdf

大大白白菜菜这这么么便便宜宜的的东东西西竟竟然然能能排排出出毒毒素素，，而而且且减减肥肥效效果果极极佳佳 大白菜是我们餐桌 太常见的平价菜之一，虽然常见，但是关于它的功效也并非每个 人都了解，今天小编就来给你们介绍几种白菜的新吃法，不仅排毒效果奇佳还能减肥 瘦身哦！ 大白菜，以叶为主 （少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去 皮生姜 （生姜皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物， 第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。 这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚 持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间 长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以 的人会排出五种颜色的大便，那就是 排毒！ 下面给大家介绍几种白菜吃法： 白菜豆腐汤： 青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。做法：1、将白菜心，红柿子椒切 成4厘米长的细丝。2、将白菜心和红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水， 加入味精和黄瓜汁。3、待锅中的水煮滚，倒入以 材料，加盐，鸡精即 开胃小金丝白菜： 一、准备好原料二、娃娃菜取菜心比较嫩的部分，洗净控干水分，先切成三段，再切 细丝三、山楂糕切细丝四、将白菜丝 山楂糕丝装盘五、花椒加开水泡制10分钟制成花 椒水六、另取一碗放入米醋 白糖 1汤匙的花椒水搅拌至白糖溶化制成料汁七、将料汁 浇在白菜 八、淋 香油九、拌匀即可 如果早餐和晚餐都吃这种菜，不限量，数天后你会发现自己瘦了不少。 本文作者：健康微学堂