生活里常见的四种食物,而且还便宜,常吃会防癌抗癌,.pdf

生生活活里里常常见见的的四四种种食食物物，，而而且且还还便便宜宜，，常常吃吃会会防防癌癌抗抗癌癌，， 核心提示： 每天吃这4种食物让让癌症 步　之所以推荐洋葱，真正的原因在于洋葱 里所含的葱蒜辣素 吃这些食物能防 胃病癌变 1、丁香茶——适合胃寒、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染者 丁香茶可以说是胃病克星。丁香茶暖脾胃而行气滞，尤善降逆，是治疗治胃寒呕逆的 典型药材;幽门螺杆菌被证实可引发胃癌，而丁香茶里含有可抑制幽门螺旋杆菌的活性 的丁香油和丁香酚，幽门螺杆菌感染者可长期饮用;另外，吃撑了、吃得太油腻时，喝 点丁香茶也可快速缓解症状。 2、洋葱——适合消化不良人群 洋葱里含有纯天然的抗癌物质——栎皮素，还有可刺激人体免疫反应、抑制体内癌细 胞增殖的硒元素，但就像“抛开剂量谈毒性”一样，真正达到抗胃癌的作用需要吃大量 的洋葱。 　　之所以推荐洋葱，真正的原因在于洋葱里所含的葱蒜辣素，一方面它可刺激胃酸 分泌，增强食欲;另一方面，它可促进肠胃蠕动，改善肠胃消化不佳的症状。 　　3、橘子——适合消化不良、胃炎患者 　　橘子有一定的抗氧化作用，常吃能很好的抑制胃癌肿瘤细胞的生长，还含有黄酮 类成分，可抗炎性、强化血管，胃炎患者可多吃。另外，橘子中还富含维生素C、柠 檬酸、果胶等物质，可润肠通便，适合消化不良、便秘人群。 　　4、山药——适合脾胃虚弱、胃粘膜损伤人群 　　消化不好的人可吃点山药，利用淀粉酶和多酚氧化酶来帮助消化吸收，减轻肠胃 负担;胃粘膜损伤人群更要多吃山药，其含有的粘蛋白可对胃粘膜产生修复和强化作 用;而山药中丰富的可溶性纤维成分，也可促进肠胃蠕动，润肠通便。 本文作者：健康生活养生堂