陈妍希顺利产下八斤男孩!产后护理很关键!.pdf

陈陈妍妍希希顺顺利利产产下下八八斤斤男男孩孩！！产产后后护护理理很很关关键键！！ 话说，这几天的微博热搜是陈妍希诞下 “小星星”。这个名叫“小星星”的男孩，人生 也会如同星星般闪亮吧。 陈晓也成功升级为 一名父亲。 圈内好友纷纷送上祝福！ 陈妍希和陈晓夫妇都很感恩宝宝健康来到世上~ 相信父母颜值都那么高，“小星星”长 大后也会是一枚小帅哥呢。 大家看到娱乐圈里很多女明星生下孩子后，身材更紧致皮肤更光滑，似乎比没怀孕生 子前要美多 ，这都是因为人家产后勤加护理的原因哦~ 好的产后护理不仅能让妈妈们恢复往昔好身体，甚至可以让妈妈们重获新生，二次发 育也不是不可能哦！那么问题来 ，产后怎样护理比较好？ 首先要避免走入产后坐月子的误区，比如躺在床上不活动。虽然坐月子期间需要多休 息，但新妈妈们不能整天躺在床上。适当的活动可以促进产后修复。顺产妈妈产后24 小时就可以适当走动，剖腹产但没有并发症的妈妈，产后第二天就可以试试在房间走 一走~ 婆婆和妈妈们常常传授我们月子期间不洗澡洗头的经验，但实际上这种传统思想其实 很影响咱们的心情。产后长时间不洗澡，不仅皮肤粘膜上积累的大量病菌容易乘虚而 入，还容易引发乳腺炎、毛囊炎等。 一些妈妈产后着急把身材变回来，特别爱穿紧身衣。还想着通过节食减肥、服用减肥 药，做减肥运动等。产后减肥一定要循序渐进，不能急于求成的~ 而且产后不仅不能穿紧身衣，就连稍紧的衣裤、内衣也不适合穿，这些衣服不利于产 后恢复，特别是剖腹产的妈妈们。 还有产后催乳的问题，不是越早喝催乳汤越好的，过早催奶容易造成乳房胀痛、奶水 浪费等问题。一般顺产的妈妈可以在产后第3天尝试催乳产品，剖腹产妈妈建议在7天 之后。但这些主要依据个人体质而定的。 如果产后护理不好，不仅人会容易变得衰老，而且身体就容易落下这样那样的“毛 病”，晚年更是痛苦不堪。 本文作者：萌宝辣妈教室