孕期护肤忌讳及如何远离“斑”妈妈.pdf

孕孕期期护护肤肤忌忌讳讳及及如如何何远远离离“斑斑”妈妈妈妈 孕期的准妈妈身体多少会有点变化，妊娠纹的出现，准妈妈脸 长斑等情况，都会让 妈妈们非常的苦恼，孕期真的只能做个长斑女人吗，想必准妈妈也在烦恼着如何才能 健康的护肤呢? 　　一、准妈妈的护肤忌讳 1、使用精油; 　　2、尽量别用含有A酸、A醇成分的护肤品，如果成分表里有VitaminAAcid、 RetinylPalmltate、Adapalene字样，就代表其含有A酸或A醇; 　　3、桑拿、涂甲油、染发烫发； 　　4、少用唇膏(口红) ，不过润唇膏还是可以的; 　　二、孕期这样护肤远离“斑”妈妈 早 一杯水帮助孕妈远离便秘 　　每天早 起来空腹喝 一杯水，长期坚持不仅能够带走皮肤毒素，帮助准妈妈保 持皮肤水嫩光滑，更能帮助准妈防止、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小， 血液流速减慢，产生了很多“脏”东西，早 空腹一杯白开水，帮助我们清洗废物，且 经由尿液排出体外。 　　补水在任何时期都很关键 　　其实无论哪个时期进行护肤，首先一条就是要给皮肤充足的水分。而对于孕期妈 妈来说，给皮肤补水这项看似简单的举动，咱们都得拉 警戒线。以往我们补水的工 具可不少，纸面膜、泥面膜的一大堆，孕期小编倒是建议准妈妈们可以选择天然面 膜，比如黄瓜切片敷面，温和且效果很棒呢。 　　 洁面工具要温和皮肤很娇嫩 　　孕期不少准妈妈都很焦虑应该如何洁面，孕期运用洁面乳，孕妈妈需要温文低 敏、安全有用的产物。淘米水、豆浆可是民间护肤法，如果有充分的时间可以多多尝 试，不过建议洁面不要一天三次，反而破坏了皮肤本身的保护层，早起最好是用清水 洁面哟。 　　多吃豆制品，美白又护肤 　　其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮 是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结 构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺 陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春 魅力。所以孕期多多补充豆制品以及维生素A、B、C、E等，可以帮助皮肤保持弹 性。 　　 本文作者：娴子