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驚聲尖「笑」！LAUGH 的幫助 投稿類別：健康/護理類 篇名： 驚聲尖「笑」！LAUGH 的幫助 作者： 劉佶旻 。台北市立松山高級中學。一年十五班 徐宇閎 。台北市立松山高級中學 。一年十五班 顏麒峰 。台北市立松山高級中學。一年十五班 指導老師： 郭靜靜 老師 1 驚聲尖「笑」！LAUGH 的幫助 壹●前言 人屬於生物，但人類跟其他動物最大不同的地方是－人是有感情的生物，人 們有哭、有笑、有快樂、有悲傷，每種不同情緒都會帶來不同的影響，哭會帶來 負面影響，如心情沮喪、無精打采，甚至四肢無力，影響甚廣，所以我們要避免 它發生。但人的情緒事多變的，此刻是快樂；下一秒可能是憤怒，有時是克制不 住的，但有時是可以控制的，所以這是人們需要去學習的。 在各種情緒中，悲傷是最危害人的精神、專注力，這就會影響人的生活，使 我們學習力降低，體力減弱…等負面影響；反之，笑是對人最有益的，它能提升 精神、活動力，如此就能增高學習效能，這就是我們的研究目的。 我們班剛好有一位同學，他無時無刻都掛著他的笑容，他上課笑、下課笑， 他什麼事都可以笑，你看著他，他也會笑，就因為他一直笑，他精神始終很好， 上課從沒有打過瞌睡，因為如此他學習效益超好，他成績也很高。因為他的行為， 讓我們這組想去研究「笑」的好處，我們尋找相關書籍，來了解「笑」，和研究 他的生活模式，了解「笑」帶來的效益，並且效法他，學習他笑掛在嘴上，並探 討「笑」真正的內涵，這就是我們所要討論的。 一、研究動機 : 因為我們這組組長十分愛笑，笑點接近絕對零度，他到底如何練成這絕世 「笑」功實在是耐人尋味，也勾起了我們對笑所產生的好奇心，組長他很愛笑， 所以他上課都沒有睡覺過，即使是很難的數學課，他都能移植笑精神飽滿 ，這對 我們來說實在是不可能的任務，他到底如何辦到？他的喜、怒、哀、樂變成只剩 喜和樂，這樣的生命實在是太讓人嚮往了，真希望能了解 「笑」這種看似簡單的 面部表情，背後到底暗藏什麼樣的玄機呢？ 二、研究目的與方法 : 探討 「笑」的根本來源，並了解 「笑」所造成的影響層面，進而發現 「笑」 的重要性，告訴所有人要笑口常開。找尋相關書籍，並且研讀，和研究這位同學 2 驚聲尖「笑」！LAUGH 的幫助 生活方式，找尋笑對人之影響，並學習他的行為對生活中各種不同層面的影響及 利益 。 貳●正文 一、笑的意義 (一)表達喜悅 1.本能滿足的笑 ：當人的最低生理需求被滿足時，會發出彷彿嬰兒般最純淨、最 自然的笑容，例如人因為吃飽後臉上呈現的笑容，就是因為本能受到滿足進而引 發的笑 。 2.期待滿足的笑 ：辛勞、努力、期待許久的願望，當願望被滿足時，人覺得如願 以償終於得到實現，因此快樂的笑；此種笑若是有可以分享的人，將會更開心， 也會隨著期待的大小、時間而產生不同的笑。 3.優越的笑(註一) ：和別人比較後勝出 ，感到優越並得到快樂時所發出的笑。 (二)溝通的橋梁 1.快樂的笑 ：由於快樂而發自內心微笑或大笑。 2.社交上的笑 ：具有很多種意義，需看當時情況來察覺笑的涵義 ，這時的笑有的 是阿諛諂媚，為的只是拍其他人的馬屁，這時能夠辨識真笑或假笑就是十分重要 的了。 3. 緩和緊張的笑 ：可以緩和當時緊張的氣氛 ，如果當時的氣氛僵住了，笑就可 以化解這時的氣氛，甚至可以炒熱氛圍，讓大家更家願意參與此時的話題，讓其 他人印象深刻。(註一) 二、笑的影響 3 驚聲尖「笑」！LAUGH 的幫助 (一)心理 1. 「笑」能夠恢復平常心 1992 年春，美洛杉磯發生暴動，要使暴徒心情平靜下來，「笑」發揮了很大 的作用。當時洛杉磯市長對著攝影機說「各位，暴動已平息了，趕快回家看『比 爾˙寇斯比秀』吧！」。『比爾˙寇斯比秀』是當時全美排