体育运动对残疾人生活影响的研究.pdfVIP

视 点 关 注 S pecial Watch 体育运动对残疾人生 活影响的研究 □ 朱 莉 （浙江大学公共体育与艺术部 浙江 杭州 310058） 摘 要 ：残疾本身是指个人身体上的缺陷，它给个人的生活带来极大的不便，然而，残疾最大的伤害是对一个人自信心的摧毁，在身体残疾的 同时，残疾人的心理往往伴随着悲观和失望，从而丧失继续生活下去的斗志。由于他们特殊的生理与心理特征，又大大减少了进行体育活动的 愿望和可能。 本文通过对目前残疾人普通存在的心理障碍的形成原因进行分析，并针对我国残疾人参与体育运动的状况，揭示了科学的体育 锻炼不仅可以提高残疾人的身体素质，而且能促进和改善残疾人心理健康的科学理论，为今后体育科研者提供参考依据。 关键词：残疾人 心理健康 体育锻炼 生活 世界卫生组织提出：“健康不仅是指身体没有疾病， 而且是身体 机制；二 、心理学机制 。 上、心理上和社会交往上的完好状态。”在社会形态中，残疾人是一个 在生理学研究方面共有几种理论 ：第一种胺理论 ，它认为运动时 弱势群体，到目前为止，仅在我国这个群体就超过 8000 万。 残疾带给 机体 内单胺类物质的变化可能是运动改善心理健康的生理机制 。 人 个人的不仅是生活上的不便，更重要的是个人的自信心被严重打击， 体在运动中，可 以加强脑内单胺神经突触的传递 。第二种是 内啡肽理 在心理健康层面产生极大的负面影响，从而丧失生活的斗志。在物质 论 。 人体在运动中产生的内啡肽将使人有愉悦感， 同时可 以降低焦 和精神日益丰富的今天，如何让残疾人鼓起生活的勇气，自立自尊， 虑 、抑郁、困惑等消极情绪 。第三种是心血管功能理论 ，体育锻炼可 以 是所有人都应该关注和认真思考的问题。 体育锻炼不仅能使人强身 加强血管 的收缩性和渗透性 。第四种是体温升高理论 ，体育锻炼能引 健体，更能使人拥有一颗强大的心脏。 残疾人通过体育运动，在克服 起体温升高 ， 脑干温度 的变化可导致肌梭活动和大脑皮层 电活动的 困难和付出体力的同时，能大大增强他们的自信心，从而增加与人之 减少 ，从而达到放松状态。 总之，残疾人应多进行体育锻炼，每次锻 间的交流 ，积极参与社会活动，在自力更生的同时，为社会做出最大 炼， 都会通过机体能力的加强而提高平衡性与灵活性 ， 反映到人体 的贡献。 目前，国外对残疾人心理健康的研究已较为超前，而我国在 上，就是灵活、迅速 、精力充沛 。 这一方面的研究则较为滞后。 在心理学研究方面也有几种理论 ：一、分散注意力理论 。 该理论 1、残疾人普遍存在的心理问题和形成原因 认为体育锻炼给人们提供 了一个社交平台 ，在挥发体力的同时，体育 我国 目前有近 8300 万残疾人口，这是一支庞大的弱势群体。 受 锻炼使人能暂时忘却 自己的忧虑 、痛苦等不 良情绪，所有的不愉快都 中国 5000 多年形成的历史习俗和社会观念，使很多残疾人在社会活 能得到暂时的发泄 ，特别是团队合作项 目，更能让人集 中精神加强合 动中往往处于弱势地位。 残疾人普遍有这样的心理特征：自卑感、孤 作 、荣辱与共 ，从而达到改善心理健康的目的。 二 、自我效 能理论 。 独感、抑郁感、厌恶感和愤世感。 因为自卑，残疾人会特别敏感，自尊 Bandura 认为：人们完成了一项 自己认为较为 困难的任务后，就会感 心也特强。 万一别人损害了他们的自尊心，他们立马就会有反应，甚 到自我效能提高 。换用通俗的话来讲 ，经常锻炼的人在克服了一次又 至会采取自卫的手段加以报复。 超现实的社会会使拥有身体缺陷 的 一次困难后， 他们的自信心将会得到很大的提升 。 与经常锻炼者相 残疾人茫然迷失，使他们觉得生活毫无乐趣 ，从而厌世甚至愤世。 造 比，非锻炼者对于完成相 同工作任务就会缺乏 自信。 三 、任务掌握理 成残疾人不 良心理现象或产生心理疾病的原 因是多方面的。首先 ，保 论 。 当某一个人在某一方面获得足够 的成功后， 此人往往会自信满 护残