好氧巴马水知识推广.doc

好氧巴马水知识推广 作为好氧巴马人，必须要能打破固有的错误认识与观念，真正成为一名水专家。首先要自己懂得如何喝水，然后真诚地将自己的饮水理念推广给接触到的每一个人。 正确观念一：水与水是不同的。只有天然水才是健康水，人工水与处理污水都是不健康的、不适合饮用的。 正确观念二：水质决定健康。人体70%是水，决定了人体的健康状况。 正确观念三：什么是水？——水土合一。 正确观念四：水源好，水才好。 正确观念一：水与水是不同的。看起来同样是无色透明的水，实际上存在着很大的差别。这种差别关系到我们每个人的健康。 【正确认识】我们平时的饮用水，分三大类：天然水、人工水、自来水。除自来水外，天然水和人工水又有不同的类别。 〖天 然 水〗指经自然生态循环系统、从地球上涌出到地表的、未经污染、不需人工处理的可饮用水。这类水亿万年来养育着人类，所谓一方水土养育一方人，就是说的这种水。 天然水的分类：矿泉水、山泉水、天然水，以及天然苏打水等。 矿泉水指取得GB8537-2008认证的天然水。 山泉水，指取自山泉的天然水。 天然水，指取自江河湖泊的天然水，如农夫山泉。 天然苏打水，指碳酸氢根（HCO3-）≥300mg/L的天然水，一般产自东北。 〖人 工 水〗人工水是经过人工技术将水净化后所得的水。人工水的出现只有一两百年的历史，是随着工业化生产的出现而出现的，本来属于工业用水；后来又不恰当地用作饮用水。一般来说，人工水是指纯净水及以纯净水为基添加相关物质所形成的水。 市面上常见的人工水有： 纯净水（如娃哈哈、怡宝、银露等） 蒸馏水（如屈臣氏） 矿物质水（如康师傅、屈臣氏） 人工苏打水（一般产自河南）等 〖自 来 水〗指将污水经过沉淀消毒等方式形成的水，经过管道供应城市人的生活用水。 正确观念二：水是人体健康的决定因素。 【正确认识】 水占人体70%。人体的大部分是由水组成的，水在人体中占的比重，婴儿期为90%，成年人为70%，老年期则下降到50%。 人体中的水是活水。人的一生，实际上是可以说是水的一生。在胚胎期，完全是在水中蕴育。人从降生起，就需一直源源不断地补充水分。一般来说，一个成年人每天大约需要补充约2500ml的水，同时不断通过汗、便等方式排出，所以说，人体内的水是不断流动的活水。当停止流动时，也就是人生命终止的时候。 新陈代谢原理。人每天需要补充各种种样的营养物质（六大营养素：水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质）而这些营养素都需要通过水作为运输载体，才能补充到人体各处，同时把代谢废物运输排出体外。 健康体质的新陈代谢，是细胞层面的代谢。而只有小分子团水才能充分进入细胞，达成充分的新陈代谢。如果人体某处细胞得不到充分代谢，就会有色斑沉淀乃至病变等现象。 水中含有人体需要的营养素成分（如矿物质），有利于排出体内沉积的重金属等有害物质。 亚健康的表现。 正确观念三：什么是水？（请做笔记） 【正确认识】 水≠H2O。H2O是化学式，纯净水只适合作工业用水，绝不是生命之水。 自然界存在的天然水≈（H2O）+矿物元素+溶解在水中的氧气（空气）。 真正对水的正确认识：水土观念。 了解天然水的自然循环净化过程。 海水 雨水 冰川水 地下水：泉水 地表水：江河水、湖水 正确观念四：水源好，水才好。在健康的天然水中，如何判断水质的好坏？有一个简单直接的观念，就是“水源好，水才好”。而判断的一个方的水源好坏，主要是看水源所在地居民的健康状况；只有健康长寿的水源地，水质才会好。 【正确认识】广西巴马瑶族自治县，是世界上最长寿的地方，从这一点上来说，可以说巴马水是世界上最好的水。 〖巴马简介〗在世界五大长寿之乡中，广西巴马瑶族自治县是百岁人口分布率最高的地区。 据国家五次人口普查数据显示：巴马百岁人口数量为1982年50位、1990年66位、2000年74位，每10万人中就有30.8位百岁寿星，远远高于每10万人中有7位百岁寿星的长寿之乡的国际标准。截止2010年，巴马人口总数为25万人，百岁老人达到87人，90岁以上老人达600多人。 据专家考证，巴马良好的五大环境因素造就这里神奇的长寿现象：即分别是地磁、空气、小分子团水、阳光和食物。在一般地区，地磁约为0.25高斯，而巴马的地磁却高达0.58高斯。正是这种高地磁造就空气中的高负氧离子含量，也造就巴马独特的天然弱碱性小分子团水。 巴马的长寿现象源远流长。清朝嘉庆年间，巴马寿星蓝祥老人寿终145岁。 健康是生命长寿的前提。巴马的百岁老人大多生活能自理，还能做一些力所能及的劳动。据统计，巴马百岁老人中90%的人一生无病，而且无疾而终。新中国成立后，巴马最高寿者罗妈政活到131岁，临终的前一天晚上还和儿孙们共进晚餐，吃了两碗饭，喝了一碗酒，安然入睡，第二天即与世长辞了。这样的例子很多，老人不受苦、