第一讲给心灵一缕阳光.ppt

心理卫生学 课前导入 1. 健康就是没有疾病，无疾病就是健康。 A 认同 B 不认同 2. 身体的健康决定了心理的健康。 A 认同 B 不认同 3. 人能接纳自己，才能接纳别人；人有自信，才能相信别人。 A 认同 B 不认同 4. 悦纳自己是有条件的，只有当自己足够优秀或者得到大家的认可时才能接受自己。 A 认同 B 不认同 5. 生命是自己的，我可以自由决定自己生命的存亡。 A 认同 B 不认同 课前导入 6. 生活中不管有什么情绪都要马上表达出来。 A 认同 B 不认同 7. 爱自己就是以自我为中心。 A 认同 B 不认同 8. 人的成功与否取决于智商的高低。 A 认同 B 不认同 9. 大学生的心理问题就是比其他人多。 A 认同 B 不认同 10．去看心理医生的人都是有精神病的人。 A 认同 B 不认同 一、心理健康概述 德兰修女获和平奖时讲了这样几句话： 一、心理健康概述 一、心理健康概述 正如联合国专家断言：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。” 马克思曾经说：“一种美好的心理，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。” 一、心理健康概述 如果一个人自身生活的频率很难与社会发展的频率同步，那么，不仅不能领先时代，恐怕连生存都是困难的。因此，时代呼唤健康心理，人才呼唤健康心理，健康心理将成为未来对人才的无声选择！ 一、心理健康概述 一、心理健康概述 （一）健康 联合国世界卫生组织关于健康的概念： “健康不仅仅指没有疾病或不正常现象的存在，还包括每个人在生理上、心理上以及社会行为上能保持最佳、最高的状况。” 由此可见身心平衡、情感理智和谐是一个健康人必备的条件。 一、心理健康概述 1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 在这一新概念中，以生理健康为物质基础并发展心理健康与良好的社会适应，道德健康则是整体健康的统帅。 一、心理健康概述 一、心理健康概述 一、心理健康概述 （二）心理健康 一、心理健康概述 一、心理健康概述 ①认知功能正常； ⑥人际关系协调； ②情绪反应适度； ⑦社会适应良好； ③意志品质健全； ⑧人生态度积极； ④自我意识客观； ⑨行为表现规范； ⑤个性结构完整； ⑩活动效能吻龄。 一、心理健康概述 一、心理健康概述 心理健康者的特点 （2）从与他人的关系来看： 心理健康者是爱他人的； 善于与人相处； 有亲密的朋友； 和谐的人际关系。 一、心理健康概述 心理健康者的特点 （3）从与环境的关系来看： 心理健康者具有良好的适应和改造环境的能力。 学会以不变应万变； 学会以万变应不变； 学会以万变应万变。 一、心理健康概述 心理健康的状态具有相对性 心理健康的状态具有连续性 心理健康的状态具有可逆性 心理健康的状态具有动态性 二、高职高专生常见心理困扰 国外十分重视； 国内发展迅速（企业需要高技能人才；产业结构调整呼唤新型职业；高技能人才要有高素质） 正确认识大学生群体的特殊性 二、高职高专生常见心理困扰 1．高职高专生常见心理困扰及原因分析： （1）环境变化，适应不良 （2）学习压力大，动力不足 （3）交往欲望强，能力不足 （4）性冲动与性压抑冲突尖锐 （5）目标膨胀，力不从心 （6）缺乏核心技能，就业困难 二、高职高专生常见心理困扰 2．高职高专生常见心理困扰的表现 （1）焦虑与烦躁心理 （2）自卑与怯懦心理 （3）冷漠与麻木心理 （4）抑郁与压抑心理 界定心理健康与否应遵循的原则： ①心理活动与外部环境是否具有同一性。即一个人的所思所想、所作所为是否正确地反映外部世界，有无明显的差异。 ②心理过程是否具有完整性和协调性。即人的心理活动中认知、情感、意志三个过程内容是否完整，是否协调一致。 ③个性心理特征是否具有相对稳定性。即人的个性心理特征在没有重大的外部环境改变的前提下，人的气质、性格、能力等个性特征相对稳定，行为表现出一贯性。 心理健康要兼顾内外两个方面 对外：人际关系良好，行为符合规范。 对内：基本需要获得满足，心理机能正常。 概念澄清： （1）心理困扰 （2）心理问题 （3）心理障碍 （4）心理治疗 所谓心理障碍是指个体无法有效地按公认的社会规范或适宜方式适应日常生活而表现出来的心理异常或行为偏离，这类心理问题往往不仅需要进行心理咨询，严重的必须求助于心理治疗。 1.人格障碍 （l）反社会型人格障碍 （2）偏执型人格障