秋季健康饮食安全经验分享.ppt

轮南作业区轮一联合站* 轮南作业区轮一联合站* 关注食品安全 --秋季的健康饮食 泵修岗 二零一五年九月十八日 安全经验分享 一、秋季饮食注意事项 初秋：立秋后到中秋 初秋防湿护肠胃 中秋：中秋到霜降 中秋防燥多润肺 晚秋：10月中旬到立冬 深秋防寒护血管 安全经验分享 二、秋季易发疾病 秋天是肠道传染病，疟疾、乙脑等病的多发季节； 秋季常引起许多旧病，如胃疼、老慢支、哮喘等病的复发； 患有高血压、冠心病、糖尿病的中老年人，在晚秋季节若疏忽防范，则会加重病情，甚至发生高血压危象、急性心肌梗塞、脑卒中而祸及生命。 安全经验分享 三、预防措施 注重饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质和被细菌污染的食物； 老胃病患者更要注重膳食调摄，和中养胃，做到饮食有节，温软淡素；禁食生冷，不暴饮暴食，控制烟酒。 搞好环境卫生，清除蚊虫孳生地，并采取措施防止蚊虫叮咬。 安全经验分享 安全饮食小建议 尽量在食堂就餐； 如到外面餐馆，需看餐馆是否有营业执照和卫生许可证。 尽量少吃油炸的零食，小吃。 购买食品，需看生产日期、厂家，保质期等。 有自我保护意识，对健康不利的食品要克制自己，不要多吃。 安全经验分享 轮南作业区轮一联合站* 轮南作业区轮一联合站*