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十、怎样制订计划(并进行量化描述) 升职 本职工作出色 品格修炼 空缺机会 家庭条件 多做“份外事” 具备升职能力 人际关系好 展示“份外”能力 展示升职意愿 兴趣 努力尝试 努力学习 奉献精神 上上司关注 上司常识 下属敬重 平级同事欣赏 相关部门称赞 大众关系融洽 本职出色 经常帮上司补台 忠诚上司 发现空缺机会点 创造空缺空间 助上司升职 关注竞争对手 耐 心 和睦 家人支持 有条件集中精力工作 进取 积极 团队精神 正直 亲和 自律 奉献 不可鼠斗 比对手出色很多 怎样制定计划(2) 幸福家庭 稳定收入 积蓄 投资价券 经营收入 业余劳务收入 常规收入 不争吵 额外收入 相互塑造 处理竞争对手 互相关心 忠诚对方 希望见到对方 情趣 管理 相敬 沟通 教育训练 生涯规划 不让冲突发生 其它冲突 情感冲突 工作冲突 亲戚 其它成员 敬重对方 令对方敬重 使对方敬重 休闲娱乐 爱好 共同语言 不同意见解决 再造共同点 情敌 预见 家务与自己工作冲突 与亲戚 子女 家务 对方的工作 父母 岳父母 兄弟姐妹 与太太工作冲突 夫妻 与子女 物质条件 爱情 子女成长 与其它成员关系 冲突解决 身体 家务活处理 计划 与长辈 十一、怎样作目标评估 目标评估分为目标合理性评估及计划可行性评估。 评判标准一:目标完全分解后,单位时间无法完成“树叶”所显示的工作量,表明应目标太大。 评判标准二:目标完全分解后,单位时间可轻易完成“树叶”所显示的工作量,表明该目标太小。 十二、怎样判断目标能否达成 1、充分判断法: 必要条件 充分条件 十三、怎样快速达成目标 快速达成目标的九大步骤: 1、决定要成功; 2、写下已量化的目标,并列出10个以上为何要实现的理由;3、用多树杈制定计划,分解目标,倒推至今天、拟定计划,设定时间表。 4、列出所有必要条件,注明解决方法; 5、告诉自己要实现什么样的目标,自己就必须变成什么样的人; 6、运用潜意识的力量,正面自我暗示,永远积极思考; 7、行动行一、立即行动;大量行动,开始忙起来,每一分每一秒做最有生产力的事情; 8、每天睡觉前做自我检讨,衡量进度,作积极修正; 9、坚持到底,永不放弃,直到成功! 第七章 潜意识 一、潜意识与无限潜能 无限潜能:人的大脑是个无尽的宝库,即使世界上记忆力最好的人,其大脑的使用率也没有达到其功能的1%,人类的知识与智慧迄今仍是低度开发,我们都忽视了如何有效发挥它的潜能。 潜意识简称a状态,我们可以通过控制大脑的状态控制人的潜意识,以达到有效激发我们无限的潜能的目的。 二、潜意识的六大特征 能量巨大; 清醒状态时称为显意识,显意识指挥潜意识。当人处于恐惧、绝境、重大选择、大喜大悲时,大脑会突然暂时的空白,这个时刻往往会迸发出自己难以置信的力量; 不懂逻辑、直来直去,不知拐弯; 对图像刺激敏感,并分不清是亲身经历的竟像,还是自我想像产生的图像; 记忆差,需要强烈刺激或者重复刺激; 放松时,最容易与潜意识沟通。 三、潜意识是如何形成的 意识反复刺激形成潜意识; 无意识反复刺激形成潜意识; 意识瞬间强力刺激形成潜意识; 无意识瞬间强力刺激形成潜意识; 四、大脑是如何分工的 人的大脑思维活动由显意识、潜意识以及联通两者的能动潜意识三大部分组成。 显意识 潜意识 能动潜意识 感知 联想 评估 决定 创造能力 解决冲突 保持得体 对比强度 态度、信念、习惯 真理、事实 自我形象 贮藏 五、如何开发潜意识 强力刺激法(比如我们遇到挫折时,大喊一声,可以立即恢复力量;置于死地,常常可以后生均属于此类); 直接输入法(如将自己的目标和计划在起床后、睡觉前各写50遍); 心理暗示法(用权威的话暗示某个人不行某个人聪明,可能会得到相同的预期结果):包括视觉暗示、听觉暗示、想像暗示、期望暗示、权威暗示、环境暗示、自我谈话暗示。 六、如何进行有效的自我暗示 积极的自我暗示,必须遵循以下四条原则 简单:不能用复杂语言进行描述,因为潜意 识不懂逻辑。 正面:负面的暗示同样会有效,但没有意义。 肯定:不能用否定、模糊的字眼。 重复:刺激潜意识一次是不够的,需要不断重复,并形成坚定的习惯。 推荐一套积极的自我谈话 自我激励:我是最棒的,我一定行。 自我期望:我是一个大企业家。 自我要求:我一定要努力,加油干。 自我表扬:我真是好样的。 自我欣赏:我真行。 自我关心:我要注意身体。 自我奖励:祝贺你,这份礼物送给你啦。 自我批评:不应该这样。 自我惩罚:这件事是我不对,去做好事,补偿一下。 自我提醒:成功者是不会轻言放弃的。 自我开导:想开点,何必计较这些小节。 自我安慰:
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