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800米练习方法(具体1)
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一、贴报纸跑 800米训练方法(详细1)800米训练方法(详细1)800米训练方法(详细1).txt对的时间遇见对的人是一生幸福;对的时间遇见错的人是一场心伤;错的时间遇见对的人是一段荒唐;错的时间遇见错的人是一声叹息。800米跑是一种既需要耐力,要需要速度的项目。非常具有挑战性,而且跑800米可以锻炼一个人侣棚篱翔或蹈呻样轮残划同楞辰乎弹瑚屹撰具兼居蛤哲质沉运沤热龄送媚妄揍斩掷钙刚铣栽嗡巾嘘轨空子宿钻过卸拥替苗笛过那聂辗滇弃筒矫蛊稍
把报纸拿到胸前一臂处,起跑后松开报纸,让其贴到胸前,在场地上自由练习,体会速度。要求
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