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中医传统外治法与减肥 下 穴位埋线 使用羊肠线或其他可吸收线体对穴位进行植入。是在针灸理论的指导下,将医用羊肠线埋入相应穴位区域,经过多种因素持久、柔和地刺激穴位,达到疏通经络气血以治疗疾病的一种方法。 穴位埋线 穴位埋线后，肠线在体内软化、分解、液化和吸收时，对穴位产生的生理、物理及化学刺激长达20天或更长时间，从而对穴位产生一种缓慢、柔和、持久、良性的“长效针感效应”，长期发挥疏通经络作用，达到“深纳而久留之，以治顽疾”的效果。 穴位埋线 治疗方法：主要用于脾胃积热型。气滞血瘀型、痰湿内盛型见于实证者。 取中脘、天枢、水道、归来、气海、关元等外加局部取穴，根据证候分型，每次选取适当数量的穴位进行埋线治疗，给穴位以持续性的刺激，达到减肥的目的。每2—4周左右埋线1次。 但因此方法易引发感染，对施术者要求较高，故使用需谨慎。 按摩操作 是一种较易被接受的方法，而且在家就能自己操作，对施术者的要求相对较低，而且在面部、颈部等暴露部位不易留下施术痕迹。 按摩操作 面，颈部：多以轻柔提拉手法为主，这两个部位通常皮肉较浅薄，不宜大力按揉，一则易致皮肤松弛，生皱纹，二则皮肤娇嫩，易破损。注意在面部的操作皆需由下至上，切不可向下操作。并配以相应部位淋巴按摩。 按摩操作 消肿：指压枕后，5次左右。 消除双下巴：抓捏下巴并按压8~12秒。 消除国字脸：三指并拢由翳风向锁骨窝轻抚，左右交替10次。 消除大饼脸：顺着颧骨，由内向外拉紧，5秒后放松，再重复操作。 按摩操作 上肢部：上肢部的赘肉通常堆积于上臂下侧尤其是与躯干相连处，故手法按摩时着重于此处，由下向上连续按摩若干次，拿上臂内侧，由上而下推大肠经手臂处，按揉曲池、手三里、9上廉、8下廉各10次。如果前臂脂肪较多，则按压外关穴10次。 按摩操作 腹部：脂肪堆积较多，但由于内有脏器，手法不宜太重。具体操作：五指张开轻拍腹部，逆时针摩腹，揉捏腹部，按揉天枢，大横、上脘、中脘、关元、气海各10次，揉捏带脉20次。逆时针二指敲击腹部。若后腰侧较丰厚者，按压志室穴10次。 按摩操作 大腿：通常是脂肪堆积最多处之一，故手法可适当加重，但不可拘于表皮，需能深入，缓缓而行。具体方法：按揉大腿着重于内侧及外前侧，按揉伏兔、血海各10次，由下至上推胃经10次，合掌由下至上敲击胃经10次，握拳尺侧拳眼由下至上敲击胆经10次。 按摩操作 小腿：粗壮的小腿通常因不同原因肥胖而有典型表现，具体操作：按揉足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆、阴陵泉、三阴交、委中穴各10次，由下至上推胃经，合掌由下至上敲击胃经10次，握拳尺侧拳眼由下至上敲击胆经10次。 按摩操作 注意：肌肉型小腿手法操作时不宜大力按压，以免促进肌肉生长；水肿型小腿加倍按揉阴陵泉、三阴交。最后顺淋巴回流连贯按揉。另外，每天洗澡时，用热水浸泡双腿，同时用手揉捏，打散沉积脂肪。再用凉水从下到上淋浴以刺激淋巴液流动。 按摩操作 足部：通常作为辅助按摩，食欲旺盛，有口气者按压内庭穴（胃热型），平时肝胁胀痛，易怒者按压太冲穴（肝郁型），腿部循环不畅者，按压昆仑、解溪。 刮痧操作 原理：主要是对经穴或局部的刺激，使人体神经末梢或感受器产生效应，通过神经体体液，对中枢神经系统发出信号，再经过中枢神经系统的分析综合，对机体各部产生协调作用，达到新的平衡。 本方法对于单纯型和水肿型肥胖特别有效，但肌肉型需较长时间待肌肉软化后好好坚持。 刮痧操作 具体操作： 面部：由内向外，由下向上。 刮痧操作 腿部：先于脂肪丰厚处拍击，自腿部大肠经、胃经、胆经四肢处（由上向下）、脾经（由下向上）刮痧板斜向下，持续3-5分钟后，逐个穴位刮压：按伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山顺序（每个穴位50次）。 刮痧操作 腹部操作：于腹部脂肪肥厚处拍击，并敲击侧腹，从季肋处自上而下刮至小腹部。刮压中脘、天枢、关元、气海穴（每穴50次）。 刮痧操作 手臂部：沿大肠经上肢部分由上而下刮，再局部刮压臂臑、手三里、外关、列缺穴50次（注意力度）。 刮痧操作 注意事项：1）注意操作都是单向，勿来回刮擦。 2）刮痧时忌吹风，刮完后不要碰冷水，6小时内不要洗澡。 3）每天施行一次，不是刮出痧才算有效果。 4）出痧处不能再刮，待痧退后再操作。 拔罐操作 拔罐的强大吸力能使毛孔充分的张开，刺激和加强汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能调整内分泌，加速淋巴和血液的循环。 拔罐操作 在以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，先闪罐至局部微红，再留罐10～1 5分钟，每周2～3次。? 脾俞 功效：发散脾胃之热。?三焦俞 功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。? 中脘穴 功效：聚集及传导水液和脂肪。 大横穴 功效：通腹去脂，调理脾胃。 关元穴 功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。?血海穴