克服自卑心理健康课教案.docVIP

克服自卑心理，扬自信风帆 西峡县丹水二中 王存 活动目标 1、使学生通过活动对自卑有深刻的认识和了解。 2、引导学生正确认识自我。 3、帮助学生克服自卑心理、树立自信心。 活动重点 认识自卑心理的危害，树立自信心。 活动形式及步骤 1.小调查：分发调查表——学生填写——教师结果解释 2.小编辑：学生分组——填小辞典——全班交流 3.为自卑者画像：为自卑者画像——小组交流——全班交流——教师归纳 4.心理在线——情景展示——师生分析 5.擂台赛——小组讨论——小组比赛 6.学生演讲 7.实战演习——作战内容——迎战计划 8. “填一填” 活动方案 （1）请学生完成心理“小调查” （2）统计得分 有一个肯定答案得1分。正常青少年的平均分数是4.88分，非正常青少年的平均分是7.07分。7分------8分以上的同学自卑倾向较严重。 （3）引出主题：自卑是每个人都有的，正常的自卑可以作为我们前进的动力。因此自卑并不可怕，关键是要找出自己的不足，设法弥补。这节课我们活动的主题就是“挑战自卑”。我们分六个环节来进行。 第一环节 自我诊断 你认为自己在以下哪些方面不如别人 身材、娱乐、家庭、容貌、社交能力、性格、学习、知识面?、其他 其中最大的不满意之处是：???????????????????????? 这是???????????????（可改变的/不可改变的）每当谈起或想到这些不满意之处，就觉得： 第二环节 自我诊断结束后，我们就进入第二环节：共同分析一下自卑者的表现。 （1）编辑部 首先我们以小组为单位完成“自卑常用语”小辞典的编辑工作 例：我很笨；我不行；我不是学习的料等 以小组讨论的形式进行，小组中一位主编代表发言，由责任编辑记录。 （2）教师补充：“谁都比我强”“我天生不是唱歌得了”“我不敢”“我害怕”等。 （3）请你来画像 可以以画的形式或语言的形式来描绘自卑者的表现。（范围涉及生活、学习、身体、性格、交往等诸多方面） 例：自怨自艾????消沉?????失落 （4）教师补充：精神不振???沮丧??颓唐??自暴自弃??害羞??不安??内疚?胆怯??忧伤??失望 第三环节 了解到自卑者的表之后，我们上升到一定的理论高度，进行第三环节回答?什么是自卑？ 人为什么会自卑？ （1）学生以小组为单位讨论 （2）教师小结 第四环节 我们分析完产生自卑的原因之后，我们进入第四环节，了解自卑者的危害 (1)、《心理在线》 情景一：李伟因为自己是“豆芽菜”体型而苦恼。在学校组织的各种文体活动中，他羞于出头；在力量型的体育活动及比赛中，他往往不好意思在别人面前赤膊；上体育课时，他时时猜测周围的人都看着他，十分苦恼；即使在炎炎的夏日，他也穿着长衣长裤。 情景二：小强在跳山羊活动中，看到别人都跳过去了。唯独自己跳不过去，很懊恼，觉得自己在同学们面前失去了面子，抬不起头来，在这种古怪心理的支配下，他竟一直都未能跳过去，并且这一挫折影响到了其他方面。成了一个不可逾越的阴影。 情景三：马杰同学在一次联欢会上唱歌跑了调，引得同学们哄堂大笑。有的同学背后管他叫“马驴”。他很苦恼，觉得自己在同学们面前丢了面子，从此变得沉默寡言，学习成绩也急剧下降。 情景四：王利是个养子。虽然养父母对他很好，但他总是缺乏自信，在同学面前感到抬不起头来，时刻猜疑别人会指着他的后背说：“这个人不是爸妈亲生的。” (2)、讨论： 1、该同学的自卑来自于哪一方面？ 2、该同学的弱点是可以改变的，还是不可以改变的？ 3、若是可以改变的，他（她）应如何去做？若是不可以改变的，他（她）又该如何看待？ (3)、师生共同分析 情景一：生理方面的自卑。俗话说，金无足赤，人无完人。人与人之间的身体发育状况是不一样的，尤其是对青少年来说，他们的身体正处于发育的黄金时期，发育的年龄、发育的特征、速度都各不相同，特别是对一些发育较晚及先天生长发育有疾患的青少年来说，他们往往会因此而产生自卑心理。奥地利心理学家阿德勒根据自身的生活经历及成长过程总结出：一个人由身体缺陷或其他原因所引起的自卑，虽然能摧毁一个人，使人自甘堕落，但是它同时还能使人发愤图强，力求振作，以弥补自己的不足。在中外历史上，这种例子不胜枚举。 贝多芬童年很不幸福， 嗜酒成癖的父亲败坏了家业，他企图把四岁的贝多芬变成摇钱树，一心想让自己的儿子也成为莫扎特式的神童，因此他不只强迫孩子练琴，而且常常半夜三更酗酒回家后把孩子从熟睡中拖起来拉琴，不满八岁的贝多芬被强迫在的听众面前表演、卖艺，十一岁的贝多芬就开始在剧院的乐队里工作。贝多芬在維也納的第一个十年里，获得极高的成就。可惜二十八岁开始耳聋，最后完全聋掉。此事曾对贝多芬造成不小的打击，甚至一度想到轻生，而留下著名的《海得堡遗书》。贝多芬最杰出的作品，几乎都是在他后半生三十年生涯耳聋状态下完成的。