八年级上学期《体育与健康》第33课教案800米(女),1000米(男)计时跑.docVIP

第33课时 内容 800米（女），1000米（男）计时跑 重点 过程中要摆臂积极、协调， 呼吸主动 难点 教 学 目 标 认知目标：增强学生的心肺功能，提高有氧代谢水平 技能目标：发展学生的下肢力量 情感目标：培养学生吃苦耐劳的意志品质和勇于超越自我的精神 部分 时间 教学内容 教与学的活动 组织与队形 开始部分 2 课堂常规 1、体育委员整队检查并报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容、要求及任务： 4、检查服装、鞋等 5、安排见习生 教法：语言激励 要求： 精神饱满、队列整齐、 注意力集中 组织队形：四列横队 ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ☆ 准 备 部 分 8 1、热身跑300米 2、徒手操 （1）伸展运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）体侧运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）柔韧练习 1、教师讲解练习方法与要求 2、教师组织学生参与练习 3、学生根据教师口令迅速按要求做动作 教学步骤： 1、教师强调节重点活动开膝、踝关节 2、体委带领全班同学完成 3、教师个别辅导 4、教师做必要补充 练习队形： 1、四路纵队 2、绕操场慢跑1圈 要求： 1、速度均匀、队形整齐 2、体会呼吸与节奏 组织队形：体操队形 要求： 1、体委带领完成 2、重视，认真对待准备活动 3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 部分 时间 教学内容 教与学的活动 组织与队形 基 本 部 分 30 三、耐力跑 1、辅助性练习（原地摆臂，高抬腿跑，后蹬跑） 2、站立式起跑30米x3 3、800米（女）、1000米（男）跑 四、篮球拓展 1、教师讲解练习要求并示范。 2、学生按要求练习 3、教师指导。 要求： 1、学生按能力分组，不同的组不同的要求。 2、呼吸的方法和节奏控制好 3、合理分配体力 4、注意安全 1、教师讲解启发学生。 2、学生创新练习 要求： 积极思考、充分锻炼 组织队形：先集体后分组 队形： ? ? ? ? 练习队形： 散点在整个篮球场内 结 束部分 5 一、集合 二、放松练习 三、小结 1、学生评价 2、教师总结 四、师生再见 五、解散 要求： 1、要求：快、静、齐 2、注意力集中 3、精神饱满 组织队形：四列横队 ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ☆ 场地 器材 课 后 小 结 有进步，但还是个别同学跑动中摆臂不够积极，造成技术动作变形，影响成绩 八年级上学期《体育与健康》课时教案 备课人：姚龙