如何处理孩子伤害自己.doc

处理情绪的重要性情绪是与生俱来的，婴儿出生不久便有喜、怒、衰、乐。很多人将情绪处理等同为抑压及控制，以致不少父母命令儿童不准哭或不准发怒等．其实被抑压的情绪不会就此消失，只会更容易积聚至不受控制的情况下爆发出来。情绪处理是在适当时候去控制及用适当的方式去表达，方法包括透过面部表情、言语、文字或行动等。长期抑压情绪对个人心理、身休健康及人际关系均造成不良影响，严重者会导致精神问题。了解孩子的情绪当我们能将开心与人分享，我们会感到更开心；当忧伤时向人倾诉，担子可减轻；愤怒时若向别人表达，怒气亦可减低。辅助孩子去表达是最佳的情绪处理方法，而最能鼓励孩子表达，便是父母用心去聆听。聆听要多用心、眼睛和耳朵，少说话。从小子女感觉到父母愿意聆听及明白，他们便会多向你倾诉心事。聆听的秘诀１、留心及专注的聆听＊全神贯注去听　孩子发觉你不专注时，便会出尽法宝去引你注意，如扯你的衣服或骚乱你的工作。设身处地，将形式套用于你自己身上，你不喜欢朋友边看报纸或电视，边和你倾谈，同样你的孩子也不喜欢你敷衍他＊有眼神接触是尊重和留心的表示．2、接纳及明白 表达方式需要教导，但所有情绪皆可接纳，不宜批评及教训，否则孩子便感到不被了解，而不想再说下去。3、用说话反映孩子的情绪（不带批评的语气）若不反映情绪，孩子便无法知道你明白他的情绪。忌：（1）问太多问题? ?? ?例：你为什么生气，怎样。。。。? ???（2）教训及提供意见? ?? ?例：你不应该太大声说话? ?? ?（3）否定情绪? ?? ?例：好小事！不用难过? ?? ?（4）批判? ?? ?例：你太小气用说话反映情绪不等同于你同意，只代表你明白及接纳。孩子经常投诉父母不明白他们的感觉，因为父母不用心聆听，不用说话去反映，但爱教训及解释，致令孩子感到不被了解。反映情绪更有稳定情绪的作用，就如朋友明白我们心事一般感觉舒畅，而且令亲子关系更加密切。此外，父母多反映情绪，可提高孩子对自己的情绪醒觉、了解和表达。习以为常后，他们会更容易去表达快乐、忧虑、苦恼和怒气。套用在父母自己身上，当你气怒你的丈夫／太太对你诸多批评，而向友人倾诉，你希望他们如何回应？　　Ａ．你别太小气　　Ｂ．你先反省自己的错　　Ｃ．我明白你好生气，感觉不被欣赏　　Ｄ．我劝你不要多想你辛苦地在外工作或照顾儿女，向丈夫／太太诉说＂累死了＂，你希望他／她怎样回应呢　　Ａ．我比你还辛苦　　Ｂ．赚钱养家及照顾儿女是你的责任　　Ｃ．我明白你觉得好辛苦　　Ｄ．你只懂埋怨，我不想再听．假如你两条的期望答案都是Ｃ，孩子的情感需要跟你也是一样，希望别人明白．练习反映情绪懂得明白孩子的心声，并让他感到被了解，是一个不简单的挑战，多做练习，必能有得益。试就以下各题选取一个最合适的反应。　　例子：　　１、孩子：（哭着脸），妹妹整烂了我的模型车。　　　　父母：你好伤心模型车坏了。／你好生气妹妹整坏了你的车。　２、孩子：（气冲冲）为什么老师只罚我，不去罚其他同学？　　　　Ａ　因为你平时不听话　　　　Ｂ　老师罚你总是有理由的，以后上课要听话，留心，便不会被老师罚　　　　Ｃ　你不满意／不开心，觉得老师不公平请谨记：明白孩子的情绪，不等于迁就或同意。他们感觉不被聆听和了解，情绪未能疏导，也不会去接受别人的意见。当开心、难过、愤怒、忧心时，孩子所需要的是别人聆听及明白，而不是被批评和说道理。一般父母都会否定孩子的感觉。例如叫孩子“不要哭”、“不要吵闹”，或者责怪他们的感觉或教训他们。以下是一些真实处境父母对孩子的回应，你可否想像到孩子的心底反映呢？事件一　　　孩子：为什么我不能买那架四驱车，小明也有？　　　父母：你已经有许多好玩的玩具，不能看见别人有的，你也要拥有。　　　孩子心想：妈妈都有好多呀。为什么她又要买新的？！不买就算啦，还要责怪我想买新的，她根本不明白我喜欢那架车。事件二　　　　孩子练琴时说，“太难了，总是弱错，我不要学了”。　　父母：样样都难，弹得多自然觉得容易。　　孩子心想：我觉得越来越难，妈妈却说越来越容易，她不明白我有多困难，迫我去练。事件三　　孩子觉得功课好难，放下笔后说，“最讨厌做功课和上学”。　　父母：读书是你的责任，你是否想做乞丐。　　孩子心想：我只是说一下而已，上课真是好惨的，你都唔明白。爸爸都说过他最讨厌上班呀。事件四　　孩子：“没有人陪我玩，他们都说我幼稚。”　　父母：怎会没有陪你玩呢？你有爸爸、妈妈、表哥表姐、同学，而且世界上有那么多人，一定有些人喜欢你，又有些人不喜欢你，没有可能全世界的人都喜欢你。　　孩子心想：又是那么长，妈妈你都不明白我被别人排挤有多可怜，我才不稀罕什么表哥表姐，我只想和他们玩。情绪象冷暖感觉，是自然而生有，没有对错之