心的面貌77-87.doc

哪一个才是真正的我？ 你是否问过自己这样的问题：“哪一个才是真正的我？”我常听到有人说：“我是那样做了，不过，那不是真正的我做的。”“我”就是那个会说话、会行动、会吃喝、会睡觉、会解数学题、会狂想、会犯错的人。“我”有时整洁，有时邋遢，有时能解决大小难题，有时却束手无策，有时自觉一无是处，有时又自认充满魅力，有时挑剔别人，有时又被人挑剔。可是，哪一个才是真正的“我”呢？事实上“我”就是所有这些“我”的总和。 我们拥有内在和外在世界的一切，包括梦想、愿望、言行、作为。它们是自我管理的前提，因为我们无法管理非自身的东西。我们不妨将自己的所有列成一张清单，并在每一项之前都注明“我的”二字。例如，我的梦想、我的愿望、我的过错、我的愤怒，等等。然后，请静静体味这种这种拥有自己的感觉，是否别有滋味？你可以独自完成这个尝试，不要忽略任何自己手中的资源，你会发现自己所掌握的竟有如此之多！最后，带着敬畏之心大声说出下面的话（要是有他人在场，你可以在心中大声地说）：“现在，你们都是属于我的，未来同样如此！”如果你想做出一些改变，就直接命令它们好了。你是主人，它们定会听命的。 刚开始对你而言，这种真正拥有自己的感觉也许非常奇异，因为你刚刚发现自己竟有如此多的宝藏（或者还有几枚炸弹！）。对我而言，这个经验是极富震撼力的。我开始领悟到：也许我不必要求自己立刻有翻天覆地的变化，一口气将所有自己觉得不完美的地方改正，而是可以先从最紧要的那一项开始，其他部分待时机成熟后再逐一改正也不错。这些待修整的部分再也不必如芒在背般不去不快，可以等待机会分别处之。 现在我们回归那个问题：“哪一个是真正的我？”答案是：我就是我所拥有的所有之和。上天赋予我的一切都归于我，这就是“我”。平心静气地接受这个事实，能帮助我们踏出改变的第一步。我是世界上唯一完全如我的人。 唯一如我的人就是我。 我是世界上唯一如我的人。这句话有点令人敬畏。若果真如此，谁还愿意与我做朋友呢？但是，这就话也彰显了我独特的气质，不更该令人欣喜吗？人类的生命同源，人与人之间自然具有基本的类似。例如，我们的生理机能和神经系统几乎没有差异。但每一个人又都具有与众不同的特质。以指纹为例，我们的手指具有相同的肌肉组织，功能也一致，但世界上没有任何两个指纹完全相同。而人类彼此吸引的地方就是彼此的特质。世界上每一个人和任何其他人之间都存在着差异，绝对没有两个人是完全相同的。 我们全身骨骼的结构和作用也是相同的，但仔细观察，各人的骨骼长短，宽度甚至弧度，仍然因人而异。 人的皮肤一旦靠近高温物体就会被灼伤，无论皮肤颜色也无论散发高温的物体是何都没有区别。但虽然人类的皮肤娇弱是不争的事实，被灼伤后的状态却有千百种可能，这也可被称为灼伤的“多样性”。而人与人的之间的差异，就和皮肤被灼伤的状态一样繁多，差别在于对相同的事物不同的看法、认识和应对态度。 “多样性”和“差异”是不同的。在花园里欣赏千姿百态的花朵时，我们只会想到花的“多样性”。争奇斗艳的花朵是令人赏心悦目的，“多样性”是值得欣赏的特质。一群人聚集在一起，他们之间的多样性和花儿的颜色、香气的不同没什么不同。但我们往往认为那是“差异”，害怕和防卫之心即可而生。 我们对人与对花的心态为什么有如此大的区别呢？若我们能把不同的人看成不同的花朵，好感就会随之而来，并且可以抱着欣赏的态度去探索其趣事了。我们去国外旅游的乐趣，不正在于欣赏外国人独特的生活方式和不同的面貌吗？所遇之人，总会与我们不同，我们若尝试以好奇之心学习相处之道，把不同意见看作人与人之间的“差异”---“差异”是变化的结果，而变化是人类的本质----这样我们就不容易再怀恐惧与攻击心，而能集中心力寻找与他人和谐相处之道了。 每个人的内心中都深藏情感，人与人之间亦存在情感的联结。每个人都会感觉到痛苦、快乐、愤怒等各种复杂的情感，但每个人对待同样境遇的反应却大为不同。相同的情形下，有人会开怀大笑，有人却失声痛哭，而某件令人恐惧的事，可能会使另一个人莫名兴奋。这种差别因人而异。如果我们确信自己是世界上唯一如我的人，那么与人相处时，不妨倾心探求相似，相异之处。不要误以为彼此你年龄相仿，背景相似或处于关系之中，感觉和反应就应该是完全一样的。对我而言，每个人都呈现给我一个宝贵的学习机会，让我认识一种新的“变化”，使我对自己的感观也时时更新。因此，我的许多面貌是我的资产，增强了我的能力而非对我造成困扰。 我的许多面貌帮助我成长、充盈自身，快乐的生活，却从不要求我放弃自己的喜好。这就像面对著名餐厅中琳琅满目的菜品一样，我并不会全部尝试，而只选择自己所爱的就好。但那口味不适合我的并不会被拒绝、被厌弃，仅仅是置之一旁而已，更不会去责怪餐厅为什么要将它们留在菜单上。这其中的差别极其微妙，常不被体察。许多人常把“