一年级第二学期卫生与健康全册教案.docVIP

第一课时：坐、站、行 一、教学目的、要求。 让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小注重仪表美。 二、教学重点、难点 重点：掌握正确的坐、站、行姿势。 难点：坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。 三、教学过程 教师准备几幅挂图：坐、站、 行姿势正确的和姿势不良的。结合挂图和做示范给学生讲解正确的坐姿、站姿 、行走姿势。 1、正确的坐姿 ：头抬平、肓放平，上身正直，臀部平稳地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿 等 均为不良姿势，长期坐姿 汪良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。 2、正确的站姿 ：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌胸、身体歪余等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。 3、正确的行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到尖，膝关节和脚 尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还庆保持一定的速度 ，符合“行如风”的要求。行走时耸肩驼背，左扭右歪、举点头外撇（八字脚）等均为不良形态；左扭右丕得会引起膝关节畸形和酸痛，举足外撇者会变成“八字脚 ”，有抽外表雅观。 4、少年獐期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有较在的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼 变硬，不良的体态便很难矫正了，所以发现体态不良者要注意及时纠正。 四、思考题： 什么是正确的坐、站、行姿势？ 第二课时：爱护眼睛 教学目的、要求。 让学生了解眼睛的重要性，从小懂得爱护眼睛。 二、教学重点、难点 重点：让学生知道眼睛的重要性。 难点：让学生懂得用眼卫生。 三、教学过程 1、眼睛的重要性。眼睛是人体的重要感觉器官，有一双好眼睛，我们才能看见各种各样的东西，分辨色彩和物件的远近、大小和光线，仪靠眼睛致病古籍和了解周围的事物。如果一个人的眼睛看不见或盾不清东西，应付以行动不便，严重影响学习、工作和日常生活。我们应当爱护眼睛，不让它爱到任何伤害。 2、良好的用眼卫生。爱护眼睛就像爱护生命一样重要，而要爱护好眼睛就人讲究用眼卫生。良好用眼卫生包括：一是注意眼睛本身的清洁卫生，平时不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛；洗脸用的毛巾、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。眼睛有毛病，要告诉家长，直快找医生治疗。二是不要长时间看书写字和看电视，每次看书写字半小时砸碎不要休息几分钟。加为长时间用眼，使眼睛常处于紧张状态，有损于眼睛的调节功能，导致近视。另要注意读写姿势正确，因为长期近距离读书写字的人，他的眼睛会受到伤害，导致近视或余视。三是坚持做眼保健操。眼保健操的作用，是通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经营养，迅速排除眼内调节活动的代谢产物，消除眼睛疲劳。坚持谭间须知眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近社的作用，而且对已经近视的眼睛有控制近视加深，逐步恢复正常视和的作用。 四、思考题： 我们应该怎样去爱护眼睛？ 第三课时：不要随地吐痰 教学目的、要求。 让学生了解随地吐痰是一种不文明的坏习惯，因痰中含有大量的病菌。 二、教学重点、难点 重点：随地吐痰是一种不文明的坏习惯。 难点：痰是怎样传播疾病的？ 三、教学过程 随地吐痰是一种非常不文明的坏习惯，在整洁干净的环境中，如果有一口黄痰，会让以过的人感到非常不舒服，而尽可能地绕开它，这个体会，大家可能都会有，这是人们本能地对痰的恶厌。因此说随地吐痰是一种不文明的坏习惯。 另外，痰多往往是一种疾病的表现，我们都有这第一个体会，就是当我们患感冒，咳喇等病时，痰就特别多。因此痰中含有不少致病菌。当我们把痰吐在地上时，痰与灰尘混在一起，随着灰尘的扬起，痰中的致病菌便会随着空气的流动传播疾病。 那么当我们患感冒等呼吸道疾病时，有痰要不要吐出呢？我们讲有痰应吐出，如把痰吞下肚子里，有时会引起胃肠疾病。因此，当我们有痰时，最好随身带手帕或纸巾，把谈吐在后帕里或纸巾上，可帮助机体排出致病微生物；手帕拿回家清洗哐将纸巾反进垃圾梭内由环保部门统一处理，将减少疾病的传播，美化环境。 四、思考题： 痰是怎样抟播疾病的？ 第四课时：注意安全防止事故 一、教学目的、要求。 让学生了解在日常生活、玩耍、行走时要注意安全，学会把握自己，避免意外事故发生。 二、教学重点、难点 重点：了解日常生活中的安全知识。 难点：怎样避免意外事故的发生。 三、教学过程 离开幼儿园，来到了学校后，獐的活动便由大人的监护下活动，向自由支配方面转变。特别是在学校， 群差不多大的孩子在玩耍时，相互追逐、攀比能力的活动中，易出现不安全的行为。因此，必须明确告诉他们什么活动是不断安全的。 下楼梯时要稳