浅论健身对学生心理健康的积极影响.pdf

网络财富 ・教育前沿 Intemet fortune Education Front ・ 浅论健身对学生心理健康的积极影响 岳 康 （西安电子科技大学人文学院，陕西 西安 710071） 【摘要】《全民健身计划纲要》是实现社会主义现代化和谐社会目标的社会系统工程，是跨世纪的体育发展战略的组成部分及指导性决策。学校体育作为终身体育教育 的基础工程，它必须通过学校教育计划，体育教学课程，以及各类专业或业余体育活动来实现健身的指向目标。如何培养高品质的、优秀的建设人才，我们的教育事业 任重而道远。 大学生；健身；心理健康；体育锻炼；人才 【关键词】 建设一个民主法治、公平正义、诚信 不融洽，就容易产生孤独感，甚至感到无 健康、心理健康、道德健康所共同构成。 友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐 助和失望。现在大学里的学生多为80后的 人的健康水平应表现为以下几个方面； 相处的社会主义社会，是我们党建设具有中 独生子女，或多或少的存在任性自私、为 1.人格完善 国特色社会主义的伟大目标。而实现这一远 所欲为、骄横固执、争强好胜等不健康心 其基本正面特征是，相对稳定的情绪 大目标，需要千百万的优秀建设人才。 理，是缺乏集体荣誉感、缺乏与他人融洽 状态，坚韧的毅力，灵活的应变能力，强 目前，我国大学生存在的心理问题趋 合作精神的主要原因。 烈的责任感和良好的自制力。 向严重，令人担忧。据国家某些权威机构 3.与家庭及社会关系原因 2.智力健全 调查；全国患有心理疾病的人数约1600万。 学生在生长的过程中，受到来自家庭、 智力是一个人的观察力、注意力、记 各类迹象表明；大学生已成为心理健康的 社会的多方面影响，使他们的心灵潜移默化 忆力、想像力、辨别与分析力、实践活动 弱势群体，心理处于不健康或亚健康状态 的形成各种各样的心理特点。由于父母与其 能力的综合体现。智力正常且能充分发挥 的学生近年来已接近到这一数目的30%。 子女之间长期不能进行正常的沟通，造成学 的人，往往乐于学习，有强烈的求知欲望 值得注意的是；在大学生这一人群中所存 生孤僻懦弱或者与之相反的固执专横的性 和探索精神，积极地、有意识地自觉培养 在的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦 格，不同程度的对学生造成了事实上的心理 自己的智力发展。 虑、偏执、强迫、精神分裂等方面。近年 伤害。由于认知的缺失，对真，善，美的辨 3.情绪健康 中国心理卫生协会对北京16所大学6000名 识力很差，部分学生企图在虚拟的网络世界 情绪健康应表现为：乐观开朗，充 大学生心理健康的抽样调查显示，有16.5％ 里寻找心理满足、寻找成功以求完善自我， 满热情，善于自得其乐，目光远大，满怀 的学生存在中等程度的心理不良反应和适 直至染上网瘾。造成学生的正常认知、情感 自信，善于控制和调节自己的情绪，胜不 应障碍，其中达到严重程度的比例为3％ 和心理定位严重偏差，导致人格分裂。 骄，败不馁，快乐有度，悲伤有束，即使 至5％左右。中国犯罪研究会一项调查表 4.性心理方面的原因 遭到挫折和失败也能用理智调节和控制自 明：大学生犯罪案件数量及犯罪人数自 由于现今社会生活水平、文明文化的 己的情绪。 1999年起开始上升。2001年比1999年增加 快速发展，青少年的生理成熟期在缓慢的提 4.和谐的人际关系 了54.5％，2002年较之2001年又增加了 速。学生随着年龄的增长，身体的发育， 和谐的人际关系表现为：乐于与人交 97.1％。心理健康问题直接影响到社会发 过早的“感觉”到了成熟.青春发育期的 往，保持独立完整的人格，不卑不亢，能客 展的效率