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春夏儿童保健及早教 庄金顺 国家高级公共营养师 大苹果教育培训机构营养讲师 儿童的分期 婴儿期：1周岁之内 幼儿期：2~3岁 学龄前期：3~6岁 学龄期或童年期：6，7岁~12，13岁 青春发育期：女为11~18岁 男为12~20岁 儿童生理特点 个子小，体表面积大 从幼儿到青春期都在有节奏的发育之中 营养的需求高，同时消化系统正在发育过程，就有了不同形式的矛盾 三岁以前，大脑极快的发育，但后继也在不断的发展，这是一个往往被忽视的问题 儿童生理特点 大脑容量在7岁时已接近成人，但神经细胞、神经纤维仍要进行分化与成熟 一般儿童在2~12岁间，每年约增重2Kg；身高增长约5~7cm 春夏季常见病 呼吸道 水痘、幼儿急疹、上呼吸道感染，肺炎、麻疹 消化道 呕吐、腹泻 解决的核心 调节孩子的免疫力 注意衣食住行 衣 春夏交替气温变化大，而且多风，要注意儿童衣物的增减，虽然原则上要“春焐”，但也不宜内三层、外三层，穿得密不透风。因为这样既限制了孩子运动，而且不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉，易导致孩子生病。?? （?体表温度的接受能力?）??? 食 注意饮食调养可增强体质，抵抗疾病，同时也有利于身体长高。春夏交替万物萌动，阳气升发，儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则，多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品以及时令蔬菜瓜果。 住 要让孩子有充足的睡眠，要注意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排一小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照，注意经常开窗换气，必要时可采取一些家庭消毒措施。 行 春夏交替是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光，空气中的负离子和紫外线对孩子的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸、消化功能，调节内分泌等。 1岁内的早教 2个月的时候一定要调整孩子的生物钟 第3个月时会翻身 第6个月时会坐了喂一些软食类的食物，比如粥、米糊等 第9个月时会爬、会站了断奶，而且断奶要断的彻底，把奶瓶也扔掉 第12个月的时候，要明白一个定义叫舒服 孩子0-1岁以内时的营养补充 婴儿10个月前的配方：儿童钙镁片0.5粒/天，儿童高蛋白饮品每天1/3勺。 婴儿11-12个月时的配方：儿童钙镁片0.5粒/天，儿童高蛋白饮品每天1/3勺，儿童铁质片0.5粒/天。 婴儿期的孩子便秘、便稀、感冒的治疗配方：复合维生素C片3-6粒/天 1-2岁儿童的教育 孩子第13个月时会走路了。 在1岁零4个月的时候头盖骨要闭合。（囟门） 如果孩子头盖骨闭合的不好，也就是孩子在7－9个月时，就过早的闭合了头盖骨，这个时候孩子的颅压会很高，就会出现“认生”，非常的“认生”，甚至孩子的情绪波动会很大、脾气非常的大。孩子出现头盖骨闭合过早是因为缺钙造成的。 孩子颅压高的治疗配方：纽崔莱银杏健忆胶囊6粒/天，纽崔莱儿童钙镁片6粒/天，纽崔莱儿童高蛋白饮品每天1/2勺。 孩子在1岁零6个月时要单独上厕所 一是要训练孩子的心理承受能力，提高孩子的心理承受能力。 二是给孩子一个思考问题的时间，让孩子明显提高对周围事物的感悟，而不只是单纯去上厕所 孩子在1岁末时要感知色彩 1岁末的孩子要认识48种色彩，这样孩子就不容易出现厌食、偏食的情况 2－3岁孩子的教育 孩子在2岁初时要学会系鞋带。 在2岁6个月时要独自吃饭 在2岁末时要独自穿衣服 2－3岁孩子的营养补充 纽崔莱儿童钙镁片2粒/天 纽崔莱儿童铁质片1粒/天 纽崔莱儿童高蛋白饮品1勺/天 纽崔莱多种营养素1粒/天 孩子3－6岁的教育 四大教育：自尊、自爱、团结、竞争 孩子在3岁时要对孩子进行自尊、自爱教育 自爱教育 就是教会孩子自己爱护自己，也叫安全意识。千万不要对孩子说“不”这个字。对于有危险的事物，要提前给孩子讲清楚危险性，但是千万不要只是简单的对孩子说“不”字，不然孩子会出于好奇心、逆反心理、反抗情绪等而干出危险的事情。因为对于孩子来说，大众越不让碰的事情，孩子就越想去看一看。 自尊教育 就是品格教育。一定要教育孩子不要打小报告。不要在孩子面前背后说别人的坏话，不要给孩子树立这样负面的形象。不要主孩子养成动不动就说“我告诉老师去”、“我告诉我妈去”等等这样的坏习惯。 当孩子在外面受了委屈回来后，家长一定要告诉孩子“本来就是你的不对嘛，你还要去找别人，打赢了就行了，占到便宜就OK了”。打赢了可以坐下吃饭、打输了就要罚站。要教育孩子自己的事情自己解决，这样能训练孩子思考问题的能力。 孩子在3