初一鲁教版思想品德十一、2消除心理烦恼快乐成长.ppt

学习目标：1、青春期烦恼有哪些？2、怎样正确认识青春期的心理烦恼？3、怎样消除青春期烦恼？ 青春期的烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。但是如果处理不好，也会影响我们的身心健康，因此我们要通过各种方式努力调控好心理矛盾。 （1）应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学们交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。 （2）当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过宽容他人、自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。 1、有一次萧伯纳在大街上走路，一个骑自行车的人不小心撞倒了他。那个人连忙过来扶住萧伯纳正要道歉，萧伯纳说话了：你真不幸，你要是再用些劲撞死了我，你就会因为撞死了萧伯纳而成为名垂青史的人物了。 （3）丰富自我是消除心理烦恼、克服心理冲动的有效方法。你认为中学生可以通过哪些途径丰富自己？ 我们应该怎样应对青春期的烦恼？ 1、应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学们交流与沟通。 2、当我们出现心理冲动时，提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。 3、不断丰富自己。 * * * * 有了强烈的独立意识 遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流但又希望家长能理解自己的想法 *近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了! 每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。小明很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最近小明总想与女同学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的……。小明一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被学校处分，小明后悔极了。 请找出小明同学存在的烦恼？ 青春期存在的烦恼主要有哪些？ 1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼 青春期三大心理矛盾 5、心理冲动带来的烦恼 正取认识青春期的烦恼： 丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。 问题：①丁力采取了哪些方法消除烦恼？ ②除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？ 消除烦恼的方法： 2009年5月19日下午4时许，何某与马某等人在青岛理工大学北院的篮球场打篮球时，见马某与第十六中学的学生邵华发生争执，何某掏出折叠刀将邵华捅伤，随后两人逃离现场。邵华经抢救无效当晚死亡。案发后，马某在家中落网，何某也在父母的陪伴下到公安机关投案自首。2009年12月，何某因犯故意伤害罪被市中院判处有期徒刑十年，并赔偿邵华家人32.6万元。 你认为怎样才能避免类似事故的发生？ 思考 消除烦恼的方法： 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当我心情郁闷的时候，会选择郊游。 当我被朋友误解时，会找人诉说。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。 目标转移 自我 暗 示 换 位 思 考 2、林肯在擦自己的皮鞋,一个外交官故做惊讶地说:林肯先生,您怎么擦自己的皮鞋? 林肯反问道:哦?难道您擦别人的皮鞋吗? 3、一天苏格拉底走到一座独木桥上，对面走过来一个人，是敌对他的人.当他们走到一起的时候,敌对他的人很苛刻地对他 说:我绝不会给一个傻瓜让路.  苏格拉底听了他说的话，不但没有生气,反而友好地对他说:“我正和你相反. ” 那个人听了苏格拉底的话，只好乖乖地让路了. 我们应向他们学习的是什么？ 多读书，培养自己的审美能力；多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。 * *