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* * * * * * * * * * * * * * 不急于做出判断 感同身受对方的情感 总结已经传递的信息 质疑或是权衡所听到的话 有意识地注意非语言线索 询问而不是辩解质疑讲话者。 同理心倾听的特性 同理心倾听的回应技巧 1、认真倾听,适当提问 2、对对方说的内容做出回应 3、说出自己的理解 4、站在对方的角度考虑 5、鼓励对方进一步表露 父子间对话 案例 子:上学真是无聊透了! 父:怎么回事? 子:学的都是些没用的东西。 父:现在确实看不出好处来,我当年也有同样的想法,可是现在觉得那些知识挺有用的,你就忍耐一下吧! 子:我已经耗了十年了,难道那些x+y能让我学会修车吗? 父:修车?别开玩笑了。 子:我不是开玩笑,我的同学王明辍学修车,现在月收入不少,这才有用啊。 父:现在或许有用,以后他后悔就来不及了,你不会喜欢修车的。好好念书,将来不怕找不到更好的工作。 子:我知道,可是王明现在很成功。 父:你已经尽了全力了吗?这所高中是名校,应该差不到哪里去。 子:可是同学们都有同感。 父:你知道不知道,把你养到这么大,我和你妈牺牲了多少?已经读到高二了,不许你半途而废。 子:我知道你们牺牲很大,但是不值得。 父:你应该多读书 ,少看电视。 子:爸,哎——算了,多说也没有什么用。 评 析 父子间的对话显然是失败的,父亲至少犯了以下四种错误: 1、价值判断——对旁人的意见只有接受不接受 2、追根究底——以自己的价值观来探查别人的隐私 3、好为人师——以自己的经验提供忠告 4、想当然——根据自己的行为动机来衡量别人的行为与动机 同理心倾听 子:上学真是无聊透了! 父:你对上学有很深的挫折感? 子:学的都是些没什么用的东西。 父:你觉得读书对你没有什么用? 子:对,学校的东西对我不一定有用。你看王明,他现在修车技术一流,这才实用。 父:你觉得他的选择正确? 我想引人注意,与人谈谈心。 对,这正是我的感觉。 我现在的学校出了问题,心里很烦。 释义 探究 探究 子:嗯,从某个角度看,的确如此。现在他的收入很高。可是几年以后,或许会后悔。 父:你认为他将来会后悔他现在的决定? 子:一定会的,现在的社会里,教育程度不高会吃亏的。 父:教育很重要。 子:对,如果高中都没有毕业,一定找不到好工作,也上不了大学。有一件事——我真的很担心,你不会告诉妈吧? 父:噢,你不想让你妈知道? 探究 理解性的复述 探究 子:不是啦,跟她说也无妨了,反正她早晚也会知道的。今天学校举行阅读能力测验,结果我只有小学程度,可是我已经高二了。 父:我有个构想,也许你可以补习加强阅读能力。 儿子终于吐露真言,原来他担心阅读不如别人。此时才是父亲发挥影响,提供意见的时候。不过在开导的过程中,依然要注意孩子的言谈间所传达的信息。如是合理的反应不妨顺其自然,但情绪性反应出现时,必须仔细聆听。 反射式释义 子:我已经打听了,可是每星期要耗好几个晚上! 父:你觉得补习的代价太高了? 子:哦,我已经答应了同学,晚上另有活动。 父:哦,你不想食言? 子:不过补习如果真的有效,我可以想办法跟同学改时间。 父:你其实是很想下功夫,又担心补习没有用处? 子:你会觉得有效果吗? 父亲意识到这是情绪性反应,又恢复同理心倾听——释义 情感反射 孩子又恢复了理性,父亲则再次扮演导师角色 同理心倾听的父亲做到了: 专注:倾听内容的同时倾听情感,集中听并概括所听到的信息。 负责:全心关怀对方这个完整的人,通过提问来确保理解正确。 移情:尊重对方的价值观,不要让自己的价值观凌驾于对方之上,避免任意批评对方,把自己置身于说话者的位置上,努力去理解说话者想表达的含义。 接受:客观地倾听内容而不作判断。 少建议:唯有理解才能提出建议,没有理解的建议,只会伤害对方。 沟通练习 (一)一般人都可以分为“读者”或者“听众”两种类型,有研究表明,对一个“读者”类型的人不停的说,那是徒费口舌,因为他只能在“读”后可能“听”得进去。同样的,对于一个“听众”类型的人提交一份厚厚的报告书,实在是白费笔墨,因为他只有在“听”过之后才能抓住要点,该研究表明了( ) A.沟通方式选择不当可能构成沟通的障碍 B.口头沟通与书面沟通作为两种沟通方式,谁优谁劣难以一概而论 C.沟通方式的选择需要遵循权变管理的原则 D.以上结论都正确 “没有绝对最好的东西,一切随条件而定”——权变管理的核心思想。 (二)有几个人在向你诉说自己的苦恼,有4个选择,你可以选择其中 一个你认为最合适的答案: 1、我刚刚失去工作,不敢告诉自己的家人,她工作压力大,我不想让她知道。每天早上照常起来假装上班,但内心压力非常大,觉得找一个工作太难了,我不知道还能撑多久

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