尤尤：孕产妇健康指导师心理-中华讲师网.ppt

理论课程（第一部分） 孕产期不同阶段的不同心理特点以及基本心理保健： 妊娠分娩是一个自然生物学过程，同时又是一个情感、情绪复杂多变期，孕 妇特别是初次怀孕的女性在这一时期容易产生不同于非孕期的抑郁情绪的发生， 甚至是抑郁症（发生率为8-16.5%），产后抑郁症发病率在我国上升为10-15% （国外报道为3.5%-33%）。在此过程中，孕产妇要经历各种生理的适应变化， 承受来自社会、经济、家庭关系、自身角度的转变等带来的问题、矛盾和压力。 孕产期心理学基本特点： 孕产期是一个长达40周较漫长的过程，从孕产期的生理划分分为：孕早期 （不可耐受期）、孕中期（适应期）、孕晚期（过度负荷期）、分娩期四个阶 段，在不同的阶段也有不同的心理变化和心理特点，以及心理保健。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 理论课程（第一部分） 孕早期（1-12周，又称“不可耐受期”） 孕早期心理特点： 孕妇怀孕后体内的激素水平发生明显变化，约有半数的女性会出现头晕、 乏力、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，早孕反应使怀孕较易于产 生心理波动，很难保持愉快、平静的情绪，而出现烦躁、委屈等不了情绪。 也有的孕产妇由于环境原因、饮食原因，产生紧张、焦虑，担心流产、担心 胎儿畸形等。 接受妊娠： 接受妊娠：妊娠早期是一个自身调整的时期，调整自己面对已经 怀孕的事实，接受这个是事实早孕时期最重要的心理任务； 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 理论课程（第一部分） 早孕反应： 妊娠常见的早孕反应可多达10余种，抵热畏寒、疲乏冷漠、嗜睡懒怠、恶心呕吐、厌食择食、情绪不稳定、易激惹、语言多而意向不明或寡言少动、敏感而易受伤害等，均为正常反应； 性欲变化： 一般认为孕早期的妊娠女性的性欲降低，性交频率和快感均锐减，这个时期需要与其丈夫或伴侣公开、坦诚地交流，一些孕妇需要其丈夫或伴侣的关心和关爱，性欲受疲劳、恶心、抑郁、痛苦、担心、焦虑、关心以及乳腺发育的影响，而这些可能都是妊娠早期的正常反应； 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 理论课程（第一部分） 情绪变化： 妊娠起的情绪变化主要是焦虑，一方面是对自身的焦虑，另一方面是对妊娠过程能否正常进行的焦虑。怀孕期影响着她们的生活（特别是有工作的孕妇），她们不得不承担新的责任，会有许多焦虑：是否具有成为母亲的能力、家庭支出、家务管理以及她们一些亲人能否接受她们妊娠的事实等； 对家人的要求： 女性一旦接受妊娠，希望与家人分享快乐，但更多的女性是希望得到家庭的关心和照顾，由于妊娠情绪的变化较大，家人应给 予理解，多给予温暖，鼓励和支持，使孕妇顺利渡过妊娠 早期这一阶段。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 理论课程（第一部分） 孕早期的基本心理保健： 心里有疑虑时多向医生咨询：有任何多向医生和心理咨询师咨询； 为自己提供一个良好环境：孕妇生活环境尽量温馨、舒适、通风通气、采光良好等； 心情不快时注意转移情绪：遇到不愉快，或与人发生口角等，找一件喜欢的事情做，已转移不愉快； 少吃影响情绪的食物：吃些清淡、营养的食物，少食高糖、高热量等食物； 丈夫和家人关心：丈夫及家人多关心、交流。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 理论课程（第一部分） 孕中期（13-24周，又称“适应期”） 孕中期心理特点： 这段时期身体、胎儿和心理都有所变化，可以感觉到胎动，经过孕早期，孕妇因妊娠引起的生理、心理变化逐渐适应，情绪趋于稳定，但感知觉、智力水平、反应能力等可能会略有下降，而抵御各种不良刺激的能力却会增强。基本有以下三点： 一般情况下妊娠中期孕妇的心理状态比较平稳； 一般孕妇从不适应到适应了正常妊娠的生理过程，感觉良好； 胎动使孕妇确实感觉到小生命的存在，“胎儿也是一个独立的人”的观点逐渐在孕产妇心中逐渐增强，这是母 婴关系的开始。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 理论课程（第一部分） 孕中期的基本心理保健： 避免过于放松心理：孕中期胎儿渐大，给个脏器带来负担，易引起血压升高，孕产妇尽量放松心情； 避免心理上的过分依赖：孕产妇身体开始笨重，但适当要做些力所能及的家务； 增强自己做母亲的感觉：多与丈夫一起体会为人父母的感受，与胎儿交流建立做母亲的责任感； 减轻对分娩的隐约压力：胎儿的增大孕产妇越来越对分娩有所担心，需要自我调整焦虑、恐惧等情绪或与心理咨询师沟通。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 理论课程（第一部分） 孕晚期（23-40周，又称“过度负荷期”） 孕晚期心理特点： 这段时期里，胎