诸暨市初中体育与健康教学计划9.11.doc

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诸暨市初中7-9年级《体育与健康》教学计划及各年级教学内容、课时分配、质量标准。 (试行稿) 本计划是以周课时3节来编制的 七年级全年教学工作计划 教材内容 全年时数 第一学期 第二学期 备注 时数 课次 时数 课次 必 学 教 材 分 配 体育与健康常识 6 3 3 3 3 跑 6 3 6 3 6 跳跃 4 2 4 2 4 投掷 5 队列队形 渗透在各课时中 体操(技巧) 8 4 8 4 8 体操(高单杠) 6 3 6 3 6 武术 5 3 6 2 4 篮球 20 10 20 10 20 12 6 12 6 12 足球 6 3 6 3 6 选学教材分配 校本教材或民体游戏及其它等 18 9 18 9 18 总计 96 48 96 496 说 明 1、必学教材内容占%,选学教材内容占2%; 2、队列队形渗透在各课时中; 3、室内体育保健课,穿插在平时的雨天课中; 、本计划是按每周节体育课设计安排的; —立定、7、向左(右)转8.齐步走—立定9.原地跑步—立定10.走成圆形、方形、三角形、蛇形等队形(复习已学,穿插在课的开始部分) 结合课堂教学进行 能根据教师的口令正确做出相关队列队形动作,表现出协作、整齐、规范。 广播操及技巧 学习广播体操《舞动青春》(4课时)(5课时) 2.学习前滚翻、远撑前滚翻(2课时) 7课时 1.学生能够独立完成整套广播体操动作,达到动作要求 2.学生熟练掌握连续前滚翻技术,基本掌握远撑前滚翻技术。 武术 1.学习武术的基本动作(1课时) 2.学习少年拳第一套(1-6动)(2课时) 3课时 1.学生能够自己讲出所有基本动作,并能正确完成动作。 2.学生能够跟老师一起完成少年拳第一套。 篮球 1.熟悉球性、运球练习(1课时) 2.学习双手胸前传接球(4课时) 3.传接球、投篮(3课时) 4传球游戏:半场三对二(2课时) 10课时 1.能够熟悉各种运球的动作要领,提高球感。 2.能够掌握传球的手型,控制出手的力度、角度。 3.学生的自信心和相互协作能力有所提高。 4.能在比赛中较熟练地运用传接球的技术动作。 排球 1.学习正面下手发球(2课时) 2.传球、垫球练习(3课时) 3.考核:正面下手发球;简单的练习比赛(1课时) 6课时 1.学生能够说出正面下手发球的动作要领。 2.大部分的学生能够控制发球的落点,小部分的学生能够保证发球过网。 3.能够把所学的发球和垫球运用到比赛中。 足球 1.多种熟悉球性练习、学习颠球(1课时) 2.复习颠球、学习脚内侧踢球(1课时) 3.复习脚内侧踢球、学习脚背正面踢球(1课时) 3课时 1.能够让学生独立完成颠球10次以上。 2.能够让学生说出踢球的动作要领。 3.能够让学生两人一组完成10米距离左右的对踢。 选学内容和期末测评 民族民间体育 踢毽子、跳皮筋等 4课时 各校自定 新兴运动或其他 跳绳、呼啦圈或校本 必学内容的提高与拓展 学校自选确定 体质测试及期末测评 体质测试项目 800米(女)、1000米(男)、立定跳远 5课时 1.学生能达到考试合格标准 课时数合计 48课时 《体育与健康》 七 年级第 二 学期 教学内容、课时分配、质量标准安排 教材内容 教学内容 课时数 学习质量标准 必学内容 体育与健康知识 1.人体与运动、运动损伤预防、合理安排锻炼时间(3课时) 3课时 1.学生能学会如何在日常体育运动中自我保护。 跑 1.以各种姿势起跑后的加速跑(1课时) 2.复习起跑、学习途中跑技术(1课时) 3.学习冲刺跑、考核:50米跑(1课时) 3课时 1.能够掌握蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技术,迅速摆脱静止状态,获得向前的加速度,为起跑后的加速跑创造条件。 2.掌握直道“途中跑”技术——后蹬和摆臂; 3.掌握冲刺跑技术——上体前倾、用胸或肩撞线的动作。 跳跃 1.讲解蹲踞式跳远的理论知识(0.5课时) 2.30米加速跑、腾空步练习(0.5课时) 3.完整的蹲踞式跳远练习(1课时) 2课时 1.学生能说出蹲踞式跳远的基本技术要领,掌握蹲踞式跳远的助跑布点的测量方法。 2.大部分的学生能独立完成蹲踞式跳远的完整动作,小部分的学生能独立完成助跑起跳落入沙坑的动作。 投掷 1.各种抛接、传接球游戏。提拉、旋拨实心球(0.5课时) 2.单臂支线滚动球(0.5课时) 3.实心球投准复习,以坐、跪、站等姿势投实心球(1课时) 4.单、双

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