挑战挫折课件.ppt

心理健康：挑战挫折 人们面对挫折的态度： 第一种：在挫折面前悲观失意，自暴自弃。 第二种：面对挫折也痛苦，也失意，但最后 还是通过自己的调节接受挫折。 第三种：面对挫折，不悲观，不叹息，勇敢面对。 面对挫折该持 怎样的态度？ 如何正确处理好遇到的挫折十分重要， 这有助于我们的健康成长。 当我们遇到挫折的时候应当采 用第三种人采取的态度 即勇敢面对挫折。 挫折总是难免的，人们对待挫折 的不同态度会导致不同的结果 思考： 在教材的名人，伟人的故事案例中，你们 从中学到了哪些方式方法去战胜挫折和走出 困境？ 到底是什么呢？ 要战胜挫折，首先 要正确认识挫折 树立正确面对 挫折的态度 A..打击自信 B消磨意志 C.走入迷途 消极面对挫折的影响 要战胜挫折，我们要学会一些排解挫折感 的方法，进行自我疏导，如： ◆找个没人的地方发泄一下 ◆找好朋友倾诉一下 ◆把心事告诉亲人 自我发泄 要战胜挫折，就要培养良好的人 格品质，努力在实践中锻炼，提 高承受挫折的能力 从哪跌倒 从哪跳起 要战胜挫折 就要培养坚强的意志 方法： ●提高行动的自觉性， 果断性 ●和坚韧性，增强自制力 ●坚持不懈，持之以恒，锲而不舍 ●勇敢坚毅，开拓进取 ●抵制外界的各种不良诱惑 ●有意识地调节情绪的波动 相信自己能行！ 逆境奋争，苦中寻乐（高士其苦斗病魔） 　　高士其是我国科普作家。在外国留学时，有一次 做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破 裂了，病毒侵入了他的小脑。从此留下了身体致残的 祸根。他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌 学的全部博士课程。回国以后，他拖着半瘫的身子， 到达延安工作。解放后病情恶化，说话和行动都十分 困难，连睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的 吃苦精神进行创作，先后写成100多万字的作品。有 人问他苦不苦，他笑着说：“不苦！因为我每天都在 斗争，斗争是有无穷乐趣的。” 同学们看完这个事例后思考：高尔其是如何面对挫折的？ 要战胜挫折 就要树立远大的人生理想 挫折 你强，它就弱 你弱，它就强 弹簧 积极 消极 通向 导致 成功 折 失败 同学们对待挫折的态度应该是怎样 的呢？哪位同学来说说自 己的观点？ 通过这节课的学习， 在我们的学习生活上所遇到的挫折都是难 以避免的，回避和逃缩都不可能解决问题， 因此我们要积极地面对挫折，掌握常用的战 胜挫折的方式方法，只有这样，我们才可以 更好地学习和生活，健康地成长。