教师的心态调适与职业幸福(2014晋江职专).ppt

3、适度行动——自励自律 适度是相对于过度和不足而言 行为要符合角色规范要求 在反思中成长 ——“有所不为才能有所为” 鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。 人生亦是。 从外打破是压力，从内打破是成长。 如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物； 如果能让自己从内打破，那么你会发现自己每天都会获得新生！ 为什么妈妈总是烙不好饼？ “我都给你们做一辈子饭了，你还想怎么着？有的吃就不错啦！” 还没有反思、研究与专业发展的意识 “是呢，你说我怎么就烙不好饼，人家怎么烙的呢？” 有了专业发展意识，而且开始了反思。 “我烙不好，人家烙得好，可能是人家的锅不一样。” 开始思考和提出假设，这个假设还需要验证。但毕竟研究已经开始了。 “外面专门做烙饼卖的人使用的也是平底锅，和家里的也没什么两样。” 收集信息以验证假设，但似乎没有得到验证。 “我看见人家烙饼时加的油很少，而且中间用毛刷加油。这样做不油，而且可能不容易糊锅。” 提出新的假设，研究在不断地继续。 “这下，我发现烙个饼很简单，加油不用多，火不要急，也不用老翻它。有什么了不起，这下你们别说啥了吧？” 通过研究获得了专业成长，增强了自我效能感。 体验活动的价值 活 动 内部心理外显 外部信息内化 重点是活动传达的信息， 而不是活动本身 觉察自己的潜意识状态\信念\ 价值观\思维模式\行为模式， 从而得以澄清\反思\检讨， 改变因此而发生。 改变目标 改进办法 转换活动 合理宣泄 调整认知 二、心态调适的基本策略 哈佛大学的目标跟踪调查实验 哈佛大学曾做过一个实验,在一群智力和年龄都相近的青年中进行了一次关于人生目标的调查,结果发现: 3%的人有十分清晰的长远目标; 10%的人有清晰但比较短期的目标; 60%的人只有一些模糊的目标; 27%的人根本没有目标。 25年后,哈佛大学再次对他们做了跟踪调查,结果十分令人吃惊! 3%的人全部成了社会各界的精英,行业领袖 10%的人都是各专业领域的成功人士,生活在社会的中上层,事业有成； 60%的人大部分生活在社会中下层,胸无大志,事业平平； 27%的人过得很不如意,工作不稳定,入不敷出,常常抱怨社会,抱怨政府,怨天尤人。 从小要求着手， 逐步实现大目标 ——成功路上的黄金分割 通向未来的路，不是回家的路。 过去为你赢得成功的方程式， 可能给你的明天带来失败。 对于张三是成功的方法， 给李四带来的或许可能是失败。 三、用教育智慧提升职业幸福 ——以师生沟通的艺术为例 1、积极倾听，善于倾听。 2、解读和利用非言语信息。 3、运用恰当的语言表达。 4、选择最优的沟通方式。 5、进行必要的自我袒露。 因为， 我最了解他的心 ——打开心扉的钥匙？ 智慧提高绩效，提升幸福感 教育智慧是良好教育的一种内在品质，表现为教育的一种自由、和谐、开放和创造的状态，表现为真正意义上尊重生命、关注个性、追求人生幸福的教育境界。 教育智慧是教育科学与艺术高度融合的产物，是教师探求教育教学规律基础上长期实践、感悟、反思的结果，也是教师教育理念、知识学养、情感与价值观、教育机智、教学风格等多方面素质高度个性化的综合体现。 在具体的教育情景中，教育智慧需要对教育教学工作的规律性把握、创造性驾驭和深刻洞悉、敏锐反应及灵活机智应对的综合能力。 教育智慧 内容类智慧 方法类智慧 你真的会听吗？ 听 用口去听 用耳朵听；用眼睛看 用心聆听 聽 商店打烊时 　　　　　　　　　　　　　　　 正确　　错误　　不知道 1、店主将店堂内的灯关掉后，一男子到达　　　　　T　　　 F　　　 ？ 2、抢劫者是一男子　　　　　　　　　　　　　　　T　　　 F　　　 ？ 3、来的那个男子没有索要钱款　　　　　　　　　　T　　　 F　　　 ？ 4、打开收银机的那个男子是店主　　　　　　　　　T　　　 F　　　 ？ 5、店主倒出收银机中的东西后逃离　　　　　　　　T　　　 F　　　 ？ 6、故事中提到了收银机，但没说里面具体有多少钱　T　　　 F　　　 ？ 7、抢劫者向店主索要钱款　　　　　　　　　　　　T　　　 F　　　 ？ 8、索要钱款的男子倒出收银机中的东西后，急忙　　T　　　 F　　　 ？ 　　离开 9、抢劫者打开了收银机　　　　　　　　　　　　　T　　　 F　　　 ？ 10、店堂灯关掉后，一个男子来了　　　　　　　　 T