毛主席的养生心得 .docVIP

　　毛主席的养生心得 [毛主席的养生心得]毛泽东主席长期保持充沛的活力，活到了83岁高龄，毛主席的养生心得。毛主席的养生心得用老人家自己的话来说就是：遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。这是毛主席1958年总结出来的“养生十六诀”。 　　　　毛主席十分重视心理健康，认为心理健康的突出标志是乐观。我们回顾毛主席的伟大一生，会发现毛主席在遵义会议以前，长期受到错误思想排挤，可他始终保持革命的乐观主义精神和朝气，况且，一直保持到他的迟暮之年。毛主席的同事以及身边的工作人员，长期被其幽默和风趣的性格感染着。正是情绪上的乐观，使毛主席长 　　对于饮食毛主席强调“基本吃素”，何谓基本吃素，就是主要吃素食。当然，同时可补充少量荤食，他老人家最爱吃具有家乡风味的红烧肉和火焙鱼，心得体会《毛主席的养生心得》(..)。毛主席饭量适中，天天都要吃清淡的蔬菜和豆类，这里要插一句，在延安期间，由于条件限制，曾长期食用黑豆，因此，他老人家对豆类食物颇有感情，而这些豆类食物极具营养价值。 　　　　在锻炼身体方面，毛主席最喜欢的体育运动是散步，不管天气如何，不管遇到什么事情，他每天都要散步。同时，他常常劝诫身边的工作人员：“要多活动，要自己照料自己，不论天气如何都要散步。”另外，毛主席还喜欢一样运动，那就是游泳。从现代医学角度来看：散步和游泳是运动中的最佳搭档，这两样运动，都可有效避免心血管疾病的发生 　　毛主席十分注意生活的节律，为自己制定了一套严格的生活制度。无论是艰苦卓绝的战争年代，还是风风火火的社会主义现代化建设时代，毛主席除了专心致志研究工作外，还经常从事适量劳动，他反对追求舒适享受，反对游手好闲，反对体力和智力上的怠情。 　　　　毛主席的养生心得，就是这样简简单单十六个字。而靠着这十六个字，毛主席既活到了83岁的高龄，又在事业上为人类作出了卓绝的贡献。 毛主席的养生心得2　　第2篇 新一届学生会主席演讲稿 　　〖预览〗新一届学生会主席演讲稿（一）　　尊敬的老师、嘉宾，亲爱的同学们：　　大家晚上好！　　今晚很荣幸能够站在这里代表我院新一届学生会骨干发言。作为本届学生会主席，首先请允许我代表学生会全体学生干部向一直关心和支持团学工作的老师道一声谢谢！感谢老师对我们的信任和栽培；感谢你们为我们提供了展露青春风采的舞台。同时也对我们上届的学长学姐道一声：你们，辛苦了，是你们，进一步开拓了团学工作的新局面，为今后团学工作的蓬勃发展奠定了良好的基础。也请你们相信，我们会继续循着你们奋斗过的足迹，在秉承中求创新，在创新中谋发展。　　我院学生会是在院党委的领导及院团委的监督和指导下独立开展工作的学生自治组织，是秉承自我服务，自我管理，自我教育的理念切实为广大同学服务的团体。而我们新一届的学生会将秉承和发扬历届的优良传统和工作作风，紧密围绕学院中心开展工作，在思想政治教育、校园文化建设、服务大学生就业创业、深化实践育人机制、维护学院安全稳定等领域继续发挥积极作用，为切实服务学院的发展建设而努力。　　加入新的团体，面对新的机遇，接受新的任务，迎接新的挑战，我们会加快前进的步伐，使团学工作提升到一个新的发展平台。为此，我作为新一届学生会主席，想对以后的学生会工作提出以下几点建议和设想：　　我把它总结为三个关系，一个热爱　　第一个关系：会内各部门间的关系。……毛主席的养生心得3　　第3篇 新当选主席表态发言稿 　　〖预览〗各位领导、各位代表、姐妹们、同志们：首先,衷心感谢大家对我的信任，选举我担任市妇联主席。我在深感无尚光荣的同时，更感到所肩负的责任重大。因为这个选举结果寄予着市委、市政府的重托，寄予着全市百万妇女姐妹的殷切期盼。对我来说，妇联主席之职，不单是一个职务的概念，它为我提供的更是一个服务妇女群众并服务妇女事业的机会，是一个展现自身价值的广阔舞台。在其位，就要谋其政、尽其责、立其业，在今后的工作中，我将以“建一流队伍，创一流业绩，树一流形象”为目标，恪尽职守，勤奋工作，用实际行动向市委、市政府和全市妇女姐妹交上一份满意的答卷。一是抓学习，提高队伍素质。加强学习是我们广大女干部增强党性、加强修养、提高素质、实现价值的重要途径。我将把学习当作一种神圣使命，一种政治责任，一种精神境界，一种终身追求，把工作学习化、学习工作化融入到日常工作和生活中，紧紧围绕提高思想政治理论素养和综合能力，提高工作质量和工作效率，学习妇女工作所需要的一切知识，使自己成为一名优秀的社会工作者。在抓好自身学习的同时，努力探索行之有效的方式，积极搭建有效平台，大力支持、鼓励、带动我们广大妇联干部参加多渠道、多层次的学习培训、考察交流，使我们广大妇联干部成为妇女工作的“行家里手”，成为具有开拓意识、进取精神、创新能力的复合型人才,成为深得广大妇女姐妹赞誉的姣……毛主席的养生心得4